115.05.31台北-登山者都該走的練功房（陽明山東西大縱走十一連峰）

115.05.31台北-登山者都該走的練功房（陽明山東西大縱走十一連峰）
▶陽明山東西大縱走-登山者都該走的訓練路這句話聽起來就很厲害，七星山跟大屯山其實都走過好幾次！因為接駁問題，爸爸妹妹從另一側起登，一樣看在第幾峰遇到媽媽，就一起回程下山
▶〔路程說明〕
0430風櫃嘴登山口 起登
0055抵達頂山三角點（1.9K)
0540抵達石梯嶺（4.1k）
0602抵達擎天崗山東峰三角點（5.3k）
0630抵達雞心崙（7.1K)
0705抵達冷水坑遊客服務站（9.3K)
0745抵達七星山東峰(10.9K)
0750抵達七星山主峰（11.2K)
0820抵達小油坑遊客服務站（12.8K)
0850抵達大屯山鞍部登山口（15.2K)
0925抵達大屯山主峰三角點（16.8K)
0940抵達大屯山南峰三角點（17.8K)
1005抵達大屯山西峰三角點（18.4K)
1050抵達面天山三角點（19.9K)
1100抵達向天山三角點（20.2K)
1136抵達清天宮登山口（22.9K)
全程22.9K耗時7小時06分（總爬升1809）
▶〔陽明山東西大縱走〕又稱陽明山十連峰，途經：  頂山、石梯嶺、雞心崙、七星山東峰、七星山主峰、大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山，其中還包含大屯山主峰、七星山主峰兩座小百岳。  全程七上八下，石階、土路、攀繩、巨石樣樣來，全長24公里，累積爬升約 1,700 公尺，要在一天內走完，不論健腳或跑咖這裡都是非常適合訓練體能的挑戰級路線！全程每隔200公尺就有里程碑，全段路標明確且三叉路口均設有指標，路跡清楚只是人很多，雨季需要注意路滑。特別是西線大屯山南峰、西峰，全段最難的部分，部分攀爬地形建議攜帶手套，雨天需注意路滑。
▶〔基石介紹〕
☛〔頂山）海拔 768 M，三等三角點（3-1033），「陽」字拓印柱
☛〔石梯嶺〕海拔 862 M，無名基石，「明」字拓印柱
☛〔擎天崗山東峰〕海拔791M，省政府精密導線點北市三角點49號基石
☛〔雞心崙／竹篙山〕海拔 830 M，「山」字拓印柱（原竹篙山圖根點遺失，改於雞心崙設柱）
☛〔七星山東峰〕海拔 1,106 M，三等三角點(3-1104)，「東」字拓印柱
☛〔七星山主峰〕海拔 1,120 M，一等三角點，「西」字拓印柱（台北第一高峰）
☛〔大屯山主峰〕海拔 1,092 M，聯勤測量隊二等三角點，「大」字拓印柱
☛〔大屯山南峰〕海拔 957 M，無基石，「縱」字拓印柱
☛〔大屯山西峰〕海拔 982 M，無基石，「走」字拓印柱
☛〔面天山〕海拔 977 M，三等三角點（3-1100)，「活」字拓印柱
☛〔向天山〕海拔 950 M，無基石，有「動」字拓印柱
#詳細過程在影片中
https://youtu.be/OfXf2hjbpn8?si=f__uamD101ItU-n1