灣虎的收藏

上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起，為了帶動身體，肌肉須...

編按（2022.03.30）：路線資料庫新增官方GPX地圖下載，請山友多加利用，但仍有部分路線未有官方GPX，健行筆記將盡快補齊。為什麼要下載離...

    推廣登山安全是健行筆記的宗旨，由於近期的山難事件頻傳，無論是七月初的馬崙山失蹤、月中的奇萊東稜以及塔塔加，都跟「迷途」有著密不可分的關係...

參山國家風景區管理處的管區包括獅頭山、梨山和八卦山，這三個地區內都具有許多步道，參山風管處為了推廣步道，和健行筆記網站合力推出「跟著寶寶漫步參山...

在2019年的尾聲，健行筆記特別舉辦了一場票選活動，從廣大的健行路線資料庫中，由健行筆記編輯部於每縣市挑選20～40條具特色的步道作為候選，經過...