受到強颱山竹颱風外圍環流影響，天候不穩定，選擇一條大眾化的步道來走走，搭火車到桃園車站，轉乘桃園客運5014公車，到南崁國小站牌下車，轉從羊稠巷進入不久，便抵羊稠森林步道登山口了。
登山口設有路線圖、指標及解說牌，還有3隻不同造型的羊咩咩。
羊稠森林步道全長約只2.6公里，是一條老少咸宜的路線，路況甚佳，導覽指標完善，沿途還有許多休憩座椅，走累了隨時都可歇腳休息一下。步道緩上坡第一處叉路直上好漢坡，右路生態步道較平緩，殊途同歸。
步道的第一個關卡－好漢坡，215階梯挑戰你的心肺功能，卡路里急速消耗！若是不想一開始就消耗太多體力，可取右邊岔路，兩路線皆是通向七分山，我一步一階，氣定神閒，從好漢坡爬上來。
好漢坡上來有七分山健康平台，設有簡易運動健身設施，旁邊叉路是支線生態步道接上來，續取左走主線平緩泥土路前進。
不久又遇陡坡階梯，一位正妹身手矯健超我迅速爬上，那俐落快速的身影就倏地消失了，速度之快讓我望塵莫及呀...這段階梯上來又是一處健康平台，設有生態植物、昆蟲解說牌。
往吳氏宗祠路線不通，左往主線續行，簡直是森林間的五星級康莊大道，實在有夠讚滴~~~
此刻忽然下起大雨，自背包取出雨傘撐傘續走，途中有簡陋休息站，可供歇息遮風避雨，遇叉路續依指標往觀景台。
自登山口至木棧觀景台約50分鐘，往下可俯瞰桃園南崁一帶，右下角可窺見高鐵隧道群，
續沿步道前進，經過伯公坑叉路，約4分鐘到達陸海空眺望平台。
此處視野極佳，可眺望高鐵列車急駛而過，快速進入山洞。至此行程已近尾聲，距另端步道口約僅800公尺左右。
緩坡階梯上來之後，寬大泥土路續走約500公尺，到達甲蟲復育區。
此處設有休息涼亭，並有甲蟲生態介紹，地上有數座大型的甲蟲、鍬形蟲雕塑。
離開甲蟲生態區再走300公尺出另端羊稠森林步道六福路登山口，取左直行遇叉路再左轉走仁愛路3段車道下山，約40分鐘至市區中山長春路口站(南崁國小前一站)，搭5014公車回桃園車站結束今日行程。 1070915
