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3,773 筆文章資料-
【裝備】登山杖選購指南
在戶外面對崎嶇不平的路面，雙腳是保持平衡的偉大機制。然而，健行時會遇到許多狀況，如果有雙腳以外的輔助工具，或許可以帶來不少幫助。這就是為什麼我們需要登山杖...
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健行筆記
- 發表於 2013/09/24
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【書訊】宜蘭自然步道100
書名：宜蘭自然步道100 作者：黃育智 出版社：朱雀文化 出版日期：2013年09月01日 繼好評不斷的《大台北自然步道1...
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朱雀文化
- 發表於 2013/09/23
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【電影】最狂野的夢想─征服珠峰
1924年，尚未有人登上聖母峰的探險黃金年代中，喬治‧馬洛里──二十世紀最成功的登山家與登山新手安德魯‧歐文組了聖母峰探險隊，嘗試從聖母峰的北坡登頂，但最...
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老王
- 發表於 2013/09/21
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【DVD】飛閱臺灣國家公園全輯
飛閱臺灣國家公園30秒精彩搶先看 內容簡介一個容得下十五萬物種的多樣性生態樂園，是人與天地的聯手創作，大地相連，大海相通，穿越時空，飛閱臺灣國家公園，留住...
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內政部營建署
- 發表於 2013/09/20
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【書訊】尋找台灣特有種旅行
即日起抽獎活動正式開始，我們將送出3本《尋找台灣特有種旅行》，只要你是健行筆記Facebook粉絲，於9月24日24:00前，在本頁下方讀者留言處回答以下...
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遠流出版社
- 發表於 2013/09/18
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【健康】天然ㄟ尚好：顧關節的8種保健好食
過去大家總說關節出問題與年紀大了脫不了關係。確實，歲月是會留下痕跡的，但關節是否健康不絕對與歲數有關，而重點在於是你平常有沒有好好保養。打個比方來說，我們...
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- 發表於 2013/09/17
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【書訊】聖山：干城章加瞭望
書名：聖山：干城章加瞭望 作者：李小石 出版社：印刻 出版日期：2013年08月02日 我正在攀爬冰坡，表層被陽光照的有點膨鬆鬆，而我們...
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印刻文學
- 發表於 2013/09/16
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【動物】親愛的，你其實是台灣長鬃山羊吧？
前天在臉書po上在奇萊稜線上遇見被我叫作「水鹿」的野朋友，很有可能其實是「台灣長鬃山羊」。在山上從相機螢幕放大後看到牠的角，心中有三個選項：山羌、水鹿、山...
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大貓
- 發表於 2013/09/15
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【行動解說員】玉山國家公園-玉山
影片來源:[行動解說員]玉山國家公園-玉山 玉山聳立天外峰連海邊，玉山浪頭是菲律賓海板塊巨浪，由東向西與歐亞大陸板塊巨浪對撞後轟然砌成，是亙古滄海的一粟。
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/09/13
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【小辭典】最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR)
最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但一般最普遍的計算方式為：220-年齡。...
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- 發表於 2013/09/12
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【小辭典】運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)
運動自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運動強度是否適中，許多職業運動員更以運動自覺強度替代心跳率...
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- 發表於 2013/09/12
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【路線】百岳入門步道
台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為太困難了一輩子都別想...
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- 發表於 2013/09/12
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【生物】到向天池看向天小蝦怪
由於前陣子兩颱來襲的關係，陽明山向天池罕見的積水超過兩個禮拜了！除了可以欣賞美麗的向天池水波盪漾的景色外，還可以看到超怪又可愛的小生物─「湖沼枝額蟲」(B...
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老王
- 發表於 2013/09/11
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【戶外百科】赤腳健行
赤腳健行新體驗有多久沒有享受過，赤腳踩在泥土與青草地上的感覺？赤腳健行會幫助您找回失落已久，與生俱來就擁有的輕巧步行能力，讓您避免運動傷害及擁有健康的雙腳...
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黃福森
- 發表於 2013/09/10
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【動物】從貓熊圓仔看台灣黑熊保育
動物園初生貓熊圓仔與母親圓圓的相處，擄獲了國內社會大眾的目光。在人們讚嘆圓仔好「萌」、親子之情超甜蜜的同時，也有不少人進一步對於本土的唯一原生熊類──台灣...
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黃美秀
- 發表於 2013/09/08
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