溪洲山位在桃園的石門水庫附近，緊靠大漢溪河谷，是小百岳之一，海拔577公尺，有一顆三等三角點，為桃園的著名郊山，步道沿途大多為相思樹樹及一些闊葉林的植物，由於這裡居高臨下，可見看見石門水庫的後池(攔砂池)及桃園台地的美麗風景。
溪洲山、新溪洲山都是因當地地名而命名的山。溪洲是指溪洲山山腳下的大漢溪畔的沙洲地，史料記載最早於道光年間開墾，1861年先民在溪洲建立福山巖，祀奉清水祖師，所以靠近福山巖的山稱溪洲山，而接近石門水庫溢洪池一帶的沙洲地開墾較晚，被稱為新溪洲，所以靠近石門水庫收費站泄洪池的山稱為新溪洲山。
106.4.16
昨晚於福山巖附近「自然的樂園」露營，一旁就是拍攝婚紗照的婚紗基地，老闆說隔天未營業前可進入參觀，趁著當天因路跑活動管制時間內，先順道進入參觀。
拍完室外場景也近8點了，驅車前往石門水庫坪林收費站門外附近停車，今天車子真的很多，都已經停到離登山口有點遠的距離了…
0815溪洲山有好幾處登山口，選擇由黃大目豆干店旁水泥車道，起登，由此上行沒多久， 車道轉為土石路，經過芭蕉園後，隨即穿入森林裡。
寬闊的山徑，沿途有不少古樸舊階， 這條山路可翻越溪洲山通往後山的大灣坪，是昔日大灣坪居民往返前山所走的一條古道，又稱「大灣坪古道」。
0825遇右叉路，可通往石門水庫的溪洲公園。仍取直行。
古道路況佳，沿途有不少陡路，循著之字形的石階路，一階階地走向溪洲山稜線。
0850愚公亭，是用以紀念一位整理溪洲山步道及設置休憩設施的山友。 這裡的腹地平坦寬廣，設有石桌石椅木亭及鞦韆、單槓、吊環、爬竿等健身器材，供民眾使用。小休5分。
0855往溪洲山方向續行
0917登山口鐵牌
0930竹林十字路口
0933壯觀血籐花開處
0947觀景平台，一裸岩平台處展望很好，可遠眺石門山方向，石門水庫後堰池、溪洲大橋及龍潭一帶，可惜天空灰濛，無法看清景物。此時在此休息的山友還蠻多的，拍照後續行~
0950電塔
1003溪洲山，桃園長青隊剛好在此辦活動，至下方桌椅處休息。
1015原路下山
1016殖產局三角補點
日本於1895年接收台灣時，台灣總督府民政局下即設有殖產課(後升為殖產局)。 殖產局約相當於現在的經濟部。當時殖產局下轄拓殖、林務、農務、礦務等課，林業開墾與樟腦製造都由殖產局負責，因此殖產局須進行土地測量，以掌握山地資源。至今，台灣低海拔的山峰仍不時可以看見殖產局時代所豎立的三角點基石。
1025觀景平台，遇彰化熱情粉絲（吳大哥夫婦），開心的程度讓我們有點受寵若驚；此時的心情就像山友雅玲曾說的話：「遇見你們只能說太有趣了，你們就好像從相簿裡走出來般，令我又驚又喜。」。當初單純的寫寫記錄在部落格上分享，沒想到也能成為山友日後想去的路線參考，真謝謝這些在背後默默關注著我們的朋友們，日後我可沒有藉口說不想再寫了…。吳大哥夫婦也分享了他們爬山的經驗，言談之間不禁佩服2人對攀爬每座山的用心，更親自手繪每個路線的地圖，以加深對這個山區的印象，每爬完一個地方所做的功課及當時的人事物記錄都會保存下來，我想這就是他們對每趟山旅專屬於自己回憶的方式了。
1100開心合影後，互道有緣再會~
1120血籐花，實在很壯觀忍不住多看幾眼。
1125竹林十字路
1155愚公亭，往新溪洲山方向前進，順撿新溪洲山。
1200新溪洲山，殖產局三角補點，小休~
1207返回
1212愚公亭，下山
1245回到登山口，今日來回費時約4.5小時(含休息約 1小時)。登山口旁小吃店吃午餐，午餐後討論是否再走石門山，考慮老公今晚半夜要入廠查巡，加上天氣悶熱好像快下雨的樣子，決定提早南下回嘉義；大溪山區還有許多路線未訪，就留待下次再來囉~
交通：國道三號大溪交流道下，循大溪市區、慈湖方向前進(台三線)，走台三乙公路前往石門水庫方向，過溪洲大橋，路邊一排商店最右側的「黃大目豆干」商店旁，有一水泥車道，便是登山口的起點。
