主辦：新北市山岳協會(北岳)
領隊：陳進長
嚮導：林盈吉、陳心怡
參與人數：24人
出發日期：2019-11-16 (六)~11/17 (日)
這是第一次參加新北市山岳協會的活動，11/15當天下午搭乘北上自強號到板橋，集合地點為捷運新埔站，19:00從板橋出發到大禹嶺民宿，預備接下來兩天畢祿山與羊頭山的單攻行程囉。
D0 16:39~18:03 搭乘北上516次莒光號到板橋車站，再轉乘捷運到新埔站
北上自強號(竹南-板橋)票根
18:50 捷運新埔站2號出口集合-->19:00出發-->23:50抵達大禹嶺民宿-->01:15就寢-->04:00起床
D1 畢祿山單攻(總共費時約12小時)
04:50~07:35 從大禹嶺隧道經820林道走畢祿山
07:35 8.4K 抵達820林道終點，為一大平台營地
8.5K 登山口，開始最硬的路段，1.8公里抖升800公尺
抵達9.4K，1.8K已經走完一半囉
第一展望點
09:12 接著要爬這個階梯上去，想必又是一個挑戰
領隊幫我拍一張留念囉
09:45 9.8K 剩下0.6K就登頂囉，景色美不勝收，但是這個0.6K走好久.....
10:04 山頂就在不遠處的前方囉
10:06 登頂，中橫四辣中之「中辣」挑戰成功，第10座百岳入袋囉。
登頂後周圍景色
最後與國旗與會旗合照一張
12:55 下山，抵達登山口旁的水源處，吃午餐囉
13:28 開始踢最後8.4K的林道回去大禹嶺了
16:16 抵達820林道出口&出大禹嶺
回來大禹嶺民宿後先將裝備收好、到餐廳裝水、排隊洗澡，約5點左右一起吃桌菜
17:20 晚餐在大禹嶺餐廳用餐
18:30 就寢，儲備體力挑戰明天的羊頭山
D2 02:30起床，收拾行李準備搭車到羊頭山登山口
羊頭山為「中橫四辣」之「小辣」，是百岳老么，山頂有顆編號6354號的三等三角點基石。登山口位於中橫公路慈恩山莊往大禹嶺方向行約4-500公尺處的明隧道口上方。羊頭山可不是輕鬆的山，因登山口到山頂落差約1000多公尺，沿途幾乎是一直“陡”上，陡個不停，即使輕裝來回，也大約需8-10小時。
登山口位於慈恩隧道旁，步道長度4.1公里，
03:50 從海拔1995公尺的慈恩登山口需抖升1040公尺到羊頭山頂，抵達山頂總共費時250分鐘
昨天畢祿山耗費很多力氣，又加上休息不足，儘管如此，領隊走很慢且給我們很充裕的時間可以休息！
03:55 摸黑上山
06:05 抵達2.1K 較大的空地可以休息吃東西，不久後(06:13)太陽升起了！
06:58 抵達2.6K處，遠遠已經有看到羊頭山了，前面有芒花與楓葉陪襯形成一幅美麗的圖畫
07:07 2.8K處
07:15 抵達3.0K處，畢祿山＆羊頭山的岔路，前3公里直抖升，讓很多人吃不消，但還沒完，最後1.1公里上下約3~4座假山頭才能夠到羊頭山
08:00 4.1K 登頂後的景色，尤其是還看到月亮懸掛在天空，難得的景色，第11座百岳入袋囉
登頂後不忘了拍照留念，感謝不厭其煩幫我拍照同行的阿姨
山頂展望很好，畢祿、鈴鳴、無名等北二段名山歷歷在望，中央尖山亦清晰可見，東方突出雲表的曉星、清水、三角錐與以及合歡諸峰盡在眼中
08:21 下山前，全員合照一張
08:30 下山，沿途都在欣賞美景與拍照，毫無時間壓力的情況下完成羊頭山
也感謝同行的大姐一路下山都幫我拍美照唷
10:05~10:25 2.1K處休息一下
11:45 抵達登山口，單攻總費時約8小時，來回8.2公里。
11:53 慈恩隧道口
12:30 離開慈恩隧道，搭車下山
13:50 抵達天祥用餐，慶功宴！
兩天心得總結
早上登頂的景色都很不錯，但是過程抖上與抖下坡是對腳力一大考驗，甚至還有比較困難的攀岩地形需要克服，腳也不斷的摩擦鞋底還有腳趾頭不斷頂到鞋尖等等的考驗，都是未來長程縱走一個試練，藉由訓練逐漸將長途縱走的腳力培養出來，以後走起來就不會那麼累了。
途中領隊掌控我們步行的速度，讓我們早點上去欣賞美麗的高山景色，很慶幸週末兩天豔陽高照還有芒花與楓葉穿梭在林間的景色，四處都是拍攝的好角度，也讓身心靈與大自然結合，與山林有一段共舞的美好時光。
在這過程中也認識不少同行的山友，從不熟識一直到互相分享自己的山岳心得，還有領隊與嚮導們在沿途很用心的照顧我們大家，感受到他們無比的熱情，步行的過程中藉由拍攝聊天忘掉步行的辛苦。
旅程的最後下山至天祥吃慶功宴，再一起搭車回台北，完美的收束中橫四辣的登山行。