《台中》避暑兼消暑｜香杉林長壽山O繞林道

登山旅記: 《台中》避暑兼消暑｜香杉林長壽山O繞林道

鳶嘴西稜線熱門步道長壽山，起登自大雪山林道19.8K大水桶，經全台最美香杉林、翠竹林、優美柳杉林、上到長壽山後繞林道回程，生態豐富，今日出現了藍腹鷴、松鼠、獼猴及各式鳥類。走在海拔1300-1900M間，溫度23度不悶熱走來舒適宜人推薦。

 台中避暑首選：鳶嘴西稜長壽山深度導覽

在酷熱的盛夏，當台中市區氣溫飆破 35°C 時，海拔 1,300 公尺至 1,900 公尺的大雪山林道，正維持著如天然冷氣般的 23°C 恆溫。這裡隱藏著一條被譽為「全台最美香杉林」的步道——長壽山。

一、 基本資料、特色與路線說明

長壽山是大雪山山系中一條極具代表性的中級山路線。它與著名的「鳶嘴—稍來」硬漢路線不同，長壽山線顯得更為平易近人，卻又不失森林的原始美感。

1. 基本資訊

• 登山口位置：大雪山林道 19.8K 處（著名地標：大水桶旁）。

• 海拔高度：起點約 1,320m，終點長壽山 1,860m。

• 爬升高度：約 550 公尺。

• 路程長度：單程約 3.7 公里，若採「O繞」回程（經廢棄林道）總長約 8-9 公里。

• 建議時程：全程約需 4-5 小時（含休息與拍照）。

2. 路線特色

• 避暑勝地：終年氣溫維持在 20-25°C 之間，是夏季避暑的最佳選擇。

• 五星級步道：路徑多為鬆軟的針葉地毯路，走起來膝蓋壓力小，緩緩上升的坡度適合各年齡層。

• 三層次景觀：步道隨著海拔變化，展現出「香杉林」、「孟宗竹林」與「柳杉混生林」三段截然不同的視覺感受。

• O繞彈性：可原路折返，亦可選擇繞經平緩的舊林道回程，增加景觀豐富度。

二、 香杉林與長壽山：核心魅力說明

這條步道最受推崇的莫過於其「森林療癒」的功能。

1. 全台最美香杉造林區

起登不久，便進入大面積的香杉林。這裡的香杉（鸞大杉）是早期人工造林的成果，林相整齊且高聳入雲。

• 感官體驗：香杉會散發淡淡的清新木質香味，走在林間就像是在進行一場自然的「森林浴」。

• 休憩設計：林間設有多處石桌椅與竹編座椅，山友常在此喝茶、午餐，享受穿透林隙的撒落陽光（耶穌光）。

2. 長壽山（肥倫山）

長壽山原名「肥倫山」，屬於鳶嘴山西側延伸過來的稜脈。

• 登頂意義：山頂雖展望有限，但有一塊寬廣的平地供人休憩，並設有長壽山的標示牌。對於追求健康的登山者而言，「長壽」二字帶有吉祥之意，是極受歡迎的打卡點。

• 竹林幽境：在抵達長壽山前，會經過一段猶如《臥虎藏龍》電影場景般的孟宗竹林。竹影婆娑，微風吹過時的沙沙聲，是這條路線最靜謐的時刻。

三、 植物林相：垂直分佈的綠色寶庫

這條路線是植物愛好者的天堂，海拔跨度讓這裡匯聚了從暖溫帶到中溫帶的物種。

1. 林相分層架構

• 前段：香杉造林區以香杉（鸞大杉）為主。香杉是台灣特有種，因木材具有濃郁芳香且耐腐蝕，曾是高價值的造林樹種。

• 中段：孟宗竹林翠綠的竹林地毯與密集而整齊的竹桿，構成了一道天然的綠色隧道。

• 後段：柳杉與雜木混生林接近山頂處，林相轉為柳杉與原生雜木混生，箭竹層也開始出現。

2. 特色植物名錄（精華彙整）

在林下空間，細心觀察可發現豐富的草本與寄生植物：

• 奇花異卉：水晶蘭（晶瑩剔透的腐生植物）、連株石斛。

• 高山杜鵑：台灣杜鵑、森氏杜鵑、台灣馬醉木。

• 冬青系列：雪山冬青、太平冬青。

• 變色葉植物：台灣紅榨楓（入秋後轉紅）、台灣羊桃。

• 地被植物：台灣馬蘭、筆頭蛇菰、掌狀花耳、玉山假沙梨。

四、 生態與人文：森林裡的山神與歷史痕跡

1. 豐富的生態系：藍腹鷴的家園

大雪山林道是全台灣觀察高山鳥類的最佳去處，而長壽山步道因人煙相對主峰較少，生態保持極佳。

• 藍腹鷴：台灣特有種，常在清晨或薄霧時分出現在林道旁尋覓食物，其優雅的身影被譽為「森林裡的華麗隱士」。

• 野生動物：常見台灣獼猴在樹梢嬉鬧，赤腹松鼠與大赤鼯鼠在枝頭穿梭。

• 鳥類天堂：步道隨處可聞冠羽畫眉、山紅頭等山鳥的清脆叫聲。

2. 人文背景：林業歲月的見證

這條步道的「林道」部分，其實是早期大雪山林場採伐木材後的運材路徑。

• 造林史：現今看到的壯闊香杉與柳杉，是二戰後台灣林業政策下「伐木後復育」的成果。

• 遺留工事：沿途可見廢棄的生鏽水桶（19.8K地標）、舊有的護管所遺跡，這些都述說著當年台灣木材外銷帶來的經濟奇蹟。

五、 鄰近景點、路線資訊與行程建議

若造訪長壽山，建議可串聯周邊景點進行一日或二日遊：

1. 鄰近推薦點

• 18.6K 觀景台：看雲海與夕照的絕佳位置，展望極佳。

• 27K 鳶嘴山登山口：適合喜愛攀岩、挑戰極限的高階山友。

• 35K 大雪山森林遊樂區：內有神木步道、天池及更完善的住宿與餐飲服務。

2. 健行建議小撇步

結語

「長壽山」是一條不僅能消暑，更能洗滌心靈的步道。它沒有鳶嘴山的驚險刺激，卻多了幾分溫潤的人文氣息與森林芬多精。無論是為了躲避城市的熱浪，還是想親眼見證藍腹鷴的絕美身影，這條 23°C 的翠綠長廊，絕對值得排入下個週末的行程。

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