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3,773 筆文章資料

【路線】油桐花步道3

又到了油桐花盛開的時節，你已經在期待滿山滿谷如雪花般的油桐花了嗎？還不知道要去哪裡賞花嗎？健行筆記這次為大家精選了桃、竹、苗地區七條油桐花步道，一起來去欣...
- 健行筆記
- 發表於 2016/04/28
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【書摘】《圖解戶外活動完全指南》－如何使用營釘固定好帳篷？

【書摘】《圖解戶外活動完全指南》－置入營釘登山首選：在高山雪地中，將填滿雪的睡袋套深埋進雪地，就成了安全穩固的營釘。標準式：這是安置營釘的正確方法。營繩與...
- 悅知文化
- 發表於 2016/04/27
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【戶外百科】山難事件漫漫談山難危機自處與求援（中）

編按：此文為山難救助協會教練柯正民先生所撰寫，以救難人員的角度聊「山難危機自處與求援」，包含以下子題「如何防範山難事故發生？」「當山難發生後如何處置？」「...
- 柯正民
- 發表於 2016/04/26
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【書訊】下盤訓練：打造30歲能上山下海、50歲能任意跑跳、100歲能自由步行的腿力

　書名：下盤訓練：打造30歲能上山下海、　　　　50歲能任意跑跳、100歲能自由步行的腿力　作者：内薗幸亮,堂薗剛司　譯者：李穆堯　出版社：不求人文化　出...
- 不求人文化
- 發表於 2016/04/26
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【人物】與部落共好丹大生態旅遊踏出第一步——專訪南投林管處長張岱

本報2016年4月13日南投訊，特約記者廖靜蕙報導丹大地區維護了良好的自然資源，無論七彩湖及六順山向來是頗具勝名的登山路線，也是南投縣信義鄉潭南、雙龍、地...
- 環境資訊中心
- 發表於 2016/04/25
- 1人收藏
- 4,104次點閱
【戶外百科】山難事件漫漫談山難危機自處與求援（上）

編按：此文為山難救助協會教練柯正民先生所撰寫，以救難人員的角度聊「山難危機自處與求援」，包含以下子題「如何防範山難事故發生？」「當山難發生後如何處置？」「...
- 柯正民
- 發表於 2016/04/21
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【路線】適合春天走的步道3

由網友推薦、適合春天走的步道，來到第三篇啦！這八條步道皆不是很困難，適合和朋友或是全家人一起趁著暖暖的春天去走走喔！每條步道中，皆有列出網友推薦的原因，大...
- 健行筆記
- 發表於 2016/04/20
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【書摘】《LIVE WILD山知道》－清潔與衛生

※本文摘錄「LIVEWILD山知道」如果不打算吃掉牙膏或喝掉漱口水，就請打消帶它上山的念頭。很多認識的朋友知道我在爬山，常用很困惑的表情問我「在山上要怎麼...
- Knox Yang
- 發表於 2016/04/19
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【人物專訪】好體能+適合你的鞋帶你超越極限─Jenny教練

從小就是田徑校隊、假日都被潛水和馬術教練的父親帶著游泳，對於各類運動都相當熟悉的她，畢業後擔任過游泳教練，至今在體適能訓練上已累積十年的教學經驗，更是鐵人...
- 艾瑞琳
- 發表於 2016/04/18
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【書訊】野鳥好好看

　書名：野鳥好好看—劉伯樂的台灣野鳥觀察　作者：劉伯樂　出版社：玉山社　出版日期：2015年11月內容簡介我雖然只是個繪圖者，但是親身體驗野鳥自然生...
- 玉山社
- 發表於 2016/04/18
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【書摘】《聖母峰》－聖母峰的體能挑戰

※本文摘錄「聖母峰」布魯斯‧強生為什麼科學家要犛牛和挑夫幫忙把數百公斤重的設備運上聖母峰，在那裡設立一座研究實驗室？登山者遠征聖母峰或許是為了挑戰身體極限...
- 大石國際文化
- 發表於 2016/04/17
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【書摘】《聖母峰》－山岳之音春季狂熱

※本文摘錄「聖母峰」春季狂熱在2012年5月19日，加拿大籍登山者緒雅‧沙哈克洛芬在登山途中身亡，為散落在聖母峰山坡與冰原上的200多具屍體，再添一具。同...
- 大石國際文化
- 發表於 2016/04/17
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【紅檜、水鹿與獵人】大盜林時代與傳奇林業大亨

※接續上一篇：【紅檜、水鹿與獵人】消失的一整山谷森林1-8大盜林時代一九四五年(民國三十四年)到一九五〇年(民國三十九年)之間，中國大陸的狀況百出，到後期...
- 蔡日興
- 發表於 2016/04/15
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【路線】適合春天走的步道2

繼上星期推出網友推薦的「適合春天走的步道1」，我們又再為大家整理出來由網友推薦的另外八條步道，有的景色優美、可賞景看海；有的是走在森林中、聽著鳥兒吱吱叫；...
- 健行筆記
- 發表於 2016/04/14
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【訓練】簡易三動作不讓膝蓋疼痛找上你

若是未做足暖身活動就急著開始運動，運動傷害就可能趁著這時候埋伏在你身邊。在登山健行前，不妨試著做一些暖身動作吧！首先我們可以透過泡棉滾筒在腿部慢慢滾動約...
- Polly Yang
- 發表於 2016/04/13
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【書摘】《LIVE WILD山知道》－野營保暖

※本文摘錄「LIVEWILD山知道」在山上搭帳篷過夜會有多冷？很簡單，只有兩種答案——「好冷」跟「真的好冷」。登山的保暖技巧可以概分成行進間和過夜時。行進...
- Knox Yang
- 發表於 2016/04/11
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【書訊】鍬形蟲日記簿

　書名：鍬形蟲日記簿　作者：黃仕傑　出版社：紅樹林出版／城邦文化事業　出版日期：2016年03月31日內容簡介除了野外觀察採集經驗，作者也提供鍬形蟲辨認、...
- 紅樹林出版／城邦文化事業
- 發表於 2016/04/11
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【紅檜、水鹿與獵人】消失的一整山谷森林

※接續上一篇：【紅檜、水鹿與獵人】鐵道引領的檜木追逐1-6是誰在國家公園裡開闢農場？瞭解日治時期台灣高山地區的伐木標的和實務操作方式之後，讓我們再回到武陵...
- 蔡日興
- 發表於 2016/04/08
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【書摘】《圖解戶外活動完全指南》－選擇紮營的地點

※本文摘錄「圖解戶外活動完全指南」，因本書為翻譯書，書中的部分內容可能不適合台灣，例如文中提到的生火，而台灣的國家公園內是禁止生火的，請大家在參考內容之餘...
- 悅知文化
- 發表於 2016/04/08
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【路線】適合春天走的步道1

不久前在健行筆記粉絲頁的贈獎活動上，詢問了大家「春季適合走什麼步道？為什麼？」，獲得了網友們的熱烈響應，我們挑選出其中八條，大家趁著溫暖又不會太熱的春天，...
- 健行筆記
- 發表於 2016/04/07
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