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3,773 筆文章資料-
【戶外百科】登山步法
登山步法 背著背包在崎嶇起伏的山徑上長時間行走，對體能及生理上的影響，絕不同於一般平地或道路的健行活動。若能運用一些技巧，並掌握些許要領，將可避免疲勞，增...
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鳥教官
- 發表於 2014/12/01
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【書訊】自然觀察達人養成術
書名：自然觀察達人養成術 作者：黃一峰 出版社：天下文化 出版日期：2012年10月18日 從淺顯趣味的角度，分享達人觀察密技，...
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天下文化
- 發表於 2014/12/01
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【真的好奇怪】世界上不只一個阿爾卑斯山？
提到阿爾卑斯山（Alps），大多數的人都會直接聯想到位在歐洲的阿爾卑斯山，但你知道世界上稱作阿爾卑斯山的不是只有歐洲這裏喔？歐洲阿爾卑斯山最高峰－白朗峰，...
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健行筆記
- 發表於 2014/11/30
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【世界走透透】全球精選八大美湖
湖泊，有別於大海或河流，有種可以更貼近、更容易親近的感覺，讓人想要一探究竟。以下為大家挑選了全世界八個最美麗的湖泊，有的狹長、有的圓如月，有的是因為火山形...
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/11/28
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【路線】帶外國朋友走步道
台灣山林的美麗，比起國外毫不遜色，當外國朋友造訪台灣時，一定要帶他們去登山健行，讓他們對台灣的印象不再是都市叢林，而是一個綠意盎然、擁有豐富生態的大自然王...
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- 發表於 2014/11/27
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【新手專區】登山前一定要知道的事
無論你是登山新手或老手，參加自組隊或是商業登山隊，有些事是你在出發前一定要知道，很多人可能會說，我不知道這些事，也可以去登山健行啊！而且在不知道的情形下，...
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- 發表於 2014/11/26
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【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－上下樓梯訓練
※本文摘錄自「三浦雄一郎の步行技術」利用樓梯或斜坡進行訓練在市區的話，利用樓梯做訓練效果最好。跟踩在平坦的地面相比，這種讓體重針對重力上上下下的運動，負荷...
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遠足文化
- 發表於 2014/11/25
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【植物】秋天的雪白芒花到底是什麼植物?
【追根究柢】秋天的雪白芒花到底是什麼植物?--芒草.蘆葦.甜根子草 嘉義水上八掌溪甜根子草 「菅芒花，白無芳，冷風來搖動......」這是閩語詞人許丙丁所...
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納維布魯
- 發表於 2014/11/24
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【書訊】課堂沒教的生態攝影
書名：自然老師沒教的事4： 課堂沒教的生態攝影 作者：施信鋒 出版社：天下文化 出版日期：2014年07月30日 內容簡介不同於一般的攝影入門...
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天下文化
- 發表於 2014/11/24
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【電影】攀越冰峰(Touching The Void)
在租片店裡不起眼的角落，遇見「攀越冰峰」這部片子，隨意瀏覽著簡介，就決定帶回家看了，卻意外發現一部屬於記憶一生的好片子。 「攀越冰峰」改編自英國真實山難事...
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楊毓錫
- 發表於 2014/11/21
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【路線】超夢幻紅葉步道2
時節一進入深秋，紅葉植物接續變色，鮮豔美麗的色彩，即使冷風吹來，好像也參雜了一股浪漫的氣息，令人沉醉。除了去年秋天介紹過的「超夢幻紅葉步道1」外，這次我們...
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- 發表於 2014/11/20
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【書訊】臺灣野鳥手繪圖鑑
書名：臺灣野鳥手繪圖鑑 作者：蕭木吉/主撰 繪者：李政霖 出版社：行政院農業委員會林務局 出版日期：2014年10月01日 ...
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行政院農業委員會林務局
- 發表於 2014/11/17
- 0人收藏
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【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－間歇式快走
間歇式快走就是快走與慢走相互搭配，增加一般步行法中無法取得的負荷力。接下來要介紹由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授，與松本市NPO法人熟年體育大學合...
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遠足文化
- 發表於 2014/11/14
- 8人收藏
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【新手專區】三大國家公園入園申請攻略
編按：此篇寫於2014年7月31日，各國家公園的入園申請辦法可能會更新或修改，相關規定請依照各國家公園的最新公告資訊為準。 如何申請入山入園？剛開始登山，...
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盧小小
- 發表於 2014/11/12
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【戶外百科】尊重步道上的當地住戶
每當去登山健行時，通常都是將車子停在登山口附近，方便上下車，然後在踏上步道前，找個廁所解決一下，若沒有廁所，有些人可能會就近找個遮蔽處解決。天氣晴朗，好不...
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- 發表於 2014/11/12
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【戶外百科】登山求生守則
(圖／123rf) 山難求生守則1.冷靜鎮定 慎謀對策及施行步驟。避免錯誤，預防二次山難。 2.避開風雪 保護、保暖防止傷病惡化。保留體力及安定。3.隊員...
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玉山國家公園管理處
- 發表於 2014/11/11
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【書訊】露營，原來這麼簡單！
書名：露營，原來這麼簡單！ 作者：貓毛 出版社：三采 出版日期：2014年09月12日 徜徉在綠意中的戶外Party，正要展開！ ...
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三采文化
- 發表於 2014/11/10
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【人物專訪】百岳瑜珈－何茜芸
編按：2011年，何茜芸在生活上發生了一些不愉快，想要找尋一個清靜的地方散心，在朋友的慫恿下嘗試在山上做瑜珈，一開始因空氣稀薄、肌力不足而無法做出困難的瑜...
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何茜芸
- 發表於 2014/11/08
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