Anthony Li的收藏

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日本聖山富士山於今日（7月1日）正式迎來2026年度的登山季。今年度山梨縣的吉田線與靜岡縣的須走線，睽違13年再度同日開放。河口湖畔眺望富士山圖...

很多人第一次爬完百岳，膝蓋不是在山頂開始抗議，而是在下山的時候。大腿前側開始發燙，膝蓋外側像被拉出一條火線，每踩一步，都像有什麼不該被拉扯的東西...

很多人誤以為，登山輕量化是到登山用品店，把所有看得到的「最輕裝備」買回家。事實上，裡面還有許多誤區。輕量化的核心不是燒錢汰換裝備，而是一套用數據...

山林深處，許多現代醫療資源都不易取得；長程縱走及海外遠征，風險更高。但是慢性病友依然可以衡量自身的狀況，選擇適合自己的行程，輕鬆樂活。有道是「人...

（圖／Hanchor）登山杖是常見而且好用的裝備，但再怎麼好用的東西總有些用不到的時候，像是跨越地形需要手腳並用或是想騰出雙手來吃行動糧，這類的...

在登山過程中，最累的是上坡的時候，爬得要死不活，上氣不接下氣，但是只要你慢慢調整呼吸、配合步伐，其實爬坡也可以不用那麼累。但往往在下坡時，才是最...

2019-07-0712:29聯合報記者鄧桂芬／報導3大活動這樣選護膝（圖／123rf）對護膝的五大類型有了瞭解後，接下來最重要的就是選對自己的...

｜第一次百岳，你最常搜尋的那些問題「第一次登百岳要帶什麼？」「百岳裝備清單有哪些是必備的？」「第一次登百岳需要申請入山許可嗎？」「百岳登山鞋要穿...

走了幾百公里山徑之後，我越來越相信一件事：不是有經驗的人不會迷路，是有經驗的人知道迷路時該怎麼辦。台灣每年山難通報案件中，迷途始終佔大宗，而其中...

｜延遲性肌肉痠痛是什麼？和乳酸無關下山隔天扶牆下樓梯，你的第一反應是什麼？大多數人會說：乳酸堆積。但乳酸在洗完澡後幾小時內就代謝完了，它不是讓你...

你第一次爬山，廁所這件事，沒有人告訴你。大多數人的登山啟蒙從郊山開始。陽明山、象山、七星山，步道整齊、廁所明確，甚至還有垃圾桶。這讓很多人以為山...

我們的家，臺灣，大概是少數讓你能早上在辦公室開會，傍晚便踩上稜線看夕陽的國家。臺北這座城市被捷運微血管般地串接著，很多時候，你不需要開車、不用等...

在人手一支智慧型手機的2020年，要去陌生的地方已經不再是件困難事，特別是在台灣這塊遍布文明的寶島，只要使用手機應用程式（APP）GoogleM...