一魚多吃的“高島縱走” 帶孩子享受攀爬的樂趣

「媽媽跟我講的踏點其實我自己就知道了，我好想直接往上爬可是爸爸一直叫我等他。」晨晨自信滿滿的說了這段話，讓我們之前的緊張顯得多餘，我知道我的小晨晨又長大了。

晨晨腸病毒痊癒後，我們家一直想找個地方練練腳，此時想到，親子健行社團好友Ruby家的散步路線 ─ 高台山連走島田三山(高島縱走)：來回全程9公里，上升約800公尺(1061-1831m)，強度剛好能符合我們需求；由於高度的變化，可一路欣賞豐富的林相；從地圖和前人的紀錄可知，此山徑有不少陡上、樹根與攀爬地形；還好沿路遮蔭，不會太曬。這個好！就決定是它了！

高台山第二登山口

10 / 27 08：50，我們從第二登山口出發囉！高台山有3個登山口，高度分別由低到高，在私人營地裡第三登山口可說是最輕鬆的出發點，但非露營客是不可以把車開進去的；第一登山口呢？在我們迷路耽擱快一小時終於找到這兒，發現小小的空地車子多到都溢出來了，只能往第二登山口開，沒想到第二登山口停車情況也不理想，原來高島縱走是這麼熱門的路線？在晨爸開著車前前後後又折騰一陣後，才終於把車子斜停在路邊。一般大人都要走6小時以上的路線，一向龜速的晨晨登山隊需要多少時間完成呢？

沿途啃著早餐的晨晨

我們家 充滿自信的兩大美女

一開步晨晨就被其他山友認出來了，可能因為在山上走跳的小小孩少見，而我們也樂於與大家分享親子健行的樂趣，現在晨晨也算登山界小網紅了。但我們真正期待的是藉由我們的分享，讓更多父母願意帶自己的孩子走入山林，和孩子一同體驗大自然的美好與珍惜愛護這塊土地。

從登山口到高台山只有1.4公里，卻是扎實的陡上，於是我們不斷讓路給其他隊伍先行，依自己的步調走才不會累，走得慢的要讓走得快的先行是基本登山禮儀。在一次的讓路等待時，我們又聽到經過的一支大隊伍中有人喊晨晨的名字，直到那人走近，我才認出聲音的主人─ Ruby！真是驚喜！這兒果然是她們家後花園，隨意來都可以輕易相遇。但今天Ruby是來上課的，團體行動不能隨意脫隊，小聊兩句後就她就趕著跟隊伍前進去了。等她走遠才想到：哎呀！怎麼沒有一起拍張合照！

看到有人在樹幹上刻字，真讓人生氣！

造形奇特的石頭 長滿了山蘇

高台山

10：30 登頂高台山(H1510m)，今天唯一的三角基點，在登頂前又幾次遇到正在上課的Ruby阿姨，因為他們正停下來上課，就這樣一路被我們追過，在我們借過先行時，好像聽到一位山友跟他朋友說：這讓我想到龜兔賽跑的故事。是呀！我們雖然像烏龜一樣慢慢走，但只要持續不放棄，總是會達到目標的。

高台山之後往高島觀景台的路上，是一整片平緩的杉木林，偶爾灑落林間的陽光，讓眼前的景象產生眩目的美，怎麼沒背帳棚來呢？好想在這住一晚呀！正說著，一頂帳篷就在右前方出現。原來已經有人實際執行這樣的想法，還是一位外國人呢！看他坐在帳篷前沉思，不知他在想什麼？我們不願打擾到他，輕聲走過，若有緣，還會遇到的。

很美的杉木林 紮營一定超舒服

走上高島觀景台囉！

終於追上Ruby阿姨 快來一張合照

一路上再也沒看到Ruby一行人，莫非課程已結束？還好，在高島觀景台讓我們再次追上，已經休息一陣子的他們，差不多要出發了，此時再不把握機會，今天還會遇到嗎？開心與Ruby合照後，她提到：後面要攀岩了。好戲即將登場，我們也準備好囉！

從觀景台到小島田山是台灣中級山常有的雜林景像，步道布滿樹根，行走時需注意腳下；小島田山之後是一大片的台灣杜鵑林，若在花季來應該很美吧！而這段路一直到中島田山、大島田山，除了在杜鵑林中穿梭，還有不少刺激危險的攀爬路徑。遇到這樣的山徑時，我們家採取的策略通常是：晨媽走第一個，探路並提供踩點資訊；晨晨走第二個；晨爸走第三個，並隨時注意晨晨的狀況並適時提供協助。其實，晨晨自己已經可以做得很好了，但我們還是認為謹慎為上，安全最重要。也許是一陣子沒爬中級山了，晨媽今天攀爬的速度有點慢，一直被晨晨追上；晨爸更慘，屢屢被晨晨海放，拍照的時間都不太夠，只能不斷大喊：晨晨等我一下！

O型岔路取左 往小島田山

小島田山

超可愛的菇菇小房子  晨晨認為應該會有螞蟻住裡面

“爬”上中島田山  

中島田山

讓孩子自己一個人在岩壁上攀爬，就算是父母前後包夾，還是有許多人會不放心吧？！不是我們心臟特別大顆，而是帶著晨晨從小在山裡走跳的我們學習到，孩子潛力無窮，而一次次的攀爬過程則是幫助孩子潛力得以發揮的最好途徑。而且讓孩子自己在岩壁上攀爬，還有許多別處得不到的好處呢！

※攀爬有助於運動能力的發展：

曾在《親子天下》的文章讀到，兒童攀爬岩牆可以挑戰他的動作計畫、肌耐力、肢體協調、空間感、深度距離等，進一步整合成未來的運動能力。事實上，踩點與手攀點的選擇需要經過思考計畫與空間、深度距離的判斷，成功的攀爬需要孩子肢體協調與肌耐力的支持。攀爬的同時，孩子的腦袋瓜在專注思考，眼、手、腳、核心肌群在協調運作，這樣一魚多吃的運動哪裡找？

※攀爬能讓孩子學習面對危險並克服恐懼

其實在每個孩子自己心中，對於何為“危險”都有一把尺，但有的天生膽大，有的自小謹慎，使這把尺的準確性常讓父母懷疑。在一次次的攀爬經驗中，孩子可以瞭解自己的能力所在，學習面對危險，調整心中那把尺，並克服恐懼。當然，父母必須在路線篩選上把關，讓孩子在相對安全的環境有練習的機會並逐步調整心態。我們更從每次這樣的行程中發現，孩子自我保護的能力超過大人的想像。

※攀爬有助於孩子自信心的培養

攀爬路徑因為有難度，對大人小孩都是挑戰，所以當孩子靠自己的力量完成時，自信心自然油然而生。再遇到挑戰時，也會更有自信面對。

這次下山後晨晨對我們說：「媽媽跟我講的踏點其實我自己就知道了，我好想直接往上爬可是爸爸一直叫我等他。」這樣的自信，讓我們之前的緊張顯得多餘，我知道我的小晨晨又長大了。

充滿自信往上爬的晨晨

快登頂大島田山之前，有一個移動迅速的身影從我們後面趕上，原來是剛剛那位在杉林營地紮營的外國人。以他的速度，根本不用半天就可以完成高島縱走，紮營只是為了享受山中的靜寂吧？

慢慢走，總會到的。14：25我們登頂今天第四座山頭：大島田山(H1824m)。山頂一樣沒有基點，只有一株紅檜巨木等著每位登山客的造訪。還有，那位外國人！他到這兒應該好一陣子了，我們抵達時他正在享受攀樹的樂趣，還邀請我們一起攀爬，可惜此時已經超過預計回程的時間 14：00，只能小小休息就準備下山，簡短聊了一下，原來那位先生昨天就來紮營，今天登頂後準備下山回家，聽起來挺不錯的行程安排，我默默記下了。

往大島田山 泥濘溼滑的箭竹林

大島田山 

回程經過高台山 夜色將臨

摸黑回到登山口 今天我們又是整座山最晚下山的了…

 回程走另一側腰繞路線下山，緩下的山徑讓速度加快不少，但仍趕不上太陽下山的速度，夕陽斜射入樹林的橘紅色光線很美，隨之而來的黑夜則帶來冷寂。戴上頭燈繼續前行，17：50，回到登山口，含休息共走了9小時。

高島縱走除了地形林相多變，沿途特殊造型的樹木與種類繁多的蕈類更是讓人目不暇給，晨晨每次看到都要發表一下他的意見：這個像鯊魚的頭(倒木)、這個像一堆小矮人的家(群聚的小菇)…想像力之豐富，雖然讓我們這些被太多框架框住的大人望塵莫及，但我們仍然可以藉著孩子，欣賞大自然的百變姿態。

今日行程：

8:50 第二登山口出發

10:30 高台山(H1510m)

11:40 高島觀景台，午餐

12:02 往小、中島田山O型岔路

12:36 小島田山(H1670m)

13:41 中島田山(H1805m)

14:25 大島田山(H1824m)

15:43 高島觀景台

17:50 第二登山口