熊野古道-中邊路Kumano Kodo Nakahechi ：冬季森林的神域朝聖之路 (內含gpx)

一. 熊野古道概要

熊野古道位於日本和歌山、三重與奈良之間，是通往熊野三山 (熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社) 的參拜路線，與歐洲的聖雅各朝聖之路Camino de Santiago並列世界文化遺產。

走熊野古道可以選擇要「朝聖」或是「全踏破」，朝聖只需要走官方指定路段即可獲得朝聖證書，如果也有走完聖雅各朝聖之路，可以領到雙朝聖證書，並在雄野本宮大社進行敲鐘儀式；如果要走全踏破的話，則是要走完三個大社，並蓋齊全部的押印，才能領到全踏破證書。 

熊野古道主要有六個經典路線，其中最有名、也最多人走的是中邊路，也就是我們這次選擇的路線。這趟日本行一開始只是想來京阪玩，查資料時才發現附近有熊野古道可以走，臨時安排進行程，所以在天數不多的情況下，我們選擇走中邊路 (徒步滝尻王子-熊野本宮大社) 朝聖。

• 紀伊田邊車站旁的觀光中心，可以拿免費的朝聖護照跟路線導覽手冊，但沒有在賣全踏破的押印帳。起點處的熊野古道館早上08:30才開，如果要比較早起登，可以提前一天在車站旁的觀光中心拿，如果想走全踏破的話，紀伊田邊跟熊野古道館附近的民宿有些也有販售。

  紀伊田邊觀光中心貼的告示20周年的雙朝聖金色貝殼跟全踏破的金色貝殼是兩種不同的御守喔!熊野古道的路線 (圖片來源：維基百科)

二. 行前準備

• 日期：2025.12.25 - 2025.12.29

• 交通：這次行程是安排從大阪出發，結束古道的行程後去京都，所以安排一天作為交通日，提前在網路上購買JR關西廣域5日鐵路周遊卷，一早從大阪出發至白濱，泡海邊溫泉，下午抵達紀伊田邊民宿休息，並採買這幾天的食物。最後走完再從熊野本宮大社搭公車，回紀伊田邊坐JR，回奈良京都。JR關西廣域鐵路周遊卷可使用的路線，每次搭乘記得都要先去跟服務口劃位喔! (圖片來源：JR西日本官網)

• 行李寄送：我們這次除了走熊野古道用的登山包，還帶了兩個20吋登機箱 (規格是宅急便的120) 在市區用。行李箱的部分，我們前一晚先在大阪市區的便利商店，使用YAMATO黑貓宅急便，直接將行李箱寄出(不用另外包裝)，並預定5日後到達京都要下榻的民宿 (提前聯絡好民宿，請他們幫忙收行李/有些飯店會收手續費)，在熊野的期間就只背登山包。費用的部分，一個行李箱運費是￥1940。另外還有兩種方式，一種是寄放在紀伊田邊的民宿，有些可放到一個禮拜，但可能會另外收費，也不是每間民宿都可以在退房後寄放；另外一種是官網提供的行李寄送服務，可以跟著你在古道的每日下榻處移動，或是幫你寄到熊野古道的終點，但費用也會比黑貓貴。

• 住宿：這趟京阪行的機票是在出發一個月前才買，熊野古道也是臨時決定的，所以住宿方便選擇沒有很多。多數網路前輩都是建議在3-6個月前就預訂比較保險。找住宿有兩種方式，一種是從官方網站 (Kumano Travel) 的住宿點安排，要把每日行程告知官方，他會審核並幫你配對，建議最晚一個月前提出申請，也可以搭配他們的行李寄送服務；另一種是用天數及時間，自行推估每日預計住宿點後，直接用Booking或Airbnb找住宿，這次蠻幸運都還有民宿可以住。如果都訂不到住宿或價格真的太貴的話，折衷方式是每天走完預定的行程後，搭公車回紀伊田邊或周邊住宿，隔日再搭公車回前一天的終點繼續走。

• 食物：中間的下榻處都提前確認有餐廳跟超市，只買隔天的早餐跟午餐，基本上都是選可以邊走邊吃的麵包、三明治類。

• 裝備：跟在台灣爬百岳的裝備基本上相同，另外因為我們去的時候是冬季，有遇到下雪，雖然有些路段會有點滑，但都不危險，會擔心可以帶個簡易冰爪。第一天只穿羊毛底層+alpha中層+風雨衣外層，還蠻冷的，第二天再多穿一件發熱衣跟發熱褲就剛剛好了。

三. 行程路線

• 路線
  • D0 交通日：大阪-紀伊田邊
  • D1+D2 中邊路的朝聖路段：徒步走滝尻王子 (Takijiri)-熊野本宮大社 (Kumano Hongu Taisha)
  • D3 休息日-熊野三湯：川湯溫泉 (Kawayu Onsen)/仙人風呂、湯之峰溫泉 (Yunomine Onsen)/壺湯、渡瀬溫泉 (Wataze Onsen)

• 備案

  原定的是朝聖條件1：滝尻王子徒步到熊野本宮大社，怕沿途會漏蓋印章，所以過了繼櫻王子後，會往北繼續徒步走發心門王子到熊野本宮大社，再坐公車到速玉大社跟那智大社，這樣即使朝聖條件1沒達成，也可符合朝聖條件3：發心門王子徒步到熊野本宮大社，並參訪另外兩座大社(這部分沒有規定要徒步或公車)。另外若天氣不佳，就改去和歌山、白濱、紀伊勝浦吃吃喝喝。

• 行程

DAY0-12/25 (Thu. ) 大阪-紀伊田邊

• 原本預計搭乘第一班JR到白濱，沒想到住宿附近的天王寺駅不能取票，所以又多花了一點時間才到大阪駅取票坐車，到白濱後去了「崎の湯 Saki-no-Yu Onsen Spa」海邊溫泉，女湯總共有三池，最外面的一池是露天的，海浪偶爾會拍打進來，另外兩池有遮陽棚，但也都看得到海，可以發呆看著海面放鬆，真的超喜歡!

湯屋內不能使用手機，可以去google map看屋內的照片

• 回到紀伊田邊後，也去了附近的一間戶外用品店「Stock outdoor」，有賣一些可愛的小東西，也有ridge mountain gear、 chaoras等品牌，蠻好逛的，老闆人也很友善，因為想買的東西只剩架上展售品，還有幫我們打折~

• 逛完去火車站旁的熊野古道服務中心領取蓋章用的手帳，也順便詢問公車班次。

由左到右分別是公車班次表、地圖手冊 (超詳細推薦拿一本)、朝聖用的蓋章手帳

DAY1-12/26 (Fri. ) 滝尻王子-近露王子 14km/5-6.5hr.

• 09:30 公車抵達熊野古道館，原本預計搭第一班6點的公車，結果完全睡過頭，09:30才到熊野古道館，10:00起登。

  幸運地一下車就下雪

• 10:00 滝尻王子

  沿途都很平緩，基本上跟著熊野古道的標誌走就可以，藍色的導覽手冊裡也都有標註哪些地方會有章可以蓋( 有些王子沒有章、有些不是王子但有章)。路上風景非常漂亮，很像高島縱走的即視感，雖然下雪很冷，但心裡是很平靜的，只有踏在碎冰上的腳步聲與自己的呼吸。有時走在柏油路上，或經過小村落、森林裡，都是不同的風景，很適合走走停停，沿途也都沒有危險的路段。

  

  沿途蓋章處都會有一個小木屋放章跟印泥，使用完要記得把印泥蓋起來喔!熊野古道的沿途標誌都非常清楚，可以找粉紅色或藍色的布條，以及兩種木牌標誌

• 15:00 抵達近露王子，村落超美的! 另外冬天去要注意日落時間，盡量16:00前抵達住宿，附近商店也都開到17:00左右而已。若雪下的比較大，也盡量在天亮後再起登，避免結冰路面打滑。熊野古道的好處就是沿途有公車可以回去，計畫的彈性很大，請隨時注意天氣變化!

  

• 晚上住的民宿toit vert，剛開沒多久還很新，布置很溫馨，老闆夫妻也都很友善。附近有超市、麵包店跟公車站，可洗衣服、簡單烹煮。

  

DAY2-12/27 (Sat. ) 近露王子-雄野本宮大社 25km/7.5-9hr.

• 07:30 近露王子起登，走到比曾原王子後沒有章! 不要跟我一樣傻傻地爬上去>< 近露王子蓋完，下一個章要到繼櫻王子才有了，可以看路線手冊裡，有橘色印章圖案的地方才有放章喔!

• 過了繼櫻王子之後就會比較陡，有些路段路面寬度會比較窄，地圖有標示危險地形，但如果常爬台灣百岳的話，應該都不會覺得危險。沿途遇見的可愛山羊

  一路上有需要過溪或保護路段，都是用生態友善的做法加強結構
• 15:45 抵達熊野本宮大社日本最大的鳥居-大齋原

• 抵達後可以去馬路對面的熊野本宮觀光協會，請服務台確認，就可以獲得朝聖完成的章了

  

  朝聖成功!

• 因為會多留一天，結束後就坐公車去湯之峰溫泉的J-Hoppers青旅chcek-in，旅館會另外收￥150的泡湯費，裡面有三間24小時的湯屋，超讚的!

  

DAY3-12/28 (Sun. ) 雄野三湯耍廢

如果還有時間的話，非常推薦再多待一天體驗附近的熊野三湯：湯之峰溫泉、渡瀬溫泉跟川湯溫泉。另外這邊的公車班次很少，所以如果還要去別的地方，要看好公車時間。我們泡完壺湯後發現公車要等到下午，就直接用走的過去另外兩個溫泉區，大概都走半小時而已，坐公車大約10分鐘也可以抵達。

• 湯之峰溫泉：溫泉區有一個特別的公營溫泉「壺湯Tsubo-yu」，只能容納1-2個人，一次只能泡30分鐘，泡完還會獲得參訪世界文化遺產的認證小卡。原本查了google開門時間是早上06:00，我們天還沒亮06:10就去買票，沒想到還是要排到08:30才有位置了…

  

  

• 渡瀬溫泉：相對來說人少很多，只有一間公共澡堂，也是關西最大的露天風呂，裡面有附設食堂，可以泡完澡吃個東西。

  

• 川湯溫泉：剛好遇到每年12-2月限定的野溪溫泉，雖然說是野溪溫泉，還是跟台灣的「野」有段落差，比較像個露天泳池的概念，泡完會覺得台灣的野溪溫泉真的很幸福chill很多。另外旁邊也有戶外藥湯，跟可以自己帶鏟子挖池的區域。如果想泡室內的溫泉，馬路對面也有公共澡堂可以選擇。左邊接近源頭燙到不行，越往右邊溫度越低旁邊可以自己用鏟子造池，但溫度都不高

四. 費用

五. 總結

• 難易度：中邊路的朝聖路線，非常的平易近人，也都沒有危險地形，沿途風景非常美，希望之後還有機會走看看其他路線!!
• 天氣：最適合應該是春季或秋季，但我覺得冬季也別有一番風貌，不怕冷的話，可以體驗銀白色的浪漫世界
• 注意事項
  • 時間：冬季的天黑較早，需排好每日行走距離及時間
  • 天氣：早晚溫差大，保暖衣物也要多準備一些
  • 住宿：越早訂越有機會訂到喜歡的，尤其如果也是12月底要去的話，日本的過年大約在12/27~1/6，有些店家會選擇不營業，或提早休息
  • 公車：古道周邊的公車班次都較少，儘可能確認每天的末班車時間較保險
• 心得：雖然是無心的走上這條朝聖之路，卻意外的變成這趟日本之旅最喜歡且難忘的回憶。相較於都市的街景，鄉鎮的寧靜與山林環繞的放鬆感是很難得的。順著前人走過的漫漫長路，抵達莊嚴的神社，也可以感受到他們對信仰的虔誠。除了希望能再走走熊野古道的其他路線，也希望之後能有機會走聖雅各之路，感受另一種風景。

六. 相關參考連結

• gpx 滝尻王子 (Takijiri)-近露王子 (Chikatsuyu)  ps.滝尻王子跟不寢王子忘記在pgx紀錄標點了，滝尻的蓋章處就在入口旁邊，不寢王子的章大概走10分鐘就也會看到了

• gpx 近露王子 (Chikatsuyu)-熊野本宮大社 (Kumano Hongu Taisha)

• 熊野本宮觀光協會粉專

• 熊野市的雨雲雷達回波 

• 熊野古道觀光旅遊局官網

• 官方訂房整合平台 Kumano Travel 

• 出發女孩-沿途地標分享 

• 貓咪裝人-攻略分享

• 多多君日嚐讀旅-攻略分享 

• 日本熊野古道互助會-line社群