Ema Chang的收藏

自從決定要去走朝聖之路，便開始著手準備這次的長途旅行。很幸運參加了健行筆記與三大品牌合作的「朝聖特派員」招募計劃，得到了最必須的三樣健行設備：G...

旅遊日期:104.11.06 天氣:多雲早上9點多抵達金瓜石勸濟堂旁的停車場，今天本想爬茶壺山連走半平山下黃金神社形成一個O型路線，為了就是觀賞...

穿越百年啟動淡蘭北路之旅一同走進訪古尋今的時光步道「淡蘭古道」是清代淡水廳到噶瑪蘭廳(現今臺北到宜蘭)的主要交通路線，可分為北路(官道)、中(民...

如何選擇合適的登山襪？爬山選襪子大有學問登山選襪不就是看季節挑一雙嗎？為什麼登山要穿羊毛襪，而不選擇棉質襪呢？聽許多前輩們都建議穿兩雙襪子，難道...

今天由旭亞老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，可以作為登山後的伸展，也可以改善水腫痠痛的情況。而且持續練習可以雕塑腿部曲線，也能讓柔軟度變更好唷！...

東北角黃金稜線向來以無敵山海景觀聞名，尤其時序入秋，漫山遍野的芒花搖曳更是美絕！但有無敵展望，相對就缺乏遮蔽，加上此時盛行東北季風，賞芒必須有機...

各位健行筆記的山友們大家好！健行筆記與教育部體育署、衛生福利部國民健康署共同企劃了四集的登山安全講座，透過簡短的影片讓各位想要從事登山健行的山友...