白馬屋東 3天2夜高山縱走行程參考 (白馬橫斷+屋東縱走下東卯南稜) (白姑大山、白姑三叉峰、白姑西峰、馬崙山、屋我尾山、東卯山)
- 雪國Simon
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出發日期2022/09/17
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回程日期2022/09/19
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相關路線
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相關山岳
高山活動具一定風險，請選擇合乎自己能力範圍的路線，做好功課、備齊裝備、下載離線軌跡地圖參考、擬訂計畫、留下完整資訊以備不時之需、落實折返時間，自己的安全自己負責；
還有要記得自己帶來山林的垃圾，自己帶下山。
無痕山林 Leave No Trace (Leave No Trash)
台灣戶外安全推廣協會：免費第三方協同留守平台(免費留守人)[當真的戶外出事，不知如何是好的時後，可以找的窗口]
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白馬屋東 (白馬橫斷+屋東縱走下東卯南稜)
全自理
日期：2022年09月17號至09月19號
行走距離(估)：44.06公里 [下方估算出來的參考數字為 44.15公里]
總爬升(估)：+3694公尺、-5234公尺 [下方估算出來的參考數字為 +3886公尺、-5299公尺]
行走時間：3天2夜 (壓縮行程，壓2天)
負重量：約10公斤
日出時間約早上5點45分，日落時間約晚上6點00分
感謝本次一起參與的夥伴們：Chris、志毅以及好心接駁的昱志哥跟琇秀
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先給完重要資訊，後面再來放圖片。
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管轄單位：林務局東勢林區管理處
入園證：不需要
入山證：不需要
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行程參考：
沒有 D0.
D1.
距離(估)：8.6公里
上河時間(估)：615分鐘
爬升(估)：+1684公尺 / -484公尺
備註：
1. 一早先前往谷關白鹿吊橋放車，再上友人的接駁車到紅香部落白姑大山登山口起登。
2. 紅香部落到白姑大山登山口這段路通常會由當地居民接駁上去，登山口附近不好停車，登山口下方150公尺處大約能約夠停六台車。
3. 詳細沿途路況、水況、訊號點資訊請參考下方內容。
4. 由於出發時間為下午且到達青草池時間也天黑了，當下覺得青草池濕氣很重會反潮很冷，故決定紮營地點為白姑石瀑區旁的小空地 (三人皆分開找地方紮營)。如果早點上去的人，可以考慮推到三叉峰附近的箭竹林裡紮營。
白姑登山口起登 → 途經水管路岔路口 → (2.5公里，185分鐘) → 三錐山 → 途經沼澤地活水源岔路口、松針營地 → (2.1公里，130分鐘) → 司宴池營地 → (0.9公里，60分鐘) → 白姑東南峰(以前叫做白姑中峰) → (2.9公里，220分鐘) → 途經吉他營地、一線天、石壁地形、 → 青草池營地 → (0.2公里，20分鐘) → 白姑石瀑區
D2：
距離(估)：23.65 公里；軌跡記錄參考為22.2公里。
上河時間(估)：1239分鐘
爬升(估)：+734公尺 / -3215公尺
備註：
1. 本日精華為白姑大山三叉峰至白姑西峰下的3065山頭，這段路線為中階探勘路線(上紅色部分)，需要懂得路判(請下載離線軌跡GPX，並學會看軌跡以確保命用)，沿途皆為茂密箭竹海(四米高以上)，不建議秋冬濕冷的時候行走，會很凍；建議乾爽暖活一點的時候再來體驗。
2. 白姑大山三叉峰往白姑西峰如果像我們一樣選擇走稜，我是不太建議啦，因為走完覺得沒有很好走(雖然等高線上看起來還不錯走，但是其實沿途都是滿滿的箭竹)，好像大家都走腰繞，就跟著走腰繞吧。
3. 3065山頭往馬崙山大部分地形皆為下坡居多，這段路線為初中階探勘路線(上色部分)，中間有幾處困難地形皆有好心山友架繩以及綁布條，需要小心行走，天氣不好的時候更要注意溼滑危險。
4. 馬崙山登山口到谷關大街建議大家搭公車或者走大馬路，不要走我走的這條已經被大自然回收的路...
5. 馬崙山1.8K岔路口往左走八壯士路線的話比較快，距離為2.2公里，爬升170M，下降-555M；往右的話比較慢，距離為2.8公里，爬升227M，下降617M。
6. 原定從馬崙山下來要接著去輕裝來回波津加山，發現會摸晚黑，突然不想努力了，直接到谷關大街吃晚餐。
白姑石瀑 → (0.4公里，35分鐘) → 白姑大山 → (0.5公里，40分鐘) → 白姑大山三叉峰岔路口 → (0.3公里，13分鐘) → 白姑三叉峰(H3200M) → (2.5公里，200分鐘) → 白姑西峰(H3251M) → (0.9公里，105分鐘) → 馬崙溪上游水源岔路口 → (0.4公里，40分鐘) → 3065山頭 → 途經大白枯木展望點 → (0.75公里，100分鐘) → 2880山頭 → 途經拉繩危險地形 → (0.5公里，60分鐘) → 2842山頭東鞍營地(2T*2) → (0.35公里，30分鐘) → 2842山頭 → 途經亂石坡、崩塌地形橫渡、裸露岩區 → (0.9公里，100分鐘) → 2598迫降營地 → 途經芒草區、2494亂石崩塌區、舊木梯、巨石堆 → (0.7公里，50分鐘) → 2462山頭 → 途經2407最低鞍部、舊鋼索、 2495山頭 → (1.1公里，65分鐘) → 2500營地(塑膠水桶儲水池) → (1.1公里，60分鐘) → 2285馬崙山後鞍營地 → (0.2公里，15分鐘) → 馬崙山 (H2305M) → 途經6.5K涼亭、大石頭、八卦柱、門柱遺址 → (1.75公里，60分鐘) → 5K新山涼亭/新山國小遺址叉路口 → 途經儲水槽、燒炭窯遺址、4K涼亭、3K叉路、2.3K觀景台 → (3.2公里，85分鐘) → 1.8K叉路(往左走八壯士路線，請看上方的備註內容) → (1.6公里，40分鐘) → 八壯士樹/馬崙山登山口停車場叉路口 → (0.8公里，15分鐘) → 上谷關山岔路口 → (0.35公里，8分鐘) → 上谷關山南南峰(H915M) → 途經上谷關山(H898M)、上谷關北峰(H914M) → (1.2公里，40分鐘) → 馬路踢柏油 → (1.8公里，45分鐘) → 谷關遊客中心/全家便利商店 → (2.35公里，33分鐘) → 屋我尾登山口(麗陽)附近
D3.
距離(估)：11.9公里；軌跡記錄參考為13.26公里。
上河時間(估)：613分鐘
爬升(估)：+1468公尺 / -1600公尺
1. 之所以會走東卯南稜，這段初階探勘路線(上紅色部分)，主要是因為覺得這樣走能省掉約三公里的路程，還有就純粹沒看到紀錄，想走看看，這邊下來到谷關中橫公路如果直接過大甲溪就能到唐麻丹山/阿冷山的登山口了。
2. 原定走完屋東縱走要接著走阿白縱走去白鹿吊橋取車，但是發現晚了預估時間將近一個小時，中午又三十幾度且天氣不穩定感覺快下雨，故決定不想努力了，搭上公車回白鹿吊橋取車，在谷關吃個午餐後提早返家。
屋我尾山(南登山口/麗陽登山口) → (3.8公里，210分鐘) → 屋我尾山 → (4.0公里，170分鐘) → 東卯山 → (1.1公里，40分鐘) → 谷關大道院/東卯南稜德芙蘭叉路口(TUR路線) → (1.0公里，48分鐘) → 德芙蘭傳統路線叉路口 → (0.3公里，10分鐘) → 德芙蘭1.5K處，東卯南稜叉路口(探勘路線) → 途經H885M腰繞陡下處、H805M腰繞陡下處→ (1.0公里，80分鐘) → 溪溝活水 → 途經H660M的20米大岩石(往左腰繞緩下) → (0.7公里，55分鐘) → 谷關中橫大馬路
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過往紀錄參考：
- (TUR) Taiwan Ultra Runners 台灣超級跑者 - 谷關八雄
- (單攻行不行紀錄) 馬白橫斷 by 強哥、逢源
- (咻咻) 白姑橫斷之箭竹海深 - 2018/03/30~04/04
- (蟑螂) 馬崙山-白姑西峰 - 2020/05/05~07
- (陳宥伶) 馬崙縱走白姑（含白姑西南峰、白姑中峰、白姑東峰) - 2020/12/18~21
- (陳勝榮) 馬崙山單攻白姑大山西南峰(高山268深渡之旅) - 2021/09/07
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部分上河地圖參考：
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水源、路況及通訊點參考：
白姑大山登山口立了新的中英文解說牌，上面除了高差圖之外，還有入山注意事項、迷途處理原則還有路標設置說明，沿途釘了非常多的反光路牌幫助山友安全下山，路牌從001到086，每100公尺架設一片，非常清楚明瞭，超讚的。
白姑大山山徑上兩側箭竹越來越長，快要把路給蓋住了，但是路徑很清楚就是了。
白姑大山目前沿途訊號點很多，營地也很多，有的營地大到可以2T*20都沒問題(例如：松針營地)。
三錐山沼澤地旁的活水來回20分鐘，叉路口有指示牌，這邊是往上到白姑大山之前的最後一個活水源。
司晏池營地旁的看天池水質ok ，水很多（有3-4池)，營地約可2T*10沒問題。
快到白姑大山前的青草池有蠻多箭竹葉漂浮在水面上，目前雨季而且下午稍微下個霧雨，水質算乾淨，目前有水，青草池營地約2T*3 (濕氣很重)。
白姑大山前的砂岩巨石瀑區有好心人士拉一條牽引繩指引大家上山的路加上沿途的指引反光路標，比去年來的時候清楚多了。
白姑大山山頂海拔3342公尺，為一等三角點，有360度展望，訊號很好；這邊有一條探勘艱難路線能夠繼續往白姑大山北峰下青山，有興趣的山友可以研究一下。
白姑大山三叉峰3200公尺，在箭竹林中，可2T*3。
三叉峰到西峰布條不多、路跡也不是很明顯，因為大部分的山友都走馬崙到白姑西峰就回頭了。
秋天走在海拔三千二的四米高超濕冷箭竹林裡頭，沿途又完全沒有布條、路超級崎嶇真的會很阿雜 哈哈
白姑西峰在箭竹林裡，無基石，這邊有叉路可以去白姑西南峰，也可以接著走九檜基八，是條蠻有挑戰的探勘艱難路線，有興趣的山友們可以研究研究。
西峰下3065峰的路不好走，沿途追雲家族布條綁很密，大感謝。
有遇到一隊三人走兩天一夜馬白橫斷。
過3065峰之後沿途都有一條紅色導引繩指引山友回家的方向，大善。
3065峰附近有一罐全新的寶礦力水得600ml。
大白枯木展望點有一瓶救命水700ml。
2880拉繩處要小心走。
2880峰東鞍營地有兩塊營地，約可紮2T*3。
2840峰後會經過一段裸露岩區，這邊有好心山友架繩，小心走即可，
2842峰可2T*3。
2842峰之後會經過裸露岩區，這邊架很多繩，小心走即可。
2500峰有好心山友放兩大水桶還有救命水10罐以上。
有遇到專門維護馬白縱走的鄭先生，沿途的紅色牽引繩、白色架繩都他弄的，他說他要一路拉牽引繩去白姑大山(目前大約架到3065峰了)。
馬崙山後鞍營地佔地不大。
馬崙山主峰海拔2305公尺，有基石，沒訊號，距離登山口約6.7公里，距離登山口約2公里時，走八壯士那條下去比較快一些。
當時更詳細的通報：https://www.facebook.com/groups/935203886528583/permalink/5456293654419561/
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本次行程所參考的GPX軌跡：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=1155581
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(僅供參考)個人行程紀錄：(下方有提供含圖片行程紀錄)
D1
0730 新北出發前往谷關白鹿吊橋放車
1000 白鹿吊橋上接駁前往紅香白姑登山口
車上吃完午餐
1320 白姑登山口起豋
1451 三錐山 H2570M
1503 沼澤活水源叉路口
1530 松針營地
1539 沿著山徑往上
1640 白姑東南峰(以前叫做中峰)
1712 吉他營地 (小不拉機)
1722 剛剛下過一點小雨，雨過天晴 雲霧繚繞
1754 太陽西下，晚霞
1802 一線天
1838 天色漸暗，拿出頭燈
途經青草池
1925 紮營在白姑大山下石瀑區 (小不拉機)
D2
0515 拔營起登
0523 白姑大山
滿滿白牆 XD
0543 白姑大山石瀑區
0600 白姑大山山徑三叉路口 (青草池上方一點) 前途茫茫
0608 白姑大山三叉峰 H3200M 無基石
離開白姑三叉峰之後我們沒走軌跡走的腰繞路線，自己走一條...不歸路 (只能繼續往前進 XD)
0743 看似走稜好走的路，其實沿途都是滿滿的箭竹，有點硬
0826 這個大小的路算是這段好走的路段 XD
0838 快到白姑西峰之前的展望點，遠眺前方待會要走去馬崙的路，喘口氣
0844 白姑大山西峰 H3251M 無基石
0934 白姑西峰下稜之後到這邊就變好走了
左側是個大山溝，石頭都是紅色的
0951 回望後面的濕箭竹夢靨 xD (濕濕的鏡頭還有箭竹葉在上面)
1040 延稜往谷關馬崙的方向走就對了，相較於剛剛走過的路，這邊都好走
沿途有好心的鄭先生山友架的導引繩
1115 大白枯木
1117 3065峰附近
1119 沿途有好心人架繩協助大家安全下山
1133 紀錄中的超大猴板凳
1232 2842山頭
1248 紅色石瀑區 (有人用紫色噴漆噴圈圈指引方向)
1258 沿途看到的礙子
1300 風景還不錯，都算好走
1320 礙子
1324 胖胖登山隊前輩的布條
1338 鄭先生沿途架很多繩 xd 真有心
1347 不知道哪位釘的路標，從5走到0就到馬崙山了
1408 2500峰的兩大塑膠桶、天幕接水、算是個不錯的休憩點
準備一路架到白姑大山的紅繩 (還不夠用咧)
1425 往馬崙路上的中級山風景
1511 馬崙山 H2305M 三等三角點
1523 往馬崙山登山口的路上
1546 沿途山下所見的一些風景
新弄的八仙山基石怎麼在這 xD
古早的燒炭窯
1711 馬崙山登山口停車場旁
1715 不走大馬路，走郊山稜線下去省2公里 (路都被大自然回收了...)
上谷關山群峰
1745 接回谷關中橫道路
1755 沿著中橫往谷關遊客中心的便利商店前進的路上
路過谷關飯店
0610 台茶1號還開著，先來一杯解解渴
0616 谷關全家便利商店 (旁邊有廁所)
1920 吃晚餐補一下，附近很多三菜一湯、四菜一湯，大同小異
2107 東西橫貫公路 谷關 通車 60週年 的牌子
0935 天黑請閉眼，紮營睡覺
D3
0520 屋我尾山(麗陽)登山口
0557 屋我尾步道行走約1-2公里後的溪邊水管，可取水，不錯的休息點
0622 沿途看到很多的散兵坑 (以前軍事訓練用的)
0705 涼亭
0732 屋東三叉路口
0736 屋我尾山
0836 往東卯山的路上
0900 東卯山前的小山頭展望點
0910 往東卯山的路上，沿途有做水土保持
可以看到山下的部落
0920 東卯山
0934 離開東卯山
1100 探勘路線東卯南稜接到下方馬路
兩處約10米大落差
1113 以前人留下來的碗
1118 沿途的活水小瀑布
1130 緩下溪溝
1154 看到下方路邊擺攤了
1155 回到大馬路上... (如果直接下去過溪，對面就是阿冷山/唐麻單山的登山口了) (郊山天氣太熱了，中午30幾度，不(走)想(太)努(慢)力了)
路邊公車站牌搭公車回白鹿吊橋牽車，下山吃慶功宴
1315 午餐慶功宴吃山東開心小館，停車位很多，東西就如Google評價 3.9/5分
1410 離開谷關的路上再去台電吃根古早冰棒，結束這一回合
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圖文行程記錄：
D1
0730 新北出發前往谷關白鹿吊橋放車
1000 白鹿吊橋上接駁前往紅香白姑登山口
車上吃完午餐
1320 白姑登山口起豋
白姑大山登山口立了新的中英文解說牌，上面除了高差圖之外，還有入山注意事項、迷途處理原則還有路標設置說明，沿途釘了非常多的反光路牌幫助山友安全下山，路牌從001到086，每100公尺架設一片，非常清楚明瞭，超讚的。
1451 三錐山 H2570M
1503 沼澤活水源叉路口
1530 松針營地
1539 沿著山徑往上
1640 白姑東南峰(以前叫做中峰)
1712 吉他營地 (小不拉機)
1722 剛剛下過一點小雨，雨過天晴 雲霧繚繞
1754 太陽西下，晚霞
1802 一線天
1838 天色漸暗，拿出頭燈
途經青草池
1725 紮營在白姑大山下石瀑區 (小不拉機)
D2
0515 拔營起登
0523 白姑大山
滿滿白牆 XD
0543 白姑大山石瀑區
0600 白姑大山山徑三叉路口 (青草池上方一點) 前途茫茫
0608 白姑大山三叉峰 H3200M 無基石
離開白姑三叉峰之後我們沒走軌跡走的腰繞路線，自己走一條...不歸路 (只能繼續往前進 XD)
0743 看似走稜好走的路，其實沿途都是滿滿的箭竹，有點硬
0826 這個大小的路算是這段好走的路段 XD
0838 快到白姑西峰之前的展望點，遠眺前方待會要走去馬崙的路，喘口氣
0844 白姑大山西峰 H3251M 無基石
0934 白姑西峰下稜之後到這邊就變好走了
左側是個大山溝，石頭都是紅色的
0951 回望後面的濕箭竹夢靨 xD (濕濕的鏡頭還有箭竹葉在上面)
白姑西南峰
1040 延稜往谷關馬崙的方向走就對了，相較於剛剛走過的路，這邊都好走
沿途有好心的鄭先生山友架的導引繩
1115 大白枯木
1117 3065峰附近
1119 沿途有好心人架繩協助大家安全下山
1133 紀錄中的超大猴板凳
1232 2842山頭
1248 紅色石瀑區 (有人用紫色噴漆噴圈圈指引方向)
1258 沿途看到的礙子
1300 風景還不錯，都算好走
1320 礙子
1324 胖胖登山隊前輩的布條
1338 鄭先生沿途架很多繩 xd 真有心
1347 不知道哪位釘的路標，從5走到0就到馬崙山了
1408 2500峰的兩大塑膠桶、天幕接水、算是個不錯的休憩點
準備一路架到白姑大山的紅繩 (還不夠用咧)
1425 往馬崙路上的中級山風景
1511 馬崙山 H2305M 三等三角點
1523 往馬崙山登山口的路上
1546 沿途山下所見的一些風景
新弄的八仙山基石怎麼在這 xD
古早的燒炭窯
1711 馬崙山登山口停車場旁
1715 不走大馬路，走郊山稜線下去省2公里 (路都被大自然回收了...)
上谷關山群峰
1745 接回谷關中橫道路
1755 沿著中橫往谷關遊客中心的便利商店前進的路上
路過谷關飯店
0610 台茶1號還開著，先來一杯解解渴
0616 谷關全家便利商店 (旁邊有廁所)
1920 吃晚餐補一下，附近很多三菜一湯、四菜一湯，大同小異
2107 東西橫貫公路 谷關 通車 60週年 的牌子
0935 天黑請閉眼，紮營睡覺
D3
0520 屋我尾山(麗陽)登山口
0557 屋我尾步道行走約1-2公里後的溪邊水管，可取水，不錯的休息點
0622 沿途看到很多的散兵坑 (以前軍事訓練用的)
0705 涼亭
0732 屋東三叉路口
0736 屋我尾山
0836 往東卯山的路上
0900 東卯山前的小山頭展望點
0910 往東卯山的路上，沿途有做水土保持
可以看到山下的部落
0920 東卯山
0934 離開東卯山
1100 探勘路線東卯南稜接到下方馬路
兩處約10米大落差
1113 以前人留下來的碗
1118 沿途的活水小瀑布
1130 緩下溪溝
1154 看到下方路邊擺攤了
1155 回到大馬路上... (如果直接下去過溪，對面就是阿冷山/唐麻單山的登山口了) (郊山天氣太熱了，中午30幾度，不(走)想(太)努(慢)力了)
路邊公車站牌搭公車回白鹿吊橋牽車，下山吃慶功宴
1315 午餐慶功宴吃山東開心小館，停車位很多，東西就如Google評價 3.9/5分
1410 離開谷關的路上再去台電吃根古早冰棒，結束這一回合
