不是勇者無懼，是親子同行：完成臺北大縱走後記

背著一歲寶寶走過山林與城市邊界，不是為了征服臺北

而是想把孩子的童年，走進我們的回憶裡。

緣起  ❘  從「不可能」到「也許可以」

從剛開始用揹巾帶四個月寶寶爬半小時的郊山步道，健行過程有許多需要別人協助的地方，比方說拿水、放下背架等等，A進B出的路線大眾運輸需要搭小巴更是一大難題，會想媽媽一打一去爬山簡直是天方夜譚。到後來一步步嘗試，漸漸在寶寶六個月之後可以坐上登山背架，開始嘗試一打一出安全牌，去爬最方便撤退的臺北大縱走第七段，因為指南宮有尿布台纜車站、貓空有公車站纜車站及美食，是我帶六個月寶寶開始嘗試的優先選項。逐漸嘗試過程會找到與小孩之間的默契一段段完成，開始會知道寶寶在睡覺前會哭鬧一下、快餓的時候要趕快走到合適的涼亭或是餐廳坐下來用餐及餵奶，當然也有在努力負重爬升，我連自己都喘不過氣但寶寶爆哭，卻還沒有合適放下背架安撫的地方那種崩潰。但一步步媽媽我也從原先的「不可能」到「也許可以」，一步步完成臺北大縱走，也漸漸有更多朋友加入，過程中我也漸漸找到在戶外育兒的方式。

裝備與準備  ❘  走的不只是步道，是一場生活的搬運

之於裝備的調整，其實隨著一開始什麼都擔心所以什麼都想帶，到後來看看登山背架下面的袋子「啊！就這麼大！」，漸漸地我們就必須去做一些裝備上的取捨和調整，比方說原本會帶奶瓶加上裝了奶粉的盒子，在空間的取捨中我選擇「把奶粉直接裝到奶瓶中」這類的選擇。而帶寶寶親子健行，說容易其實也需要一些門檻，要能背負寶寶跟所有物品的重量（可參考此篇）大概就需要至少十五公斤的負重能力，需要更多耐心安撫寶寶偶爾的哭鬧，要配合寶寶的休息節奏，等到寶寶睡到自然醒整裝到登山口，起登時間就可能接近中午了，要能調配行走的速度及掌握下山時間，所以說跟一般登山客截然不同。

對我而言，登山是把日常食衣住行所需的東西簡化帶上山，走的不只是步道，更是一場生活的搬運，而親子健行就是把日常的育兒用品也簡化帶上山，需要用心思考如何簡化，就會發現帶寶寶出門其實不需要太多的東西，差不多的裝備各個季節模組化，一打一親子健行就少了件難事了。

在路上  ❘  從陽明山上寒冷的冬天到炙熱的夏日

我們從今年二月假期開始走臺北大縱走，在臺北大縱走第二段大屯主峰下山路上，原本以為大太陽的日子但因為起登晚，到了傍晚冷的我跟寶寶直發抖，好在有路上巧遇同行的婆婆在寶寶身上搭了一件外套，這也讓我記取教訓，那一陣子也都多帶一些衣服。我與孩子並不追求速度，等待好天氣出發，偶爾去海邊玩沙、偶爾上山健行。

臺北大縱走媽媽每年都會走，今年很特別是與寶寶是第一次共同完成，我們從二月寒冷的冬天走到七月炙熱的夏天，寶寶從懵懵懂懂，到現在會偷偷抓住一把樹葉、追視著翩翩飛舞的蝴蝶、觀察擎天崗上咩咩叫的水牛，即將滿一歲的酪梨寶寶花了五個月時間完成臺北大縱走，夜深人靜回味起來都還是非常值得與感動！

後記  ❘  親子健行不是一次完成的成就，是一輩子的陪伴風景

隨著酪梨寶寶一步步的成長，一歲的酪梨寶寶還不會口語表達，我卻發現戶外健行開始影響著她，比如在親子館她會主動爬去摸一顆顆的石頭、造景的樹幹表面、對草皮也會好奇想觸摸、觀察蝴蝶毛毛蟲及金龜子等等，其中的經歷正潛移默化的影響著她。

臺北大縱走這七段背著小孩一路走來說實話是真的不容易，尤其上坡小孩正哭鬧的時候…但回想起來「與孩子上山的回憶是無價的」、「此時此刻珍貴的陪伴是無價的」，一且都值得。

希望陪伴孩子讓他知道世界不只是家裡的天花板，也不只是臺北大縱走，還有更多世界的角落可以徒步去探訪，尋找生命帶給我們的美好啟示。

親子健行  ❘  負重行走難度

臺北大縱走第一段  ⭐️⭐️⭐️⭐️

臺北大縱走第二段  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

臺北大縱走第三段  ⭐️⭐️⭐️

臺北大縱走第四段  ⭐️

臺北大縱走第五段  ⭐️⭐️

臺北大縱走第六段  ⭐️⭐️⭐️

臺北大縱走第七段  ⭐️⭐️⭐️

臺北大縱走第八段  （非負重路線）

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