陽明山大縱走（第十次）──西進東出

陽明山大縱走（第十次）──西進東出

原文出處

• 路線基本資料

1. 時間：20180622
2. 距離：約24K
3. 總爬升：約1700m
4. 起點：清天宮
5. 路線：陽明山大縱走
6. 人員：計2名（火星人吳弘文、阿寬）

• 相關步道：清天宮步道，大屯五峰步道，七星主東步道，冷擎步道，擎天崗環形步道，風擎步道
• 相關山岳：（由西向東依序）向天山，面天山，大屯山西峰，大屯山南峰，大屯山主峰，七星山主峰、七星山南峰，竹篙山，石梯嶺，頂山
• 路線簡介：陽明山大縱走是山岳界知名路線，是由東西向橫貫陽明山國家公園的10座山峰所組成的路線，屬於想要成為健腳的入門級路線，或者想要鍛鍊腳力者的練功場。西段起自清天宮，為廣義的大屯五峰。東段則從風櫃嘴開始，止於七星山主峰。有人一次走完，也有人分段走。而不管是要東進西出或者西進東出，皆有大眾交通可以接駁。
• 實際行程：

這次的行程採西進東出，單純因為西進的起點清天宮離我們家比較近。早上跟弘文約在北投捷運站，搭乘小6公車，直上清天宮登山口。

小6公車

從捷運北投站出發，車程大約20-25分鐘就會抵達清天宮登山口。登山口前有洗手台、飲水機，以及廁所，算是蠻方便山友的。這次的行程主要是火星人要來測他的FKT（即一條路線最快完成的時間），我只能算是名義上的陪同，因為體能相差太大。所以起登前我就跟弘文說：不用等我，你待會自己走先吧。這是我第十次走陽明山大縱走該路線了，路況幾年來都沒什麼大改變，所以不至於會迷途。果不其然，才一起登沒多久，我就完全看不到弘文的車尾燈了，幾乎整段都是自己在後頭埋頭苦走....。

清天宮

0728，清天宮起登。這邊開始到向天山、面天山走完，都是石階步道。所以若是下雨天來走，會非常濕滑。

0746，向天池岔路。直行往大屯坪與二子坪，在此取左，先到向天池，上向天山。這裡開始的平路居多，算是前半段少有的高速路段。

0758，向天池。左邊就是向天池，要下大雨才有水，平時只是一片草原。取右，續往向天山。這邊離向天山大約500公尺，接著就要開始陡上了。

0806，向天山，十分之一完成。天氣十分悶熱，雨要下不下的，全身大汗。向天山頂兩側的草叢裡有隱藏版的碑，有興趣的人可以來找找囉。接著先下再上，走兩百公尺抵達面天山。

0812，面天山。面天山最大的特色就是那兩塊巨大的反射板，從市區往上看非常醒目。這裡視野好的時候可以眺望雪山山脈與北一段，當然三芝一帶的海岸也能一目了然。今天純粹是來撿山頭，就不多拍景了。面天山往下走之後會再接回清天宮步道，取右，往大屯坪前進。

0821，大屯坪。往前走就會回到一開始的向天池岔路。取左，前往大屯西峰。這段路向來以泥濘，又有許多石頭，所以非常濕滑。後段有一小小段的拉繩，進入芒草區之後就會比較好走了。

0835，大屯山西峰。下西峰前往南峰是比較技術性的路段，須拉繩陡下。今天不知為何這裡的路很溼滑，所以滑了幾次，膝蓋還不小心撞到，有夠痛。建議爬這段時要帶手套，繩子會比較好抓。

0843，大屯南峰、中正山岔路。直行往中正山，我們取左往大屯山南峰。這段到大屯南峰雖然只有400公尺，但幾乎都是非常陡的路段，後面也有段拉繩。但只要謹慎踩點，其實並不會困難，只是會很喘。

0847，大屯山南峰。南峰上可以清楚看到下面的中正山，以及待會要去的大屯山主峰步道。南峰下去之後大抵是緩下，算蠻好走的。

0851，大屯主峰、二子坪岔路，左往二子坪，我們取右，往大屯山主峰。這個路口距離主峰600公尺，算是前段最硬的上坡。牙一咬，撐過去之後就豁然開朗了。毒辣的太陽此時露臉現身，汗如雨下，不斷與高溫奮鬥著。

0904，大屯山主峰。主峰上可以回望稍早走過來的大屯四峰，景色怡然。秋天時這裡將是一片芒花海，也是陽明山地區的地標之一。大屯主峰的牌子旁就是大屯山助航站，從二子坪有柏油路可以直上此處，許多車友與跑友都將上助航站視為一個鍛鍊的指標，非常具有挑戰性。離開主峰後要走一小段柏油路，在第一個岔路口取右，往大屯山鞍部的方向走。再度進入步道後，就是將近1.2公里的石階下坡，對面就是近年來很夯的小觀音山群峰，可以多多欣賞。

0918，大屯山鞍部。前方的柏油是巴拉卡公路，對面則是鞍部停車場。左往二子坪遊客中心，約500公尺。取右，要走大約2公里的柏油，從巴拉卡公路接上陽金公路，抵達小油坑的觀音停車場後，再往小油坑遊客中心前進。

0934，小油坑遊客中心，旁邊就是著名的小油坑。這裡有廁所，飲水機，以及販賣部，是陽明山大縱走上重要的補給點，記得休息一下，待會就要陡上1.6公里，直上七星山主峰。在此遇到休息完正要前往主峰的弘文，他的速度真是太恐怖了。在遊客中心把水裝滿，又在販賣部喝了一罐黑麥汁休息片刻後，我也接著前往七星山主峰。

0941，小油坑七星山主峰步道口，由此開始1.6公里，直上七星山主峰。但跟冷水坑還有苗圃這兩條線相比，小油坑段相對而言是上七星山主峰最好走的路。今天這段非常曬，體感溫度應該超過30度，中間又經過硫磺區，更加悶熱，非常厭世地走著。

1007，七星山主峰。覺得自己好像快中暑了，溫度居高不下，還是硬把命拖上了主峰。今天是非假日，所以主峰上人不多，輕輕鬆鬆就跟主峰的柱子排到照片。倘若是假日來，至少要排個十幾分鐘吧。今日的展望還不錯，預報是會有午後雷陣雨，可以看到雲霧已經從旁聚集了起來。接著前往東峰。

1013七星山東峰。溫度降不下來，頭有些暈暈的，所以瘋狂喝水。東峰上少見地完全沒有人，熱到過於厭世，現在只想趕快到冷水坑買可樂。東峰到冷水坑是段非常陡的石階，膝蓋如果不好的朋友，記得要帶登山杖會比較妥。

1030，冷水坑遊客中心。因為大熱天，加上方才那段大陡下，此刻我的雙腿已然爆炸疲軟，加之頭昏腦脹無力，趕緊進入冷水坑的販賣部吹冷氣降溫，買罐可樂解解渴。弘文早就不知道噴去哪了，這速度真的不是地球人，是火星人啊！

好熱啊，爆掉了，好想死。大休了10分鐘後體溫有比較降低了，順帶吃了些補給，就再出發了。好消息是過了七星山之後，接下來大抵沒有什麼很大起伏的山頭。目前已經完成七座了，步伐踩穩不要過於心急，今天應該是可以順利完成。

1043，菁山吊橋。這裡到擎天崗草原大約1.6公里，上上下下地，步道也頗溼滑。

1055，擎天崗草原。非假日人也依舊不少，而雲霧已經都上來，前方都壟罩在一片白茫茫，看來是真的會下雨。右上的山頭就是待會要去的竹篙山，這邊過去大概還要600公尺。竹篙山的入口在三號碉堡的後頭，需原路折返。

1104，竹篙山。雖然雲霧都起來了，但依舊是有夠熱。好在從冷水坑出來時裝滿了兩公升的水，後頭可以盡量喝。從竹篙山往下看，紗帽山與文化大學都很清楚，可惜現在已經沒啥景了。折返回到三號碉堡後，尋著擎天崗環形步道，朝風櫃嘴的方向前進。只剩下兩個山頭了，撐住啊！！

1115，金包里大路岔路，直行往魚路古道、上磺溪停車場，左邊去擎天崗遊客中心。我們取右，往終點風櫃嘴前進。這邊距離風櫃嘴大約5.9公里，全數都是石階步道，大抵是下坡，僅在石梯嶺之前有較明顯的上坡。繼續前進。

1133，石梯嶺。倒數第二個山頭。石梯嶺山上可以近觀陽明山較為神秘的磺嘴山、大尖山，以及大尖後山。前兩者需要申請，唯有大尖後山是完全禁止進入。

石梯嶺過後就會來到石梯嶺草原，這裡也是開啟我接觸山林生活的起點。回想當時，正是因為被石梯嶺草原的美景所震攝，因而開始愛上了走入大自然的感覺，至今仍舊深深地沉浸在裏頭。因而每回來到石梯嶺，總會有種回到起點的感覺，初心不忘。

1144，頂山黑森林。這裡距離頂山大約只剩下400公尺，是大縱走路段罕有的森林區。倘若天氣好時，光線拍起來相當有一番風味。繼續前進。

1151，頂山。最後一個山頭了。一直以來頂山都讓我覺得不像是座山，而是一塊路邊的草地上恰好有個三角點。當然這是個玩笑話。不過，到底是誰在頂山的柱子寫一些奇怪的數字，還挺沒公德心的。距離終點不到兩公里，咬牙繼續前進了。

1206，風櫃嘴涼亭。第十次的大縱走終於結束了，好開心啊！！而火星人吳弘文早在我半小時之前就已經離去，往劍潭方向加碼15連峰路線。我因為膝蓋跟腳踝有些不舒服，加上天氣太熱有點暈，所以就不繼續跟他（當然也完全跟不上就是），在此打住結束今天行程。接著沿著步道往下走，經過天溪園，回到聖人橋，在至善路上搭小18公車回到捷運士林站，再搭捷運回到北投站，平安返家。

• 總結：陽明山大縱走因為交通便利，有遊客中心當補給點，加上脫逃點多（有遊園公車），是相當受歡迎的路線，也是健腳者的入門款，喜好鍛鍊者的後花園。路線標示清楚，只要事先做好功課，並載好軌跡檔預備，就不會有迷路之虞。本篇的行程時間僅供參考，任何行程計畫最終都得以自身的狀況來擬定，才會比較精確。天氣炎熱，陽明山也可能中暑，記得夏天走大縱走時要多喝水了。
• 行程時間參考

0728，清天宮起登
0746，向天池岔路
0758，向天池
0806，向天山
0812，面天山
0821，大屯坪
0835，大屯山西峰
0843，大屯山南峰、中正山岔路
0847，大屯山南峰
0851，大屯主峰、二子坪岔路
0904，大屯山主峰
0918，大屯山鞍部
0934，小油坑遊客中心
0941，小油坑七星山主峰步道口
1007，七星山主峰
1013，七星山東峰
1030，冷水坑遊客中心
1043，菁山吊橋
1055，擎天崗草原
1104，竹篙山
1115，金包里大路岔路
1133，石梯嶺
1144，頂山黑森林
1151，頂山
1206，風櫃嘴涼亭

• 路線圖

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