一日馬白馬

  • Carrot Hsu
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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

260502

路線:路口停車點-八壯士登山口-馬崙山-白姑大山-馬崙山-路口停車點

總長度:33.83公里
總爬升:3685公尺
總時間:16小時47分
起登時間:03:05

這幾年發生長時間縱走食慾降低很多的問題,以及補給太差

這次測試看看是不是電解質缺乏問題導致食慾不振,所以直接使用電解質膠囊
另外補給則改成果膠為主,輔以一些固體食物,而不是像以前一樣都用穀物棒

實驗結果:近乎完美(*´∀`*)

另外,平常運動課表改成高強度及輕鬆交錯,並且每天補充適量魚油跟肌酸肯定也有造成一些影響,尤其魚油跟肌酸在平日運動就已經開始有感

啊應該要講一下馬白馬路線的事哈哈哈!

這次被箭竹林霸凌到PTSD,那段不短的箭竹林真的有夠可怕
很有經驗的人再挑戰這段


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