黃曉斌的收藏

無論是平日或假日的清晨，捷運站出口總會出現一幅風景：銀髮山友們背著登山包、手拿登山杖，三五成群準備前往附近的步道。健行對台灣人而言，早已是融入生...

對許多登山者來說，「水」絕對是背包裡最沈重的負擔。1公升的水就重達1公斤，若要在山上度過三天兩夜，光是飲水與煮食用水，重量往往就超過3-4公斤。...

近期寒流來襲，高山地區傳出山友不幸因嚴重失溫喪命的遺憾消息。許多山友常以為冬天登山才危險，但其實台灣山區的失溫風險無處不在。王士豪醫師曾針對高山...

大礁溪山，標高1161公尺，三等三角點，NO.4160，位於烏來與礁溪的交界，為蘭陽五大名山之老三，由桶後吊橋出發，經乾溝後，進入杉木林後一路緩...

2020/8/16大礁溪山名列蘭陽五大名山之一，山頂展望不錯，可以眺望蘭陽平原。其登山口與桶後越嶺道入口相同，但兩者走向不同方向。近期山友清理了...

經常看到許多山友在裝備上費盡心思，但卻忽略了「底層衣」這個關鍵 。底層衣就像我們的第二層肌膚，它的作用不是保暖、而是排汗。你是不是常常聽到身旁朋...

登山安全再進化！GarmininReachMini3系列：觸控、語音、救援級通訊全面升級！GarmininReach系列一直是資深山友與戶外探險...

登山抽筋有解嗎？別再只會吞鹽巴！這篇教你預防與急救身為一名長年走跳在戶外的登山咖，在山徑上最常看見的場景，除了壯麗的雲海，就是山友痛苦地抱著小腿...

將能量膠視為「風險管理」的投資對於熱衷於越野跑、超級馬拉松或長程登山的運動員或大眾來說，能量膠（EnergyGel）常因其單價較高而令人卻步。然...

靜止心率，透露了身體年齡登山有強心健體的功效！你知道嗎？我們的心臟一天要跳動超過十萬次，自出生的那一刻起，就不曾停歇，直到生命的終點。但根據澳洲...

你身邊有沒有那種「一上山就變另一個人」的朋友？平常懶得出門，結果一聽到「登山」眼神發光，凌晨三點起床像在迎接命運。有時候我也會懷疑：這群人是不是...

說到「雪山尾稜」，許多人會誤以為它和雪山主峰有直接關聯。其實，這裡指的是雪山山脈一路往東延伸，最後沒入太平洋的尾稜。它蜿蜒於東北角福隆與大里之間...

在動輒30度以上的夏季上山，常常曬得頭昏腦脹，這時候「穿什麼」就成了關鍵問題。多數人的直覺是：短袖或背心更涼快，因為皮膚裸露面積大、汗水蒸發快；...

下竹林山,海拔421公尺,土地調查局圖根點~猴洞山,海拔273公尺,北市地測精幹點市193~天母山,海拔176公尺,陽明山控制點NO.10~原本...

走過幾次行程，你一定會發現：同樣是10公里，有的路線走得輕鬆愉快，有的卻讓人喘到懷疑人生。為什麼？因為「距離」並不能完全反映難度，還必須考慮「爬...

登山安全系列｜你走太快了嗎？行進速度也是安全的關鍵！多數人談到登山安全，會想到什麼？行前裝備？路線規劃？氣象判斷？這些都沒錯，但我們今天要談的是...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，而是為了讓剛接觸山林的新手們，能藉由以下資訊更了解步道實際...

雪季是一個令人又愛又恨的季節，愛的是可遇不可求的壯麗雪景；恨的則是天候嚴苛增加了上山的難度。雪季雖說是台灣登山的淡季，但美景仍吸引部分山友躍躍欲...

無論誰都是從新手開始，不清楚登山健行是什麼，不是件羞恥的事，但上山之前沒有做任何功課、沒有做好準備，就是件危險的事了。只要是去沒去過的山或步道，...