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15,200 筆文章資料-
台中台南步道輕鬆走 消耗熱量報你知
夏天來了，減重也成了超夯話題，台中、台南市政府不約而同，替市民找到不花錢，而且有趣又輕鬆的減重好去處──健行步道，讓市民在今年夏天過得健康、有活力，而且甩...
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小編
- 發表於 2012/07/05
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健走不過量 膝蓋有保障
健走愛好者要小心囉！每天健走1萬步好處多多，但如果過量或硬撐著就可能會造成運動傷害，唯有依據自身體能、身體的狀況來調整運動量才能避免受傷。近日來健行風氣興...
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小編
- 發表於 2012/07/04
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大雪山林道違規停車 7/16起開罰
大雪山林道沿途美景遍布，除各式花果樹木，如毛地黃、山桐子，還有黃腹琉璃鳥、五色鳥、白耳畫眉等豐富鳥類，因此吸引了許多遊客與山友，卻造成車輛任意停放、交通混...
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小編
- 發表於 2012/07/04
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玉山4日起有條件開放 部分路線仍封閉
玉山一直以來都是登山客所嚮往且亟欲挑戰的路線，不過日前因鋒面帶來的豪雨，於6月12日全面禁止入園活動。隨著鋒面、颱風遠離，昨日(3日)玉山國家公園管理處終...
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小編
- 發表於 2012/07/04
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【昆蟲】象山遇見象鼻蟲大家族
美麗的事物，常遠在天涯海角；美麗的事物，也常近在我們俯身處。住在台北市十多年，一直沒上離市區最近的後花園---四獸山走走。走過東區的喧囂、划過信義區的華廈...
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貓小姐
- 發表於 2012/07/02
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【昆蟲】天母古道昆蟲狂想曲
黃盾背椿象若蟲 哪個調皮鬼把m&m巧克力黏在樹葉上？別誤會，這是一群出生不久的椿象若蟲，擠成一堆不嫌熱嗎？這可是牠們求生的祕訣，團結就是力量，敵人想吃完這...
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貓小姐
- 發表於 2012/07/02
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【南投】登溪頭天文台‧吸森林芬多精
溪頭天文台位於溪頭森林遊樂區內，海拔1785M，天氣好的時候，可以眾覽群峰，下瞰日月潭，視野開闊，也是鹿谷鳳凰山區登山重要的休憩點．三月的這天想出去走走，...
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納維布魯
- 發表於 2012/07/02
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【南投】玉山群峰之玉山前峰
玉山啊玉山，不知道想了你多少年，這天終於不用在塔塔加鞍部用羨慕的眼光看著下山的登山客，終於也可以成為親近你的一份子，此時想到仍是熱淚盈眶啊。玉山群峰共分為...
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老王
- 發表於 2012/07/02
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【基隆】基隆市第一高峰：姜子寮山
其實原來是要去基隆廟口墮落的，但我的內心還是有良知之聲的(只是很微弱)，在去廟口的路中，趕緊懸崖勒馬，歸向山林的正途，基隆市第一高峰啊，謝謝你解救了我啊。...
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老王
- 發表於 2012/07/02
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桃園蓮花季 健走賞蓮好風光
愛蓮、愛健行的朋友有福囉！第14屆桃園蓮花季於7月份正式開跑，鮮豔綻放的蓮花將伴你度過炎炎夏日。今年蓮花季主題為「蓮荷國、嬉遊記」，主會場在觀音鄉新華路、...
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小編
- 發表於 2012/07/02
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八里十三行 環保文化樂一夏
八里垃圾焚化廠結合育教娛樂，7月16日至7月20日將與十三行博物館共同舉辦「清涼一夏樂活八里碳中和樂園體驗活動」，讓民眾在休閒玩樂之時，也能注意到環保的重...
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小編
- 發表於 2012/07/01
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暖暖打造運動島 千人熱力健走
近日颱風陸續過境之後，天氣一直相當熾熱。基隆市暖暖區「打造運動島」健行活動於前(6/30)日上午在暖江國小鳴槍出發，上千名健行名眾在豔陽之下沿基隆河岸行走...
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小編
- 發表於 2012/07/01
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【荷蘭】享受160K，我一點都不累
「妳為什麼要把自己搞得這麼累？」這是某天結束訓練返家時，媽媽看到我說的第一句話。「一天走40公里？連續四天？專程坐飛機到荷蘭就只為了走路？妳瘋了嗎？」這...
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黃玟靜
- 發表於 2012/06/29
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【荷蘭】荷蘭尼米根國際健走初體驗
完成第一天，與國際友人合影/圖：許新華「荷蘭尼米根四日長距離健走」活動，標榜著「TheWalkoftheWorld」，在2010年已堂堂邁入第94屆，在國...
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黃玟靜
- 發表於 2012/06/29
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【荷蘭】挑戰荷蘭尼米根國際健走
大家好，我們來自台灣！ 「HaveyoucompletedNijmegenwalk?」「HaveyoueverbeentoNijmegenwalk?」「Y...
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黃純湘
- 發表於 2012/06/29
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【澎湖】奎壁山踏浪賞潮間帶.赤嶼攀岩探地質奇景
奎壁山位於澎湖縣湖西鄉的東北角落，由海上看這座凸出於海濱的小山頭，就像一隻烏龜或鼈，所以原來稱作龜鼈山或龜壁山，後來美稱奎壁山。奎壁山的東方300公尺海上...
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- 發表於 2012/06/29
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【健康】健走 降低乳癌機率
最簡單的健走就能防癌！運動對身體的益處多不勝數，近日科學家又發現一個實例。據研究，每天健走90分鐘可以有效降低罹患乳癌，而其他溫和的運動，也可以減少其他疾...
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小編
- 發表於 2012/06/29
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台中大坑9號步道 可望催生農夫市集
台中大坑步道群素有「台中後花園」之稱，其中大坑9號步道攤販於今(2012)年5月中遭強制拆除後，多位攤販農民經濟來源頓失，不少山友也大感可惜，拆除攤販等於...
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小編
- 發表於 2012/06/29
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埔里賞蝶步道 重建需半年
賞蝶勝地南投縣埔里鎮，擁有200多種蝴蝶，是全台蝴蝶種類最多的地方，去年埔里的蝴蝶造鎮計畫，共打造5條賞蝶步道，然而日前的610豪雨卻損毀了其中3條步道。...
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小編
- 發表於 2012/06/28
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