⬆️ 標高及步程路線示意圖出自上河文化
「南三段」與「馬博橫斷」、「奇萊東稜」、「干卓萬橫斷」同為百岳縱走的四大障礙，算得上是中央山脈最偏遠的縱走路線。從瑞穗林道開始，結束於郡大林道，山徑全程104.1公里，沿途經過六座百岳和十餘座超過三千公尺的山峰，還得經歷無數段崩塌地形、瘦稜、岩稜、過溪⋯等等複雜地形，過程充滿挑戰。
⬆️ 郡大林道眺望南三段
嚮導小雙似乎對我很有信心，他建議我來南三段試試看，輕輕鬆鬆的一句話：「南三段不難啊，難的是要走10天⋯」
想想自己在吉利馬札羅、EBC、TMB⋯也有將近十天的健行經驗，體力應該足以負荷，那就來挑戰看看吧！
收到行前通知書，認真瀏覽時驚鴻一瞥：「本活動全程餐食自理」、「需自備帳棚、睡袋、睡墊」
ಠ_ಠ) 希望是我老花眼了⋯
ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄希望看到的是：本團有協作、可搭伙、可幫背、貴婦團⋯
繼續醉生夢死也沒用，只能積極準備。從來沒有全自理經驗的我，想著一切從簡，帶個煮水神器，每天泡麵飯就解決：早上咖啡配三明治、中午泡麵飯加新鮮水果、晚餐大量蔬菜乾燥麵配去油解膩高山茶、不用洗碗洗鍋，很是方便呢！
⬆️ 玉山北峰頂上眺望南三段群峰
⭕️ 南三段10日食物準備：
晨間自製三明治10份
午間辣味泡麵飯9包
晚間素食蔬菜乾燥麵9包
滷蛋5顆、辣味火腿4條
星巴克美式咖啡10包
高山茶10包
加州甜桃2顆、蜜棗3顆、蘋果4顆
行動糧9天份(餅乾/糖果/乳酪條⋯）
預備用三明治2份
預備用能量棒3條
預備用燕麥棒2條
食物部分約 6公斤左右
⬆️ 帶椅子又多了重量，所以這次用野餐墊代替，就直接鋪了坐在地下。人和食物都可以在上面坐好放滿，還可以躺下來小睡個午覺⋯很舒適呢！
⬆️ MSR煮水神器煮水速度快又省瓦斯，是自理的好幫手！
⬆️ Snow Peak 不只有露營帳篷，也有適合登山用的帳篷。這次帶的三人帳，睡兩人加背包剛剛好，重量約1.9公斤（內外帳+ 營釘+ 營柱+ 原廠地布）
⬆️ 往瑞穗出發，太魯閣列車上眺望蘭陽平原 與龜山島
行程前三天在東部海拔較低的山徑上徘徊，午後遇到霧雨的機率大，考慮多天數行程若遇到很多雨水會把自己搞得很狼狽，防水、保暖各行頭都帶兩套以防萬一。另外帶了頂挑高三人帳，打算給自己蓋個山上豪宅可以舒服住宿⋯
一直到出發前我都樂觀認為，背包大概18公斤就完美收納，協作幫背8公斤之後，全程自背可以壓在10公斤之下優雅地悠遊南三⋯
（囧rz）45升背包裝不下⋯
（囧rz） 60升背包裝不下⋯
（囧rz） 只好拿出75升背包了⋯
我的南三段全自理最後結果：
⭕️ 協作幫背 8公斤
⭕️ 自己背13.95公斤+2升水（竟然將近16公斤了⋯）
⬆️ 瑞穗林道19.5K
潮濕溫熱的瑞穗林道是我們的起點，從19.5K走到34K才會到達南三段登山口；也就是說，我們會在這素有「螞蝗樂園」的林道迂迴一兩天。
大仁哥說：瑞穗林道跟其他的林道不太一樣，就是稍微陡了些（ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄是啊，15公里林道就有陡上1000m的氣勢⋯）16公斤且不太合身的背包壓著髖骨很不舒服，行走時磨來磨去，走了幾小時髖骨便腫起來又磨破皮，才第一天開始就拿小護士塗塗抹抹強力鎮壓，並且向上天祈禱讓我順利撐完10天。
瑞穗林道非常健康，草木佈滿松羅，潮濕濶葉林的感覺像極了紐西蘭米佛步道；但沒有豪華山屋、沒有可口排餐⋯只有擁擠在林道中的帳篷和乾燥飯。我們小心翼翼跟好大仁哥，他拿著螞蝗剋星香茅油東張西望，舉凡具有攻擊眼神的、喝下午茶的、做日光浴的、賞高山杜鵑的、跳韻律舞的、蹺課蹺班且無所事事的螞蝗們，都被他一一揪出解決。
⬆️ 28K工寮
⬆️ 32K彈藥庫
⬆️ 協作們若極度安靜在某處集體休息，就表示這裡是4G卡關地形⋯
小心翼翼地和螞蝗們諜對諜，從28K滿是垃圾的髒亂工寮、32K彈藥庫、34K鐵線斷崖叉路口一路過關斬將⋯直到高繞上沙武巒大草原後，才算稍稍解除螞蝗危機。想著逐漸不受螞蝗威脅，心情放鬆許多，我拿出行動糧與大家分享⋯
(^.^)其實我很少吃這種東西⋯
(^.^) 純粹是應景⋯
ಠ_ಠ) 彩虹螞蝗⋯
⬆️ 鐵線斷崖危險告示牌
⬆️ 沙武巒大草原之螞蝗退散
⬆️ 這軟糖，長得真像彩虹螞蝗
⬇️這是真螞蝗
⬆️ 大仁哥說：路很漫長又辛苦，為了保持體力，還是吃了吧⋯
⬆️ 大仁哥説：來體驗一下被螞蝗吸血的感覺吧⋯
延伸閱讀：「義西」我來了⋯南三段（丹大東郡橫斷2）
https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=22059
2022年3月11日
瑞穗林道 14K 出發（15.5Kg）
09:00 19.5K 水泥橋
12:35 28K 工寮 (H2200m）
15:38 32K彈藥庫
16:30 34K（H2559m）
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
2022年3月12日
07:50 34K登山口出發（H2580m）
08:15 沙武巒草原拍照耍廢
08：50開始沙武巒高繞路
11:45 最高鞍部午餐（H2907m）
12:50 出發
14:50 太平東溪
15:00 太平東西溪合流口營地（H2400m）