Yuehchou Lee的收藏

編按：阿泰與呆呆這對夫妻暨完走太平洋屋脊步道後，日前又至美西國家公園探訪美景，他們似乎走上癮了。徒步旅遊到底有什麼魅力，讓他們一再投身其中？而美...

登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊...

※本文摘錄「神奇健走力！」健走後的舒緩運動後，我們很容易忽略掉「舒緩運動」，其實，舒緩運動是一種積極的休息。正確的舒緩可使肌體由緊張狀態逐漸恢復...

2017/4/29五一連假，全台天氣佳，全家到苗栗、新竹爬爬山。Hugo第二天才有空，因此便請他第二天再來與我們集合。交通日的第一天，安排了小百...