白姑大山登山步道

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往白姑大山（圖／Sonia Chen）

路況回報 14則

屴岦龜Lily Tortoise
步道狀況

2024-03-09

沼澤營地32號標示牌，下切10分鐘有水源，水量小但充足，用不織布過濾雜質，現場有廢棄鍋子、切口保特瓶可集水再倒進水袋。每100公尺有反光牌，也有布條可辨識路徑，雨後多處倒木溼滑，請小心行走。
jamie
山屋與營地狀況

2022-10-02

取水點
Grace Wo
步道狀況

2021-09-18

沼澤區有標示有水源,下切8分鐘可到,回程10分鐘,水質乾淨9/18現況

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獨霸一方的白姑大山又名白狗大山，列名台灣百岳的「十翠」之一，山勢雄偉壯麗，山頂視野絕佳，並擁有少見的一等三角點，即使山高路遙，前來品嘗中橫四辣之「大辣」的山友仍絡繹不絕。

自九二一地震之後，岳界新開闢了從紅香部落經三錐山、司晏池攀登白姑大山的東南稜路線，途中有爬不完的陡坡、鑽不完的箭竹、跨不完的倒木和翻不完的山頭，還需通過岩稜、石瀑以及落差超過1300多公尺的考驗；但過程中也有優美的鐵杉林、熱騰騰的紅香溫泉以及無敵的展望作為獎賞，天氣好時能北望雪山西稜、俯瞰大甲溪谷，東眺南湖中央尖、合歡群峰、奇萊連峰和能高安東軍，南觀玉山和甘卓萬等群山。由於山徑陡峭、上下起伏頗大，一般山友通常花二至三日攀登白姑大山，身負重裝在途中的司晏池營地過夜，隔日輕裝攻頂後再返回營地或直接下山。無論安排幾天的行程，行前的入山申請、裝備和體力都應有充份的準備，才有機會一睹嗆辣白姑迷人的風采！

基本資料

交通方式

路線地圖

人文生態

相關GPX

所在縣市: 臺中市和平區,南投縣仁愛鄉
里程: 單程9公里
步道類型: 高山步道
步道型態: 必須折返
海拔高度: 2021~3341公尺
高度落差: 1320公尺
路面狀況: 林道、山徑、岩壁、沼澤、倒木、石瀑
所需時間: 2 天 (往返)
難易度: 中-高
所屬園區: -
山脈: 白姑山系
最適季節: 全年
申請入山: 否
申請入園: 否
百岳 / 小百岳: 白姑大山
附近步道: 白姑大山單日往返
相關山岳: 白姑大山

白姑大山東南峰

三錐山
相關山屋: 草青池營地

司晏池營地
基點: 1.三錐山/2570m/三等三角點/NO：6396
2.白姑大山/3341m/一等三角點/高山俱樂部成立紀念基點

開車: 【白姑大山登山口】
國道1或3號→國道6號→台14線→霧社→翠峰→轉力行產業道路→約32K處下切紅香部落→抵達最後農家上方之白姑大山登山口。
大眾運輸: 【白姑大山登山口】
本區無大眾交通工具直達，建議自行開車或租車或找接駁車前往登山口。
路線規劃: 白姑大山登山步道

請輸入出發地
交通查詢: 大台北公車台北捷運台鐵時刻表台灣好行皇家客運

出發點: 白姑大山登山口
路線: Day1：白姑大山登山口→（2.5K,170分鐘）→三錐山→（2.1K,130分鐘）→司晏池
Day2：司晏池→（0.9K,50分鐘）→白姑大山東南峰→（1K,50分鐘）→吉他營地→（1.9K,130分鐘）→草青池→（0.6K,40分鐘）→白姑大山→（2.5K,140分鐘）→吉他營地→（1.9K,80分鐘）→司晏池→（2.1K,80分鐘）→三錐山→（2.5K,90分鐘）→白姑大山登山口
備註: 1.已無需辦理入山入園證。

2.司晏池營地位於海拔約2850公尺的矮箭竹叢中，可容納十幾頂帳篷，附近分布了三四個看天池，水呈茶褐色，為途中重要之水源。過了白姑大山東南峰後還有一個吉他營地，約一頂四人帳大小，沒有水源，此處海拔比司宴池低，狀似吉他而命名。此外，在海拔約3190公尺處的矮箭竹林中，另有一個水流匯集的草青池，水質略佳、但水量不穩定。建議飲用池水之前都應先過濾和煮沸，或自揹清水上山。
地圖: 下載GPX 詳細資料

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山名由來: 白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。
司晏池: 民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。
白姑大山登山路線: 早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。
十翠: 白姑大山名列十翠之一，為台灣山岳四大天王中的邢天正所選列，意即：「山色蒼翠，樹木蒼籠，箭竹高密，須穿梭箭竹林叢」。包括：甘木林山、翠池三岔山、雪山南峰、玉山西峰、中霸尖山、白姑大山、奇萊裡山、中雪山、志摩山、西合歡山。
動物: 沿途有機會發現小彎嘴畫眉、山紅頭、黑枕藍鶲、青背山雀、赤腹山雀、灰喉山椒鳥、小卷尾、朱鸝、繡眼畫眉、小啄木和黃鼠狼等等。
植物: 除了茂密的玉山箭竹林和芒草之外，途中可見台灣二葉松、紅檜、鐵杉、紅毛杜鵑、台灣藜蘆、阿里山龍膽、洋吊鐘、肺型草、山櫻、羽唇指柱蘭、花格斑葉蘭、水晶蘭等等。
地形地貌: 因北有大甲溪、南有北港溪的切割，白姑山群與北邊的雪山主脊、南邊的守城大山山塊分開，四周低陷，形勢獨立，成為絕佳的觀景台。白姑大山的登山路徑以東南稜為主，登山口距離山頂落差達1300多公尺，堪稱是最難單攻的百岳之一。
特色: 白姑大山擁有挺拔的山形、蒼翠的山林、參天的巨木、壯觀的石瀑、一等三角點和絕佳的展望，是不容錯過的百岳進階路線。

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路線評論

發表評論

MikeYeh
2022/12/13

因先前山難眾多，故現每隔一段距離就有反光板，跟著走就沒事，但還是必須載GPX以備不時之需，尤其沼澤區較容易迷路，須謹慎小心通過。山頂展望良好可望雪山西稜、北一二三至遠方玉山群峰。沿途有許多樹根倒木與地形，須具備一定經驗與體能再來挑戰
Ann
2022/08/02

距離松林營地20分鐘路程有活水源
pioneering克里斯
2021/02/09

幾乎無危險地形，2天1夜、3天2夜建議住司晏池，死水需濾，營地大可數10頂，日落好觀賞，不避風
Ivy Huang
2020/09/07

上下山都不輕鬆，單攻和兩天一夜都頗累。重裝紮營建議可以在還沒到司宴池的幾塊松針營地，比較多遮蔭可避風，也可以減少重裝行進的里程。夏季多午後雷陣雨，有多處泥濘沼澤，可以考慮雨鞋。全程路徑不斷陡上陡下、攀爬樹根與倒木，雖然沒有危險地形，但對體能與肌力是不小考驗，重點是全程無水源，行動水建議要多備。
徐啟源
2020/03/23

建議安排三天兩夜，兩天一夜跟單攻都非常累