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3,871 筆文章資料-
【新手專區】登山健行的七個好處
總是有人會問：「登山那麼累，有什麼好玩的？」「山上那麼不方便，你幹嘛要去？」「日曬雨淋的，還要背那麼多東西，不是虐待自己嗎？」沒錯！登山是會累，山上是不方...
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/06/10
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【書訊】跨越一步的勇氣
書名：跨越一步的勇氣：成功的相反不是失敗，是什麼都不做 作者：栗城史多 譯者：游韻馨 出版社：高寶出版 出版日期：2011年06月2...
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高寶出版社
- 發表於 2014/06/09
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【戶外百科】野外遇到雷電時怎麼辦?
出外總有可能遇到暴雨雷擊的時候，因此避雷二三事不可不知。當雲層中的水分子劇烈摩擦後會產生大量靜電，釋放出來就是我們所知的打雷閃電。在野外遭到雷擊而受傷甚或...
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健行筆記
- 發表於 2014/06/06
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【山難事件】103/5/31嘉明湖山難(當事人紀錄)
編按：端午連續假期間嘉明湖山區頻傳高山症，5月31日有一名女登山客陳雲芳，自嘉明湖返回避難山屋後因體力透支引發高山症，經關山警分局向陽派出所所長張能為以及...
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- 發表於 2014/06/04
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【登山醫學】六種消除腿部痠痛的瑜珈動作
瑜珈是一個深奧的運動，講求呼吸、身體筋骨、心靈修煉等各方面，而且分了非常多派別，你可能以為瑜珈很困難，其實瑜珈有些簡單的動作，非常適用於登山後的伸展，不僅...
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- 發表於 2014/06/03
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【登山醫學】腳ㄚ十大酷刑 常見足部症狀與預防(下)
繼上一篇「腳ㄚ十大酷刑常見足部症狀與預防(上)」後，再來繼續看看另外五種腳ㄚ酷刑：足底筋膜炎、足弓疼痛、拇指外翻、莫頓氏神經瘤與痛風的症狀及預防方法吧。 ...
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徐敦傑
- 發表於 2014/06/02
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【書訊】森林祕境：生物學家的自然觀察年誌
書名：森林祕境：生物學家的自然觀察年誌 作者：大衛．喬治．哈思克 出版社：商周出版 出版日期：2014年05月01日 美國最有創意...
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商周出版社
- 發表於 2014/06/02
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【登山醫學】高海拔肺水腫
高海拔肺水腫定義◎因高海拔引起的肺組織水腫。◎可與急性高山症合併發生。◎也可以跳過急性高山症，直接發生。◎陷阱：初期症狀，常只有異常的疲憊無力，更常被誤判...
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王士豪
- 發表於 2014/05/31
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【小知識大發現】鈔票也有隱藏版植物？！
咱們台灣的鈔票太有趣了，乍看之下好像沒什麼，仔細看卻會發現許多玄機、甚至還有隱藏版的秘密。繼上回「仟元鈔票上的動植物」外，還有另外兩張鈔票上，也有台灣的動...
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- 發表於 2014/05/30
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【戶外百科】國家公園禁止行為，小心別違法！
很多人週末常常到國家公園健行，不過國家公園有許多規定，而且各個國家公園還會因為環境上的差異而有些許特定規定，如果不清楚、很有可能在不知不覺間違法囉，如以下...
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- 發表於 2014/05/29
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【登山醫學】抽筋的預防與處理
抽筋可分為兩種，一種是先天性的，通常發生於夜間睡覺時，牽涉到飲食和身體機能，而另一種為突發性的，是因為運動或環境影響而造成。在登山健行等運動發生的抽筋現象...
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- 發表於 2014/05/28
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【登山醫學】腳ㄚ十大酷刑 常見足部症狀與預防(上)
登山健行時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、走路，...
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徐敦傑
- 發表於 2014/05/27
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【書訊】此生必去！台灣山林旅遊秘境
書名：此生必去！台灣山林旅遊秘境： 森呼吸的身心靈健康旅行 作者：CLARE 出版社：凱特文化 出版日期：2011年08...
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凱特文化
- 發表於 2014/05/26
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【小知識大發現】仟元鈔票上有哪些動植物，你知道嗎？
我們每天都在使用鈔票，更希望能擁有它，但你敢說你了解它嗎？先不要拿出錢包，試著在腦海中思考一下，鈔票上有些什麼？「100元是紅色的，上面好像有個人...是...
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- 發表於 2014/05/23
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【路線】台灣十大地景(下)
上星期在「台灣十大地景(上)」中，我們介紹了第六名到第十名的地景，這星期我們接著繼續看第一名到第五名的地景有哪些吧！第一名至第五名的地景包含了火山、造山運...
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- 發表於 2014/05/22
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【健行語錄】我們沒有征服山
(圖／123rf) 我們沒有征服山，是山通融我們溜上去─貝爾‧吉羅斯※貝爾‧吉羅斯(BearGrylls)：本名愛德華·麥克·吉羅斯（EdwardMich...
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- 發表於 2014/05/22
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【戶外百科】夏日登山健行，如何安全過溪？
山林間的流水溪澗很美，是登山健行中令人期待的沿途美景，但是除了欣賞之外，如何安全地穿越溪流是必備的基本技能。（圖／123rf）有時可以透過踩踏石頭、原木作...
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Amy Chen
- 發表於 2014/05/21
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【書訊】帶著孩子玩自然
書名：帶著孩子玩自然 作者：黃仕傑 出版社：天下文化 出版日期：2014年01月14日 孩子的童年只有一次， 許多父母想要陪著孩...
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天下文化
- 發表於 2014/05/19
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