林鴻萍的收藏

中華民國山難救助協會教練柯正民整編前言                                  在台灣的高山環境可以說是沒有夏天(因為...

大家都知道登山前要暖身，但其實登山後的收操伸展也一樣重要；只要借助一條帶上山擦汗的長型毛巾，在下山後做個簡單的10分鐘毛巾操，就可以放鬆運動後的...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

4148區間車，07:35台北發09:06抵達貢寮車站   今天來到貢寮，走東北角頗負盛名的草嶺古道這條跨越雪山山脈最北端的越嶺路，是連接台北盆...

夏末秋初的9月底，位於兩個季節的交替期間，一方面期待在秋高氣爽的天氣登高望遠，另一方面卻又想緊抓住夏天的尾巴，在水中享受夏末的陽光。MERREL...

在戶外用品店購買服飾時，常常會看到這兩個詞─「軟殼衣」、「硬殼衣」，到底軟殼硬殼的是啥麼碗糕？何謂軟殼衣？軟殼衣由英文「SoftShell」而來...

從事戶外活動時，你都怎麼著裝？在古早時代出門爬山時，為了保暖或防止全身濕透可能需要帶一堆笨重衣物，同時不得不把自己包得像粽子一樣，過隨著時代與科...

登山人只要一聽到「始祖鳥」莫不眼睛發亮，肅然起敬，這個讓許多人癡迷的戶外品牌有著「戶外夢幻逸品」的等級，這個稱號聽起來狂妄，但擺在來自加拿大的始...

輕量化登山健行－升級輕量化裝備經過裝備的去蕪存菁、團體裝備的共用以及一物多用的輕量化單元後，這次不再闡述觀念面的輕量化，取而代之的是全面軍備升級...

輕量化登山健行－一物多用的技巧有了裝備的精簡與團體共用的觀念後，接著可以進階到使用一物多用的多功能裝備這個階段。試想，一物若能做兩物用，等於少了...

登山健行時最讓人困擾的就是不穩定的天氣，一天可能有高溫、有低溫、有風、有雨，在高山上日夜溫差也相當大、氣候變換的速度也很快，如果有一件外套輕能保...

中部四大名山指的是水社大山、集集大山、守城大山、溪頭鳳凰山這四座中級山，皆坐落於南投縣，難度及風景各異。其中水社與守城大山屬於健腳級路線，往返需...

近年來，登山健行運動蔚為風潮，許多民眾喜歡在山上泡茶、煮食，因高山爐具有輕巧方便之特性而成為攜帶上山的最佳選擇，但高山瓦斯罐在使用上有一定風險，...

進到登山用品店，眼前玲琅滿目的商品，不知道該怎麼挑選；聽了店員的介紹，也沒真的弄清楚，究竟哪個東西適合自己；看到標籤上的數字，懷疑自己的眼睛花掉...

2021/08/31編按：隨著疫情狀況穩定，大家是不是已經開始討論要去哪裡玩、哪裡住一晚？而最近掀起一股露營風，不僅可以遠離城市的喧囂、避開人潮...

運動的好處非常多，它可以強化心肺功能、促進新陳代謝、預防多數疾病，還能使人心情愉悅。大部份的人在運動前都有事先鍛練和暖身的良好觀念讓身體作好事前...

現今通訊設備在選擇上已呈現多元化，使用者可根據生活方式、通訊對象等因素來選擇最適合工具。各類通訊設備各具優點，惟因為公共基礎建設的不同，而造成選...

在潮濕的環境中登山健行，最怕遇到的小惡魔就是螞蝗了，因為牠會不知不覺的爬或跳到腳上，張開大口吸咱的血，整個過程有時甚至渾然不覺，比吸血鬼的功力還...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

原文刊登日期2014/07/29，健行筆記於2022/3/4更新內文部分資訊，部分文字參考衛生福利部全國解毒劑儲備網最近去爬山遇到龜殼花，覺得跟...