三崠連走，是指醜崠山、肥崠山(長壽山)、大崠山三座山連走，路徑清楚好走。
以長壽山路徑，前段香杉林、中段孟宗竹林、後段柳杉林，綠蔭清涼，最受登山者喜愛。
此次從大雪山林道24.1K處起登，先苦後甘，先陡上最高醜崠山後，沿稜線下切至肥崠山(長壽山)。
大雪山林道24.1K處登山口=>醜崠山=>肥崠山(長壽山)=>大崠山=>大雪山林道19.8K處登山口
< 大雪山林道24.1K處登山口1K=>醜崠山 >
台8線轉入=>豐勢路=>東坑路=>大雪山林道直行=>到達24.1K處，早上山區有霧於9:00起登。
進入柳杉雜林一路攀繩陡上，至石門、迎賓樹後，路徑轉為趨緩，續陡上稜線T叉路取左(醜崠山)。
醜崠山(健康山)，海拔高1989公尺，位於稜線高點T字叉路上，無基石，峰頂無展望。
< 醜崠山1.2K=>肥崠山(長壽山) >
於醜崠山稜線T叉路取左下切，經ㄧ處眺望鳶嘴山展望點及1950峰(快樂峰)，續下切至鞍部(夫妻樹)。
長壽山(肥崠山)，海拔高1860公尺，有座山字森林三角點基石，有腹地供午餐，峰頂無展望。
< 肥崠山(長壽山)0.1K=>叉路取右0.8K=>大崠山 >
過長壽山三角點續下切，至叉路取右，見往大崠山紅色箭頭標示，一路沿稜線下切至大崠山。
大崠山，海拔高1630公尺，位於稜線高點，無基石，峰頂無展望。
大崠山0.8K=>往長壽山2.1K叉路2.1K=>大雪山林道19.8K處登山口 >
大崠山回程沿稜線陡上至叉路，續下切過2.1K叉路柳杉雜林、1.5K孟宗竹林、1K香杉林至0.65K叉路。
於往長壽山2.1K叉路，見TC080線指示牌，左右皆可至長壽山，左徑可到大崠山，右徑可往醜崠山。
1.5K孟宗竹林，竹林綠蔭幽靜深邃，徑中見到廢棄卡車供美拍，1K香杉林是處消暑秘境。
0.65K叉路回到林道，林道濕滑(雨天變水路)小心踏點，繞過鐵門至大雪山林道19.8K登山口(13:30)。
< 雨天不宜前往.路徑濕滑.午後山區多霧 >
9:00大雪山林道24.1K登山口起登，13:30回到大雪山林道19.8K登山口，全程6.2K/4.5hr。
