好痛痛 - 復健科、骨科、物理治療醫療資訊 的文章
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【訓練】試試新的方法來伸展緊繃的肌肉試試新的方法來伸展緊繃的肌肉(by王凱平醫師)有時候你會覺得身體某些地方緊繃、疼痛，捏起來硬硬的。於是你想要把它捏一捏、伸展、拉筋，想...- 發表日期：2019-03-30
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【登山醫學】倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？(by郭仕政物理治療師)不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者...- 發表日期：2019-03-24
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【訓練】好的暖身和伸展帶你上天堂？好的暖身和伸展帶你上天堂？(by廖怡琇物理治療師)「一二三四、二二三四….」小時候體育課都會先帶大家做暖身操才開始運動，大學系隊練球學...- 發表日期：2019-03-16
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【訓練】肌肉裡的劇烈疼痛 – 激痛點小明和小華是神奈川小學的躲避球選手，有天放學小華拍了小明的背部一下，小明卻痛得大叫！小華：「真的假的，這麼誇張，這麼愛演，有這麼痛？」...- 發表日期：2019-03-03
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【登山醫學】腳踝扭傷後韌帶鬆掉會怎樣嗎？腳踝扭傷後韌帶鬆掉會怎樣嗎？(by郭仕政物理治療師)非常多網友來信詢問關於腳踝扭傷以及韌帶受傷的各種問題，也有很多人對自己的韌帶有各種...- 發表日期：2018-07-20
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【登山醫學】怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？(by姚斯元物理治療師–ATX徒手治療研究專欄)「我如何分辨運動後正常的痠痛，以及輕度拉傷的疼痛？」是網...- 發表日期：2018-07-15
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