Arthur Hsu的收藏

每一次爬山，都狠狠地被隊友甩在最後...爬山爬得喘吁吁，眼看著就要追上前方一邊休息，一邊大嗑行動糧的隊友，沒想到好不容易要追上時，隊友看到你的出...

想到戶外大展身手，又怕肌力不夠好？面對上坡、下坡、不穩定路面常用的肌群，讓山也行特派員#陳彥博為你精心設計6個動作，幫助大家提升肌力、平衡、靈敏...

編按：秋冬是登山旺季，提醒大家，就算只是登郊山，有些基本裝備一定要帶。本集我們邀請登山嚮導跟大家分享，單日郊山該帶哪些裝備？若是發生緊急狀況，臨...