20181006武陵四秀完登，終於撿到喀拉業
原文出處：The Outsider as Insider
《桃山頂上望喀拉業山方向》
品田、池有、桃山、喀拉業，登山口位於武陵農場的四座百岳，因其山形秀麗而得「四秀」之名。但這幾年下來因為各種原因，自己來了四、五次都沒有能夠完成最後一座喀拉業山。這次很幸運地候補上了虎媽團，活動在雪山女神Saba的運惟籌畫之下順利成行，讓我踏上人生中首度的一日四秀之旅，目標就是撿到喀拉業山。
《品田山山頂上望大霸群峰》
清晨三點起登，一下車就只覺得好冷。秋天已經是出發前得穿外套的爬山季節，而我可能太久沒有感受到這樣的溫度，冷得在外頭直打哆嗦，頭還有點痛。接下來上山的日子將會越來越掙扎了，真的需要強大的精神力來面對氣候呢。
《繳交入園證，冷得在外頭直打哆嗦》
●0255，武陵山莊起登
不知為何今天覺得異常冷，大概是之前熱太久所以身體不習慣這溫度吧，加上昨晚只睡了三小時，因此拍完合照後就趕緊出發了。
《凌晨三點的武陵山莊起點，前往池有山登山口》
繳完入園證後大夥起登，精神抖擻。這段路到池有登山口的水泥路已不曉得走過幾回了，印象中上回來是去年的一日秀霸，每回走這裡都覺得好折騰。但這次卻是跟大慶哥一路地閒聊著，過了桃山與桃山瀑布兩個岔路後，池有山登山口好像一下到了，三點多公里的路程就在不知不覺之中走完。
●0333，池有山登山口
《池有山登山口，這邊之後就是一路陡上1000公尺到三岔營地》
在池有山登山口小休息，脫外套調整一下裝備，準備迎接待會直上三岔營地的落差高達一千公尺大爬升，也是四秀行程中最陡最長的一段上坡，之後就幾乎在海拔3000m以上活動了。大夥們也接著陸續抵達登山口，狀況似乎都不錯。但再度確認之後發現，設定要完成四秀的好像就只有我（後來才得知尚有謝佩），由於怕大家在終點等太久，所以我就先行出發，一個人摸黑行走上那看似沒有盡頭的大陡坡，前往三岔營地。
這段開始心跳拉高，小腿逐漸緊繃，只能邊走邊放慢地調整呼吸，只求不要爆掉。經過中央尖與南三段的洗禮，這回發覺自己摸黑行進的能力似乎又更好了些，至少在心態上不會再像之前那麼恐懼。當然，在專注於腳步的當下，心裡頭也想著許多事情，但就跟當下止不住的喘氣一樣，無論怎麼想都無解。也罷，就走吧。
中間有遇到兩組山友，一度將他們的頭燈誤認為是螢火蟲在飛，沒想到還有人比我們更早出發呢。
●0504，三岔營地
陡上結束後就默默地來到了三岔營地，今天這塊小空地無人紮營。這裡的海拔已經在3000公尺以上了，歡迎來到高山的世界。三岔營地顧名思義是個三岔路口，往右去桃山，往左去池有山、品田山。一般攀爬四秀都會先取右去品田，這次也不例外，因為品田那端有斷崖地形，不宜摸黑，所以大多如此安排。而因為不想摸黑登頂，所以我決定先跳過了池有山，直接往品田邁進。
《今日無人紮營的三岔營地》
《取左，往品田山邁進》
可能是因為有點想睡，往品田山方向前進的途中，路過池有山的石瀑區時小跌了一跤，好在無礙，摸黑要通過這樣的地形確實得小心一點。而在經過池有名樹準備下切至新達山屋的一個樹林路段裡，我居然小迷走而耽擱了十幾分鐘，好在退回原路後馬上找回正確路徑，才緩緩下滑到新達草原。白天看起來再簡單的路徑，於夜裡都會變個樣，除了找路徑的經驗之外，更需要高度的精神集中才能避免走錯。
此時，天色已幾近全亮，遠方的品田山已然出現。接著來到了秀霸線的岔路時，大小霸的身影在右手邊浮現，去年一日秀霸的回憶瞬間湧上，更別說那前後共去了三次的大霸群峰。我好似看到老朋友般似地，本能地在心裡說道：「好久不見啦，見到你們真開心呢！」
《遠方的天色漸亮》
《秀霸線岔路，大小霸的身影在右手邊浮現》
●0546，新達山屋
新達山屋是四秀路線上的兩個山屋之一，就位於品田山的山腳下。另外一個則是桃山山屋，待會也將造訪。這是我第一次輕裝走到這邊（上回來這是重裝），也是別有一番滋味。輕裝快行跟重裝慢步各有其樂趣，很慶幸自己有這樣的機會能兩者都體驗到。抵達後不久，太陽也從池有山的方向冉冉而昇，大地再次一片光明。
《新達山屋，稍微休息》
《太陽正從池有山的方向出來》
在新達山屋小休，吃了1/3個肉鬆麵包，調整呼吸後接著就繼續前進。待會先上品田山前峰，再度過品田Ｖ斷（斷崖），然後登頂。一路上碰到三隊山友，應該都是前一晚睡在新達山屋的山友，大家都想趁著好天氣趕緊登頂。從新達山屋出發後，先是一段頗陡的草坡再轉入樹林，樹林的盡頭即出現品田山的身影，與隨後就要下攀的品田V型斷崖。這個斷崖的裸露感頗重，但踏點與手點都很多，也有架繩，並沒有想像中地危險與困難。一陣手腳並用後就快速通過，再往上一陣陡坡，就登頂了今天第一座山頭：品田山。
《陽光撒落在品田山前的草原》
《品田山Ｖ型斷前望品田山》
●0629，品田山
品田山，海拔3524公尺，武陵四秀之首，百岳十峻之一。百岳分級中的難度為B，算是高山行程中非常易於入門的山頭，而且景色宜人，大霸群峰、雪山聖稜線皆一覽無遺，非常值得造訪。
《品田山，今日第一座山》
《品田山上看雪山聖稜線》
品田山上此時已有四人在此，終於找到人能幫我拍照了。這是我第二次造訪品田山，相同的是今日視野也非常好，360度的無敵大景。聖稜線方向是全然無暇的藍天，北一、北二段方向則是滿滿的雲海。我坐在山頭上，繼續又吃了1/3個肉鬆麵包，想起幾年前登頂品田山下山之後，還真的跑去吃品田牧場的事情（登品田山吃品田牧場），便莞爾一笑。
雖然當時一起登頂的夥伴大多已不再繼續爬山了，每每憶及此事便覺得有些寞落。但或許人生就是這樣吧，你怎麼會知道在下一座的山頭之上，會有怎樣的風景等待著你呢？就繼續前進囉。
《品田山上看北一段、北二段》
休息完畢便折返，再度過品田Ｖ斷之後開始陸續碰到大家，互道加油。接著就一路滑下草坡，再度回新達山屋，續往池有山。
●0701，新達山屋
再度回到新達山屋後，只見Saba、黑貓，與婉君三人坐在那休息，一副就是不想再爬山、軍心渙散的樣子（後來才知道虎媽直接睡在山屋裡）XDD。Saba說她們有點狀況，所以今天可能只爬兩秀了就下山了。聞此我內心大驚，因為這樣她們很快就會回到登山口了啊。實在是很怕讓大家等，所以就立馬加緊腳步，快速前往第二座山池有山邁進。
《隊友們正在新達山屋休息》
新達山屋後往池有山途中經過早上來時還是一片暗的池有名樹，這是一顆非常具有特色的迎賓樹，彷彿在歡迎山行者的道來，來此一定要跟他合影留念。而由此向右望去，美麗的雪山圈谷就在那兒了，369山莊同樣清晰可見，今日的視野真的一級棒。下下週還要去拜訪雪山，希望天氣也跟今天一樣好。
《招牌迎賓樹：池有名樹》
《美麗的雪山圈谷，連369山莊都清晰可見》
續行，緩緩地上坡回程，從池有山第二登山口上去，鑽出一片小小的樹林之後，無瑕的藍天與大霸群峰再次浮現在眼前，池有山到了。
《接近池有山頂，大小霸的身影再度浮現》
●0732，池有山
池有山，海拔3303公尺，武陵四秀之一。
此刻池有山上只有我一人，還蠻空虛的，索性就繼續吃完那剩下1/3的肉鬆麵包，再自拍幾張照片之後就下去了。池有山是四秀之中能最近距離欣賞大小霸的山頭，這也是我第三度造訪他。來這建議一定要多拍幾張照片，因為大小霸真的很漂亮啊。接著走石瀑下山，出池有山第一登山口，往三岔營地。
《今日第二座山：池有山》
《池有山著名的石瀑》
●0743，三岔營地
下坡快速地經過石瀑區後，就回到了早上經過的三岔營地。此處的指標寫著：往桃山2.5K。這將是我第一次走這段路，先前都無緣踏上，所以心情還蠻興奮的，既期待又緊張。看得更多更遠，並更加地認識這個世界，這就是登山及越野跑運動令我著迷的地方。每每踏上未知之境時，總是會有著如此期待。
《回到三岔路，續往桃山行》
但這段三岔營地往桃山的路比我想像中的稍難。一開始先一小段上坡，接著就一路陡下至最低鞍部，再陡上到桃山山屋。而陡下路段有幾處要需要拉繩攀爬，甚至近乎90度的下切。好在，跟上週的南三段比起來，這些路都算是非常好走的了，多一份經驗便多一層洗練。再來的陡上路段則需要一些些耐心，務必hold住心跳不要爆掉，高山的含氧量會讓人動不動就頭暈腦脹心跳加速。
《眼前就是桃山
《一路上坡往桃山山屋前進》
一日四秀的路再上到三岔營地之後，就是海拔3000公尺以上不斷地上上下下起起伏伏，血氧不足的體驗會特別明顯。只要一遇上坡，我的雙腳就會比在平地時更加無力，且頭會稍暈。但因自己在高海拔的次數頗多，累積的經驗告訴我此時不需驚慌，只要循著自己可以承受的呼吸強度，有節奏地持續走著即可。此外，當然也需要一些意志力，了解自己的體能是做得到的同時，更能放心地去從事這樣高危險的運動。
●0831，桃山山屋
桃山山屋比想像中的小間，還挺袖珍的。這時一名在清理山屋環境的協作大哥認出了我，原來他就是上回我們在中央尖山的山頂上遇到的那位協作大哥啊，世界真小！真的是有緣山中見呢！！寒暄閒聊了一下，再吃個能量棒後，我便繼續前進。此地離桃山僅200公尺，很快就要登頂了。
《有緣山中見，於桃山山屋再度見到上回去中央尖遇到的協作大哥》
《後頭就是桃山了》
《登頂桃山前回望來時路的池有山、品田山，以及雪山聖稜線》
●0840，桃山
桃山，因山形自西南側展望狀似一顆桃子，故名之。海拔3325公尺，武陵四秀之一。
二訪桃山。天氣此時依舊大晴，展望極佳。眼前是北一段南湖、中央尖下的壯闊雲海，絕佳的景色。更遠方則連遠在大禹嶺的鋸齒連峰與奇萊主北都看得到，這是屬於海拔三千公尺之上才會有的美景。對比第一次登頂桃山時的愁雲慘霧，今日二訪真的是什麼都值得了，邊走邊看美景，心情就會越來越好，完全無視那往喀拉業的方向，一開始就是個超級陡下。
《二訪桃山，天氣大好》
《桃山山頂全景照》
在山頂上碰到另一組也是待會要去喀拉業的山友，當然要把握機會請他們幫我拍照XD。稍事休息與寒暄之後就互道再見，待會應該還是會碰到。不囉嗦，繼續前往喀拉業，武陵四秀的最後一座山頭。
《於桃山山頂與大小霸、巴沙拉雲山合影》
《南湖大山下的雲海》
《前往喀拉業山，一開始就是大陡下》
●0925，詩崙山
桃山至喀拉業山的路，距離單程3.5K，中間約1.7、8K處會先經過3200m的詩崙山（未列入百岳），這裡大約就是中間的位置。首次踏上喀拉業的路，多年來的遺憾終於能付諸實行，只不過，即將完成的道路並不輕鬆。
《未列入百岳的詩崙山，大約位於中間的位置》
從海拔3325m的桃山要抵達3133m的喀拉業山可不是單純的下坡而已。在詩崙山之前，會先度過三個陡上陡下的山頭，落差最大可能有100公尺以上。在高海拔的情況下，要連續上上下下地陡降與爬升，對於心肺功能、肌耐力，以及意志力，都將是極大的考驗，低血氧的昏眩會讓人意志渙散，再加上此處已是一日四秀行程的尾段，所以在登頂桃山時務必要審慎評估狀況，倘若時間不夠的話，一定得直接下山，勿再繼續前進了，畢竟山永遠都在，安全是回家唯一的路。
而詩崙山就很像一顆在路邊的山頭，無三角點，僅有一塊牌子寫著「詩崙山3200m」。在這邊開始吃今日第二個正餐：咖哩酥。吃了半個之後，便繼續前進。之後的路就比較好走了，中間也會經過一兩處草原，視野都很好。回頭還可以望見方才過來的桃山，但看起來好遠啊，待會回去想必又是一番工夫了呢.....
《前往喀拉業山途中的箭竹林》
《後方的山頭就是喀拉業山》
以詩崙山為分界，由此開始往喀拉業山的路就大抵轉為緩下為主，變得單純好走許多。就在度過一片快比人高的箭竹與雜林之後，喀拉業山三角點出現在一片空地上，四秀完登，終於撿到喀拉業了！
《回頭望去，正中間一小點的山頭就是方才過來的桃山》
《往喀拉業山的途中仍有很棒的展望》
●0959，喀拉業山
喀拉業山，海拔3133公尺，是雪山山脈自鼻頭角開始之後，第一座超過3,000公尺的山頭。
喀拉業山是岳界有名的四大鳥山之一。鳥山的意思就是指：路途遙遠又硬又長，抵達之後山頂周遭也全然無景，僅淪為苦行與撿山頭意義的山。這四大鳥山分別為：小劍山、喀拉業山、合歡西峰，與鹿山。在此之前，我已走過合歡西峰以及鹿山。
《登頂四大鳥山之一的喀拉業山，腹地不大，但其實仍有展望》
較之其他三秀，喀拉業山的沿途景致的確比較乏味，也有蠻多要鑽箭竹的路。但若要說他鳥，實際走過之後我覺得還好，至少有幾處可以看大景的地方，中間的鐵杉林跟草原也有可看性，三角點旁仍有點展望。只能說自今年初走了一趟玉山後四峰，拜訪過鹿山之後，我已經很難覺得會再有什麼比鹿山更鳥的山頭…..（鹿山真的超級無敵鳥，無誠勿試…..）。
《今日第四座山頭：沒有想像中「鳥」的喀拉業山，四秀完登！》
《喀拉業山頂上仍可瞥見南湖大山，有景啊，不是鳥山！》
而在喀拉業山吃完剩下的半個咖哩酥，休息片刻之後就繼續回程。在即將重回詩崙山之前碰到方才在於桃山上遇到的山友，他們也覺得前面從桃山至此的路並不好走。道別之後續行。
《蠻多樹林要鑽的，是喀拉業這段與其他三秀的路況較不同之處》
●1034，詩崙山
再度回到詩崙山，由於已經進入行程的最末段，我決定再小休一下，繼續啃燕麥棒，順便吃幾個蒟蒻凍。行程越到最後就越容易出狀況，特別是的高山行程，時時刻刻都需謹慎，萬萬不得大意。
《再度回到詩崙山》
休息完畢後續行，在距離桃山約1.5K處遇到謝佩，原來他也要撿四秀，我們應該是今日唯二要撿四秀的人。互相加油之後續行，去程時的陡下現在都變成了陡上，在桃山之前的三段陡上陡下，應當就是四秀行程中最後也是最硬的一段路。而隨著高度反覆上下後持續攀升，一個轉角過去，桃山那酷似桃子的山形赫然聳立在前方，那便是今日最後的上坡了，200m的陡上就姑且拉高一下心跳，大口喘氣緩緩徐行，便又回到了三小時前所在的桃山。
《歷經幾個陡上陡下，桃山終於出現在眼前，最後一個大上坡了》
《走得氣喘吁吁，終於又要回到桃山了》
●1121，桃山
重新回到桃山，接下來的路都是下坡了，一路要回到海拔1800公尺的起點及終點：武陵山莊。最後約5K的路段，海拔得陡下1500公尺左右。我於桃山頂上做最後的休息與調整，並再次好好地看看那周遭壯闊的美景。只覺得稍早出發時在三岔營地前的陡上途中，那心頭上百思所不得其解的一些事，此刻也彷彿有了解，自己似乎懂了些什麼。記得芥川龍之介好像有說過類似的話吧：害怕被眼前的景色給侷限，唯一的解就是繼續前進。我心滿意足地回望了一下早上走過的池有、品田，與剛才爬回來的喀拉業山方向，再看著武陵農場的方向。人生的道路無他，唯有繼續前進了。
「再會了，武陵四秀，謝謝你們。」感謝大自然與山所給予我們的一切，今日心願已了，足矣。下山吧，我要回家了。
《二度回到桃山》
《桃山頂上與南湖大山雲海》
《前方的路直達武陵農場，要下山回家了》
●1232，桃山登山口
●1237，武陵山莊
桃山過後就是一路完全沒有任何餘地的陡下：不是陡，就是很陡。頭一公里大抵還是碎石居多的路段，越到後頭則路況越好，開始轉為好走的松針路，最後一公里甚至都是可以跑的之字形下坡，比東卯山的路況還好。在進行高山越野時往往會遇到山友對我們說：「你們好厲害哦，居然跑山！」但實際上，除了下坡之外，我的能耐根本就沒有辦法真的在高山上「跑」起來，大多時候都是快走而已。由此可見，越野運動雖然迷人，但背後所需要的體力門檻也相對較高。想要看得更高更遠，就得讓自己的體力更上層樓。而這也是我一直很嚮往高山的原因之一。
其實方才在桃山山頂時，我看了一下時間便覺得有機會，因此一改前面的保守，最後這5K就是能跑則跑，完全不停也不休息，中間也不拍照了。但就對膝蓋的負荷來說，建議還是放緩速度快走較好。畢竟海拔一次要陡下1500公尺，真的不是開玩笑地累啊，股四頭肌會大爆炸的。
《一路陡下1500m左右，直達登山口》
《回到桃山登山口》
最後在1237回到了武陵山莊，終於撿到喀拉業，武陵四秀完登。此時山下的天氣還是很好，先前看預報是說下午會下雨。感謝老天，感謝山神，讓我了結一樁多年來的心願。
《回到起點武陵山莊，一日四秀行程結束》
《今日天氣真的很好，感謝老天讓我順利完成》
●後記：
這次順利完登四秀，整理一下自己在幾個方面較之過去有進步的地方：
1. 高山行程時間的生理時鐘調整。高山行程往往都是半夜起登，身體會一直處於很想睡的狀態。但我似乎有點習慣了半夜開始走路，比較不會恍神。
對於高山行程，自己認為最重要的是出發日前三到四日的睡眠。因為就常態而言，前一晚通常都不會睡好，或者只能睡很少。所以，平時若有養精蓄銳，就能大幅減少前一晚睡不好的消耗。
2. 摸黑時的心魔與路徑判斷能力。對我來說，其實這方面最主要是得克服內心的恐懼，畢竟一個人的時候，總是會胡思亂想地特別多。在腦海裡哼首歌，或是去想一些比較無解的心事等，都是可以克服心魔的方式。
當然，上週每天都摸黑出發的南三段六日行程，對我在這方面的經驗值也是貢獻良多啊。
3. 身體的調整與補給應對。越來越知道自己在長時間與長距離的行程裡，該何時補充與吃什麼補給，避免出現餓過頭才吃的狀況，也因此身體隨時有能量能消耗，行進間都能維持餘裕的狀態。
而這次我僅僅吃了幾條燕麥棒，幾包蒟蒻凍，以及一塊肉鬆麵包與一塊咖哩酥，行前也沒有特別超補。我想，自己的身體在這方面，對於能量的需求與轉換方式應該也有一定程度的改變。
只不過下山之後還是狂餓就是，吃完涮涮鍋後才有重生的感覺。
4.當然，自己在體能上還得要再進步，以應付處於高海拔時，心肺能力、肌耐力，與血氧較之平地都會下降與不足的各種考驗。還有我的下坡技巧（走起來還是蠻卡的），都還得再磨煉。
總而言之，安全是回家唯一的路，良好的體能是安全無虞的堅強後盾之一，我向來如此地深信著。
《四秀行程完成，無論身心都得再磨練，繼續前進》
最後要特別感謝虎媽這次開團，Saba很辛苦地幫大家籌畫行程的所有一切，才讓這回一日四秀的行程得以順遂，完成了我這幾年所一直留下的遺憾。同時也恭喜這次完成百岳的隊友們，譬如Simen就是初百岳。下次若有機會，我們再一起上高山賞美景吧。
20181006，終於撿到喀拉業山，武陵四秀完登。
《高山行程充滿了風險，良好的體能是安全無虞的堅強後盾》
●行程時間參考：
0255，武陵山莊起登。
0333，池有山登山口
0504，三岔營地
0546，新達山屋
0629，品田山
0701，新達山屋
0732，池有山
0743，三岔營地
0831，桃山山屋
0840，桃山
0925，詩崙山
0959，喀拉業山
1034，詩崙山
1121，桃山
1232，桃山登山口
1237，武陵山莊
●路線圖：
●高度表：