Joanne Kao的收藏

好友通知台南楠西梅嶺的梅花今年大盛開，盛況是三年來之最，讓布魯原本計畫的元旦登山行程整個更改了。一早就驅車奔向梅嶺，8點半到達時停車場就已經幾乎...

玉山不是只有主峰和北峰，在玉山主峰周圍還有許多座被列入百岳的山頭，在岳界這幾座山頭稱為「玉山群峰」。玉山群峰包括有玉山主峰、前峰、西峰、北峰、東...

  登山健行風氣興起，許多郊山景點成為網美網帥的熱門打卡聖地，攀登高山百岳的民眾也逐年增加。然而，在爬山的過程中，難免發生意外，相較一般都市旅遊...

 在上一篇文章中【戶外百科】我要爬山，要買什麼保險？（上），我們提到保險選購與理賠關鍵，也分享了爬山時，購買旅平險的好處與爭議。其中，由於旅平險...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

「噗噗~頃鏘頃鏘~~」聽到火車的聲音，是不是有一種特別的fu？除了當交通工具上班下班、上學下課，有沒有曾經搭火車去爬山？健行筆記這次為大家挑選了...

一個熟悉的角落, 一段難忘的記憶甩不掉的毒藥 戒不掉的毒癮  一直留在心裡我心目中的宜蘭秘境 20171028銅山賞山毛櫸 20131129太平...

冷颼颼的天氣裡，泡溫泉才是王道啊啊啊！從古早時期達官顯貴的享受，到現在泡湯成為大眾冬日最享受的行程，健腳當然也不例外！健筆溫泉步道特選－囊括北投...

何謂綁腿？綁腿是綁在小腿上的一塊布，由軍事用途演變而來。軍用綁腿以一塊長條的布纏繞在小腿上，目的為在長時間行軍之後防止血脈下積而引起的漲痛、防止...

中秋節打算去哪裡賞月呢？台北市大地工程處推薦六條步道、十四處賞月景點，讓大家「月夜月美麗，越走越健康」。其中包括信義區的「象山步道」，可眺望繁華...

夏日罐沙拉：蘆筍鮮蝦酪梨玉米冷麵鮮蝦8隻、粗蘆筍3根    生菜20g、酪梨50g、聖女番茄50g、玉米粒50g、斜管麵60g   黃檸檬橄欖油...

今天由Vicky老師跟大家分享，運動後腿部的伸展動作，不只是運動後、久站、久坐等等，只要是覺得腿部緊繃的時候都可以跟著做唷！腿部適時地伸展，可以...