- 類型
-
- 搜尋
文章列表
3,773 筆文章資料-
【山難事件】合歡北峰高山症當事人告白
大家好，我是這次合歡北高山症的當事者。我想先謝謝當天協助我的大哥大姐們，我真的很感激，也很抱歉造成社會資源的浪費。我本身並沒有什麼特殊病史，一兩個月前也曾...
-
ChingYi Huang
- 發表於 2015/10/23
- 5人收藏
- 27,722次點閱
-
-
【登山醫學】嚴重高山症的救命之鑰是您或您夥伴的雙腳
十月十八日的這一則新聞，《女山友疑高山症連夜上合歡北峰救援》，引起許多登山民眾的關注。事實上，自海拔3,300公尺的小溪營地下撤至海拔2,995公尺的北合...
-
王士豪
- 發表於 2015/10/23
- 11人收藏
- 22,430次點閱
-
-
【書摘】《一伸一扭治痠痛》－3招伸展大腿後側
※本文摘錄「一伸一扭治痠痛」1.安全伸展腰部與大腿後側 2.提高大腿根部的柔軟度 3.雕塑臀部至大腿的曲線 書籍相關資料 書名：一伸一扭治痠痛 作者：...
-
楓書坊
- 發表於 2015/10/22
- 0人收藏
- 4,665次點閱
-
-
【書摘】《自我改善膝蓋疼痛》－打造出能持續運動的身體
※本文摘錄「自我改善膝蓋疼痛」積極攝取能生成肌肉的蛋白質蛋白質是構成身體組織的必要材料 蛋白質是肌肉，甚至是全身的組成成分蛋白質、醣類、脂質並稱3大營養成...
-
楓書坊
- 發表於 2015/10/22
- 5人收藏
- 9,961次點閱
-
-
【書摘】《愛上一座山》－攝影的基本觀念
※本文摘錄「愛上一座山」攝影的基本觀念在風景攝影這個領域，『等待』與『時機』在眾多影響作品成敗因素當中佔了非常大的比重，而在花了這麼多的時間與金錢之後，當...
-
尖端出版社
- 發表於 2015/10/20
- 1人收藏
- 7,606次點閱
-
-
【書訊】緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練
書名：緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練 作者：伊藤和憲 譯者：林倩伃 出版社：楓葉社文化 出版日期：2015年08月10日 70％以上的疼痛部位≠受損部位！...
-
楓書坊
- 發表於 2015/10/19
- 2人收藏
- 4,167次點閱
-
-
【書訊】愛上一座山：用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏
書名：愛上一座山： 用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏 作者：張君宏 出版社：尖端 出版日期：2015年10月08日 ※台灣首位！作品被收錄...
-
尖端出版社
- 發表於 2015/10/18
- 0人收藏
- 3,564次點閱
-
-
【書摘】《愛上一座山》－合歡山之冬夏秋春
※本文摘錄「愛上一座山」前言有多少事能夠在你的一生中占據，有多少物能讓你無悔地去珍惜，不管她美麗、朦朧、模糊，總想要去看看她，總喜歡沉浸在她獨特的氛圍裡。...
-
尖端出版社
- 發表於 2015/10/18
- 1人收藏
- 4,930次點閱
-
-
【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－十大荒野公路
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」這裡選出了全世界最具挑戰性、最讓人感到不虛此行的四輪傳動車越野冒險之旅。展開旅程前，必須擬出嚴謹的旅遊計畫。 1.美...
-
大石國際文化
- 發表於 2015/10/17
- 0人收藏
- 3,421次點閱
-
-
【健行語錄】山的力量永遠強過人類
山的力量永遠強過人類。－尤利·史泰克"Toclimbsomethingverydifficultyouneedtobetherighttimeinthe...
-
健行筆記
- 發表於 2015/10/16
- 0人收藏
- 2,268次點閱
-
-
【健康】吃對香蕉 重訓、減重兩相宜
香蕉在台灣被視為水果，但是在有些國家卻是被視為主食的。今天香蕉餵飽了全世界的5億人口，其重要性僅次稻米、小麥、玉米。許多人以為香蕉熱量高、太甜，其實香蕉的...
-
運動競技頂尖講座
- 發表於 2015/10/13
- 0人收藏
- 5,492次點閱
-
-
【登山醫學】腳踝扭傷了怎麼辦－急性處理篇
踝關節扭傷是十分常見的運動傷害，通常是踝關節過度內翻或外翻形成的，發生內側三角韌帶的傷害，往往會比外側扭傷還得嚴重。有些腳踝扭傷的情況，當下雖然看似不嚴...
-
莫比烏斯
- 發表於 2015/10/12
- 6人收藏
- 10,572次點閱
-
-
【書訊】聖母峰：探索世界第一高峰的歷史、科學與未來
書名：聖母峰：探索世界第一高峰的歷史、科學與未來 作者：康拉德．安克 譯者：陳心冕,邱筱涵,許隽安,江威毅 出版社：大石國際文化 出版日期：2015...
-
大石國際文化
- 發表於 2015/10/12
- 1人收藏
- 4,373次點閱
-
-
【短片】合歡山冰火奇緣 縮時攝影
編按：合歡山區，總是吸引著無數喜愛爬山、攝影、騎單車，或是欣賞美景的人前去拜訪，她也總是不辜負眾望，常常展現大景給來此的人們，山巒、雲海、日出、夕陽，甚至...
-
陳志通
- 發表於 2015/10/11
- 0人收藏
- 4,825次點閱
-
-
【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－推薦景點
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」 1.美國：維吉尼亞州，詹母斯河1607年，詹母斯河（JamesRiver）成為第一批英國殖民者成功深入美國內陸的一...
-
大石國際文化
- 發表於 2015/10/09
- 0人收藏
- 1,477次點閱
-
-
【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－十大湖岸公路
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」無論是巴爾幹半島最深的湖泊、瑞典的淡水群島，又或者英格蘭引人悠思的湖區，它們都屬歐洲最美的湖泊。 1.阿爾巴尼亞／馬...
-
大石國際文化
- 發表於 2015/10/09
- 0人收藏
- 1,814次點閱
-
-
【路線】初秋小散步步道3
初秋，是適合健行的好日子！當因登山健行而流汗時，微風一吹，只覺得涼爽舒適，好像將疲憊也一起吹走了，這次挑選了六條步程不長、簡單的步道，帶著全家大小、親朋好...
-
- 發表於 2015/10/06
- 6人收藏
- 30,934次點閱
-
-
【書訊】像山一樣思考
書名：像山一樣思考作者：約翰．席德,喬安娜．梅西,佩德．福連明,阿恩．奈斯 譯者：黃懿翎出版社：紅桌文化 出版日期：2015年04月15日 人類啊！我是...
-
紅桌文化
- 發表於 2015/10/05
- 0人收藏
- 2,715次點閱
-
-
【台灣山岳小檔案】百岳No.61~70
台灣百岳，有種讓人嚮往的魔力，登上百岳，有種無比的成就感，面對百岳才知道人類是多麼渺小。100座台灣的山岳，100種不同的個性與風貌，就讓我們一起來認識他...
-
- 發表於 2015/10/05
- 4人收藏
- 9,499次點閱
-
-
【登山醫學】睡眠是無可取代的恢復策略
睡眠對於運動恢復的重要性越來越被大眾了解，這還得感謝前一陣子有很多關於NBA球員睡眠的報導，可以發現越是職業的重要運動員就越重視睡眠，因為沒有好的睡眠，身...
-
凃俐雯
- 發表於 2015/10/03
- 5人收藏
- 11,502次點閱
-