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出發日期2025/09/23
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回程日期2025/12/26
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相關路線裏銀座縱走
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相關山岳烏帽子岳 、野口五郎岳 、水晶岳 、鷲羽岳 、三俣蓮華岳 、双六岳
有人說 表銀座的美，是第一眼就能發覺它的魅力；
而裏銀座則像一位富有內涵的文藝少女，越走越深，越走越迷人......
【表銀座 & 裏銀座 】命名由來？
「銀座」原象徵繁華與精華，日本登山界借用此意象，形容路線熱門、精華的縱走地帶
而表銀座【表】意思為表面、外在，位於群山較外圍，因而更容易被看見與親近
而裏銀座【裏】意思為背面、內裏，深入北阿爾卑斯，帶著神秘而原始的氣息
而我認為，【裏銀座】是比表銀座更美的日本登山路線
裏銀座，約有八成的行程行走在稜線之上，沿途景色越加廣闊與變化多端
相較於表銀座，裏銀座更遠、更原始、更靜謐，也因多數時間行走在山巔之上，讓人真切感受到群山在視野中無限延伸。
如果你走完表銀座覺得意猶未盡，或你平常有爬百岳習慣
下一站，真的很推薦你走這條「裏銀座縱走」
裏銀座的難度？
對多數日本登山者而言，裏銀座屬於進階等級的長程縱走路線，行程距離長、連續天數多，對體能與天候判斷都有一定要求。不過，日本登山文化在風險評估上相對保守，加上路線規劃與山屋系統成熟，實際難度並非想像中那麼遙不可及。
若以台灣百岳經驗作為對照，百岳整體在地形變化與陡度較為困難，而且山屋稀少且設備簡陋，還有幾乎沒有其他撤退替代路線。因此，若平時就有穩定爬高山習慣，裏銀座的強度屬於中等，只要有百岳縱走經驗，大多都能適應。
以經驗值來看，我會建議：
完成 30 座以上百岳（參考）
具備 連續 3 天以上縱走、過夜行程經驗
具備自理能力，熟悉長距離行走時的體能與時間腳程分配
若符合以上條件，基本上已具備攀登裏銀座縱走的能力。
關於難度評估，我以表格方式進行比較，並以「南湖群峰4座」作為台灣百岳的參考基準，因其在縱走距離、累積爬升與地形條件上，與表&裏銀座路線最為相近。
要帶什麼裝備呢？
裝備原則上可依照平時台灣高山縱走的配置準備即可。不同的是，裏銀座沿與食物皆可於山屋補給，因此不需背負過多重量；相對地，現金務必準備充足，多數山屋與販售點仍以現金交易為主。山屋皆提供睡墊、睡袋與枕頭，並有多處山屋供應餐點，因此爐具屬於可選配備，可依個人習慣決定是否攜帶。
需特別留意的是，裏銀座山屋之間距較長，建議攜帶迫降與緊急應變裝備，以備天候或行程調整時使用。
其他裝備參考：
登山杖、毛帽、登山襪、登山衣褲底層、風雨衣雨褲、保暖中層、水瓶水袋、急救包、行動糧、個人藥物、行動電源(帶20000~30000mAh)、充電器、露宿袋（因為這次有住營地，所以有帶帳篷、睡袋、睡墊）、防熊噴霧
防熊噴霧租借？
近年日本熊患明顯增加，許多人會購買「防熊噴霧」，但會遇到下面的狀況
一瓶價格不菲，約 新台幣 5,000 元左右
無法隨身帶上飛機，也不能托運帶回國
使用或未使用後，都不能隨意丟棄，必須依規定回收處理
簡而言之就是.....買起來很貴，也無法帶回國，更不能隨意丟棄，非常麻煩！
因此，「租借防熊噴霧（くまスプレーレンタル）」會是對海外登山者來說最實際的選擇。
以下整理幾個目前可行的租借管道，提供大家參考：
- Montbell:（網路預約，可以甲店借乙店還）https://store.montbell.jp/common/system/information/disp.php?c=5&id=415
- YAMABIYORI：（新成立的熊噴霧租借專門店，可郵寄）https://yamabi.net/
日本登山文化與禮儀
在踏上日本山岳之前，有一件事很重要：尊重當地的登山文化，是對山、也是對人的基本禮貌。以下整理幾個在日本登山時一定要知道的禮儀，讓我們成為有禮貌的外國登山者。
一.下山者禮讓上山者
在日本登山文化中，下山的人會主動讓路給上山的人。通常會在 約 5～10 公尺前，找較寬廣、安全的位置停下來等待，而不是臨時貼近對方才閃避
二.山屋一定要事前預約
若計畫住宿山屋，提前預約是基本禮儀。
如果臨時發生狀況無法抵達，務必設法聯絡山屋取消或說明原因，無故未到會被視為非常失禮，也可能影響其他人的安排。
三.盡量在下午三點前抵達山屋
日本登山客的風險評估相對保守，多半不會讓行程超過下午三點。若太晚仍未抵達，山屋人員往往會擔心你是否發生山難。
這與日本的救援制度有關：
晚間通常不進行山難搜救，直升機也無法夜間起飛，
因此他們習慣提早結束行程、提早休息，降低風險。
一.交通介紹
去程｜前往【高瀬水壩登山口】
松本車站→ 信濃大町站 （JR 大糸線，約 50 分鐘，車票約 ¥680）
信濃大町站→ 七倉管制站（計程車，約 30 分鐘，車資約 ¥7,900）
七倉管制站→ 高瀬水壩登山口（計程車，約 20 分鐘，計程車車資約 ¥2,600）
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返程｜返回【松本車站】
新穗高纜車站 → 平湯溫泉（巴士，約 30 分鐘，車費¥910）
平湯溫泉→ 松本車站（巴士，約 1 小時 30 分鐘，車費¥2,800）
〈補充〉
1.往登山口( 信濃大町站到七倉管制站 )現在有觀光巴士可以到達
【 觀光巴士資訊連結 】
2.JR 大糸線（松本 → 信濃大町）班次相對較少，建議事先查好時刻
可使用 IC 卡（部分區段需到站後請站務員協助刷出，或直接購買實體車票較保險）
3.需先於七倉管制站填寫登山計畫書，附近有常駐計程車站可搭乘
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補充：行李寄放資訊：
出國一定會帶很多物品，登山前會需要寄物的服務，有三種方式：
1.地鐵站寄物櫃（但限制只能寄物3天）
2.使用ecbo cloak寄物的服務，建議行前先預約
3.寄宅急便到下個旅館（缺點是若登山提早撤退，就沒辦法拿行李）
二.住宿資訊
裏銀座的山屋都很有自己的特色，雖然空間都不大，但都是走文藝精緻路線
‼️ 重要攻略：裏銀座縱走路線裡，最難預約的是水晶小屋，因為山屋床位數較少且無營地，若你走4天行程，建議先搶這間！
【其他注意事項】烏帽子小屋、野口五郎小屋、水晶小屋這三家皆無法使用網頁預約，只限定電話預約；如果不想打跨國電話，或是怕有語言障礙，可以請當地日本朋友幫你預約，或是帶帳篷就不太需要預約 (除非是熱門時段)。
Day1 烏帽子小屋 \ 營地
・僅提供電話預約，若沒預約只能住營地（7月初開放預約）
官網 https://www.ne.jp/asahi/eboshidake/2628/
? 水晶小屋（註：因為這次沒搶到水晶小屋，所以再往後走3個小時到三俣山莊）
・僅提供電話預約，無營地（4月上旬開放預約）
官網 https://mitsumatasanso.com/suisho/
Day2 三俣山莊
・可網路預約（4月上旬開放預約）
官網 https://mitsumatasanso.com/mitsumata/
2F有特色咖啡廳，他們家的咖啡很厲害，而且晚餐是野味 (燉鹿肉)
Day3 双六山莊
・可網路預約 （7月初開放預約）
双六山莊資訊 https://www.sugorokugoya.com/wasabi/
（註：以上山屋皆有網路訊號，但烏帽子小屋需要額外購買網路才能使用）
三.行程紀錄簡介 & GPX (上河約0.8含拍照）
Day-1
09:30 高瀨水壩
09:50 烏帽子登山口
12:20 2208峰三角點
13:20 烏帽子小屋
13:40 烏帽小屋營地 (扎營20分)
14:30 烏帽子前鋒
15:00 烏帽子岳
16:30 烏帽小屋營地
Day-2
04:45 烏帽小屋營地(起登)
05:45 稜線看日出
06:10 三偊岳
07:25 野口五郎小屋(小歇20分)
08:10 野口五郎岳
08:50 真砂岳
10:40 水晶小屋 (午餐1小時)
11:50 水晶岳
12:20 水晶小屋（小歇20分)
（補充：因爲沒訂到水晶小屋，所以往後推到三偊山莊）
13:25 割物岳 (ワリモ岳)
14:00 鷲羽岳
15:00 三俣山莊
Day-3
06:50 三俣山莊 (起登)
07:40 三俣蓮華岳
08:40 双六岳
09:20 双六小屋
（補充：因這日天氣不佳，想早點到山屋躲雨）
Day-4
08:15 双六山莊（起登）
08:20 双六湖
09:40 鏡平山莊（小歇30分鐘)
11:20 秩父溪
12:00 山葵平小屋（午餐50分鐘）
13:10 笠岳登山口岔路
13:50 左俣林道入口
14:00 新穗高纜車站（終點)
（補充：第四天也能接到「槍岳」，再從上高地出來，但因為表銀座已經走過上高地，這次想嘗試不同路線，從新穗高纜車站出來，里程也比較短。）
⭐⭐⭐ GPX下載 ⭐⭐⭐
補充：去日本要下載哪個「離線地圖 & 天氣」APP 呢？
日本山岳天氣APP可下載「登山天気」(需付費)
至於離線地圖的部分，我個人推薦是Hikingbook和Yamap一起使用
1.Hikingbook（主要使用）
這是由台灣團隊研發，對「國外登山路線」的圖資相當完整，對於日文不熟悉的人操作介面直觀，簡單易上手。
2.Yamap（輔助＋即時資訊）
日本登山客最常用的離線地圖 APP，如果當地登山路線有狀況（例如坍方、封閉、施工）APP 會即時公告，這非常重要！不過因為介面都是日文，若不熟日文操作起來會卡卡的，所以我還是主要使用hikingbook紀錄，搭配Yamap輔助使用
（小攻略：Yamap在搜尋路線時他們是打「山名」而非「路線名」；例如搜尋「裏銀座」會無資訊，但搜尋「屋帽子岳、野口五郎岳、水晶岳、双六岳...(的日文)」才會跑出裏銀座地圖資訊)
在深入裏銀座的行程之前，我想先分享我親手畫的槍岳插圖；我因為太迷戀『槍岳』的帥氣，所以把它畫下來。
後來做成「槍岳插畫長布巾」，當初印製除了想帶著它與槍岳合影，也是為了籌備下一次日本登山的旅費；目前有多印好幾條，如果你也想帶著它一起縱走，歡迎參考下方連結，也感謝你支持我繼續記錄日本的山。
https://www.facebook.com/share/p/187tEztWLq/
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那就準備開始這次的裏銀座縱走行程吧！
四.行程詳細介紹
————————Day 1————————
6:45信濃大町站
前一晚我們先住在松本車站，早上再搭鐵路過來；因為松本車站周圍比較多美食，也有登山店可以逛。
信濃大町站離最近的便利商店要走路來回20分鐘，所以Day1的補給建議先提前買好。
信濃大町站前面有停許多計程車，到七倉山莊很方便 (計程車費 ¥7900)，或也可以選擇【 觀光巴士資訊｜連結 】
7:40 七昌管制站 | 七昌山莊（同一個地方）
到七昌山莊時剛好遇到道路管制，需要等20分鐘才能通過，於是我們就下計程車。
旁邊有七昌管制站，可以在這裡填寫登山計劃書，日本與台灣不同的是....日本爬不用事先在網頁上申請入園或入山，只要在登山口現場填寫就可以了，但也可以先在YAMAP或【長野縣線上／電子申辦服務系統 (網頁) 】 先在線上填好登山計劃書。
Day0也可以選擇住在七倉山莊，這間有露天與室內溫泉池
這裡的交通也很方便，到七倉登山口可以搭小巴接駁，或這裡固定會有計程車常駐。
8:20 高瀨水壩（裏銀座縱走起點）
其成因與高瀨溪谷廣泛分布的花崗岩地質，以及上游流入的微量硫磺有關。水流沖刷岩層時夾帶極細小的礦物懸浮顆粒，如碳酸鈣與硫磺微粒，改變光在水中的散射與反射，使湖水呈現藍綠色調。
一開始就會先通過不動隧道，不久後就會經過不動沢橋，這裡在10月也是賞楓的經典景點，許多觀光客會來散步賞景
再來會遇到小木橋，但這座小木橋很容易因為下雨溪水暴漲而被沖走( 但過2～3天就會搭新的木橋 )，但若沒有小木橋....涉水而過就會稍微有風險。關於小木橋的現況可以參考長野縣大町市觀光協會的最新公告網站
我們去的時候，小木橋的也是前天剛被沖走，當日早上才搭建好新的，我們非常幸運。
09:50 烏帽子登山口
過了烏帽子登山口就開始要爬升了，陡升1250公尺，5公里，到烏帽子小屋前的路全是上坡，這種陡度對台灣的山來說是蠻常見的，且步道都有整理很好走，沿路還有號碼牌，從12號開始，數到0就到了
13:20 烏帽子小屋
這是一間有100年歷史的山屋；因為是建在稜線上，附近的平台可以同時欣賞日出和日落，而離烏帽子岳距離大概只有40分鐘路程。
山屋有網路可使用 (需付費)，山屋與營地中間有一處平台，那裡有訊號 (時有時無）
13:40 烏帽小屋營地
因為我們沒有預約烏帽子小屋，所以就直接帶帳篷，第一次體驗在日本扎營。
從烏帽子小屋往後走5分鐘就能到營地，展望真的超漂亮，打開帳篷即是大景！而後面的稜線就是明天要走的路。（註：即使是住營地，還是要跟山莊櫃檯登記唷！）
搭完帳篷後，就要開始輕裝去爬烏帽子山，來回約走2個小時
沿路都是走在稜線上展望很震撼，只可惜景色一度被白霧牆吞沒。沒想到同團隊友卻很篤定地說：「等等雲一定會開，說不定還會出現聖光。」結果這些話竟然一一成真。雲真的散了，光也真的落下來。那一刻深刻感覺到，真的很需要這種很會許願，而且願望總能成真的神隊友。
烏帽子岳
雲散開後，烏帽子岳的山形在眼前浮現，這是裏銀座裡面形狀最具有特色的山！之所以被稱為「烏帽子岳」，是因為它的山頂外形酷似古代日本人所配戴的正式帽子「烏帽子」
接近烏帽子三角點前約 100 公尺，坡度突然變得相當陡峭，有幾段需要手腳並用攀爬。不過踩點清楚，也設有鐵鍊輔助，整體來說難度不高。
15:00 烏帽子岳頂
登上烏帽子岳三角點後，視野瞬間打開，展望非常震撼又遼闊。由於周圍沒有更高的山峰遮擋，視線可以一路延伸到很遠，讓人真正感受到站在高處俯瞰群山的開闊感。
第一天的景色就已經震撼到不行，內心有滿溢的幸福感，沒想到....更震撼的大景還在後面幾天出現。抵達烏帽子三角點後折返回營地，第一天結束，休息整補，準備迎接隔天的行程。
————————Day 2————————
04:45 烏帽子營地起登
接下來的行程沿路都是稜線，在高處或山頂的地方網路訊號都還不錯。但遮蔽處很少，若突然想上廁所比較難找樹叢，建議可以帶傘做上廁所時的遮蔽物。
5:40 第一道曙光
沿途無視線遮蔽，擁有無限延伸的寬廣展望。越往高處走，越能領會這份令人屏息的視覺震撼。
最美的時間還是日出，是一天當中色光最豐富的時刻；日出照射在初秋變色的草皮上，眼前色彩擦出豐富的層次，沿途的山巒像被筆重新塗鴉，呈現充滿印象派的濃烈筆觸。
在這片雪白的砂石地上，影子反而呈現出明顯的藍色。這讓我想起以前上水彩課時，老師總是說，大自然沒有真正的黑，影子也不是灰色，而是帶著藍色調。
07:25 野口五郎小屋
「五郎」日文讀作 goro，語感近似石頭滾動的聲音，地名本身就帶有「岩石遍佈之地」的含意。也因此，這裡的地景幾乎全是裸露岩石，沒有明顯植被，彷彿站在月球表面。山屋座落於稜線之上，視野開闊、展望極佳，是欣賞日出與日落的絕佳位置。
08:10 野口五郎岳
從野口五郎山屋小歇後，往上走 10 分鐘即可登頂。這裡岩石遍佈、粗獷如荒野，整座山頭宛如荒涼的月球表面，是裏銀座最具標誌性的地貌景觀。
離開野口五郎岳後，視覺彷彿從黑白的荒蕪月球，切換回重新染色的世界，是整段縱走中最令人驚艷的轉折。
接下來到水晶小屋只剩3公里，卻是整段裏銀座最磨人的考驗。明明距離不長，卻花了超過兩小時才走完；這段路走到大家精疲力竭、怨聲載道，堪稱全線最累的「大魔王」路段。
首先迎來的是像是【白姑大山】的長版石瀑區。這段路程需全程集中精神，若恍神容易踩空掉入石縫。除了石瀑，部分路段需翻越石牆，雖踩點多、也有很多抓點，但走這段還是要很注意小心。
接下來是無盡的上上下下，讓我想起被百岳【小劍山】支配的恐懼瞬間襲來，前段石瀑已耗盡腳力，還要面對接二連三的越發陡峭的假山頭，真的很想喊「不想努力了！」，這一段我直接頒給「裏銀座最厭世路段」。
不過沿途風景依舊很美，能沖淡一點疲勞感，走完這段陡坡就可以到水晶小屋。
10:40 水晶小屋
翻過幾座假山頭後，終於抵達水晶小屋。由於前段坡度實在太陡，幾乎每位剛爬上來的山友，都得先原地喘個五分鐘。
不過我們今天並不住宿在這裡。水晶小屋名額較少、相對不好預訂，如果未來規劃裏銀座行程，會建議優先搶這間，整體行程安排會相對平衡許多。
10:40水晶小屋
顧名思義因周邊盛產水晶而得名（此處為特別保護區，嚴禁撿拾水晶）。
山屋的戶外餐飲區美得令人屏息；在群山環繞下拿著啤酒與熱食用餐，那種愜意讓人無比嚮往。若能住在這裡，真想放空一整個下午，讓群山一次帶走整年的焦慮與疲憊。
如果有機會來到水晶小屋，絕對不能錯過這裡的特色料理「力汁」，這道料理是在味噌湯中加入麻糬，透過獨門調味讓兩者味道完美融合，口感意外地平衡且極其美味，完全沒有違和感！
吃完力汁後，就要開始輕裝去撿水晶岳。從山屋走到水晶岳單程大概1km，不過有一些地形或攀爬部分，來回約一小時。
11:50 水晶岳
因為山體較為暗色，又被叫做「黑岳」，它是由深色的變質岩所構成，跟剛剛介紹「野口五郎岳」那種白色砂石有強烈的差異。
往水晶岳的路段石塊多且鬆動，容易不小心踢落石頭，下方山友也易被石塊砸中頭部而產生危險；另外從水晶岳往下爬時，沙石多又偏滑，容易跌倒更需要集中精神。水晶小屋有租借岩盔的服務，建議可以配戴會安全許多。
回程接近水晶小屋的稜線真的很美，視野突然打開，走在稜線上像是在散步一樣輕鬆愜意。也正因為這樣，才更加覺得可惜這次沒機會住水晶小屋。
輕裝完成水晶岳後，回到水晶小屋稍作休息，再次背上重裝，繼續前往下一個山屋「三俁山莊」。這段稜線讓我印象很深，山的線條與色塊層層堆疊，看起來就像用色鉛筆與蠟筆描繪出來的一樣。
首先要翻越的第一座山是【 割物岳(ワリモ岳) 】，很喜歡這段山坡，色彩繽紛且筆觸富有層次，讓我想到美國的「彩繪山」，很有童趣感。
13:25 割物岳（ワリモ岳）
「割物」指的是被劈開、分裂的岩石，意指這座山分布著許多因風化而破裂的巨大岩塊，也形塑了割物岳獨特的地形樣貌，多了幾分粗獷感。
緊接著，馬上就要翻越下一座山「鷲羽岳」，也是前往 三俁山莊 前的最後一座山。
鷲羽岳的山形相當巍峨，站在稜線上望去仍讓人感到震撼；但同時，這段路線又帶著一種熟悉感，原來....讓我想起台灣雪山主峰通往翠池之間的景色。
14:00 鷲羽岳 是日本百名山之一。
山名中的「鷲羽」意指老鷹的翅膀，從特定角度望去，整座山體的輪廓就像一隻展翅飛翔的老鷹，因此得名。
⚠️⚠️⚠️重點來了！登上鷲羽岳後，大家千萬不要只跟山頂標誌合照就離開。記得往柱子右側（朝槍岳的方向）再走30秒，不然你將會錯過整個裏銀座縱走中最震撼的風景！
往柱子右邊走不到 30 秒，眼前會忽然出現一座宛如被隕石擊中般、一圈包覆著一圈的高山湖泊，這就是傳說中的『鷲羽池』。這座靜謐的火山湖就鑲嵌在山巔，聽說當湖面平靜如鏡且滿水位時，還能清晰映照出遠方槍岳的倒影。
這裡同時也是被稱為「日本最後秘境」的雲之平區域中，極具代表性的景觀之一！
日本因緯度較高，九月的日照時間不長，約 16 點太陽便會西沉。傍晚將近，為了趕往下一個山屋，我們沒有在山頂久留，只能收拾心情繼續往下。
位於鷲羽岳下方鞍部的，正是整個日本北阿爾卑斯山脈的心臟地帶『三俣山莊』所在地。這裡不但是裏銀座最重要的核心，更因得天獨厚的地理位置，讓地形與水系在此交會，成了孕育豐富動植物的「生命搖籃」，成為整段縱走中生機最為蓬勃的精華地帶。
另外，每逢夏季雪融，這片區域便會盛開白山一華、信濃金梅等高山花卉，因此也被稱為「高山花園」
不過，從鷲羽岳下來的路並不好走。滑溜的沙地混雜著各種鬆動碎石，必須全程高度集中精神，否則一不留神就會滑倒或扭傷腳踝，沒辦法邊欣賞風景邊走路。雖然這不算極端危險的困難地形，但走起來確實磨人，讓人沒辦法偷用越野跑技巧『咻咻咻』地快速下山。
終於下切到鞍部，我忍不住回頭望向鷲羽岳。即使天色已漸暗，卻掩蓋不住那巍峨山勢散發出的凌人霸氣。
15:00 三俣山莊終於抵達了今天的下榻地。裏銀座的山屋大多走文藝精緻路線，雖然空間不大，卻各具特色。三俣山莊也是其中極具魅力的一間，而最令山友嚮往的，莫過於它二樓的景觀咖啡廳，與晚餐的獨特野味。
三俁山莊2F是特色咖啡廳，他的咖啡對於水質、器具到烹煮過程都極度講究，特別採用專為山莊拼配、市面上買不到的私房豆，並堅持以虹吸壺萃取，讓味道更顯醇厚甘甜。現場不僅提供現磨服務，若想帶回帳篷慢慢享用，山莊還會貼心地附上濾紙，讓你在營地也能享受喝咖啡的儀式感。
除了咖啡，『鹿肉野味燉飯』也是三俣山莊獨異的特色料理。在當地，為了保護珍貴的高山植物免受過度啃食，會適度捕抓高山野生鹿，這道菜正是這種『山地風味』的極致體現。主廚的烹調手法極為講究，鹿肉先經紅酒與鹽麴醃漬，再加入香草慢火燉煮至軟爛入味。實際品嚐後，發現口感與牛肉非常相似且毫無腥味，那份滋味讓我非常驚艷。
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06:50 三俣山莊 (起登)
第三天開始變天，清晨外頭已飄起霧雨，氣象預報顯示中午可能會有大雨，因此我們選擇提早出發。
行程一開始就是連續爬坡，朝三俣蓮華岳方向前進，沿途小徑兩側的植物層層交錯，各種色調在霧氣中顯得柔和而細緻；細碎而密集的葉片，如同一點一點的筆觸鋪展開來，讓人恍若誤闖進莫內的後花園。
下雨的時候景色就這麼夢幻了，如果晴天肯定更繽紛絢麗。
出了森林，踏上稜線後，四周再也沒了大樹遮蔽。狂風捲著細雨劈頭打來，濃重的濕氣夾雜低溫滲透進每一層衣服寒意徹骨。大家的腳步不自覺地加快了，一來是想透過高強度的行走讓身體發熱抗寒，二來則是想趕快抵達下個山屋避風躲雨。
07:40 三俣蓮華岳
「俣」在日文中有分岔之意，「三俣」指此地為三條山徑交會的節點，分別可通往鷲羽岳、雙六岳，以及黑部五郎岳方向。
而「蓮華」一名，亦有說法認為與早期獵人對熊膽的俗稱有關；熊膽在當時被視為珍貴藥材，但此說屬於民間傳聞，並非定論。
因為雨勢越來越大，我們只在山頂簡單拍了幾張照片便離開；心裡難免覺得可惜，大雨和濃霧遮住了沿途原本寬廣的風景。
轉念一想，或許這就爬山的一部分，就跟人生一樣不可能每天天都放晴，路途中總會遇到風雨。但重點是....是如何調整自己的心態，學會與這些不完美的時刻共處。
08:40 双六岳
双六岳的名字，來自日本傳統的擲骰棋盤遊戲「双六」。這是一種靠擲骰子前進的遊戲，玩法與現在熟悉的《大富翁》很相近，因此常被視為其原型之一。
双六岳的傳說有多種說法，且內容較冗長，本文不再贅述；有興趣的讀者可參考下方網站的完整介紹
http://www.hidatakayama.ne.jp/yamagatari/yamagatari/katari/sugorokuban.htm
若逢晴天，双六岳的景色絕對是讓攝影師瘋狂的夢幻景點，這裡甚至被譽為「北阿爾卑斯最美的展望台」之一；這裏就是著名的 【天空の滑走路】！這條寬廣而平緩的稜線步道，筆直地向天際延伸，因形似機場跑道而得名
當你跑在這座稜線上，槍岳恰好矗立在路徑盡頭，視覺衝擊力極強；也因此，許多人會在這裡放飛空拍，捕捉稜線的尺度與遼闊；或使用長焦鏡頭壓縮前後景距離，讓槍岳看起來彷彿近在咫尺。
圖片來源 https://reurl.cc/vKYkxl，因霧太濃沒景，所以我截圖IG的hashtag頁面給大家看，希望下次再訪能遇到大晴天
從双六岳一路下行，不到一小時就能看到双六小屋。下雨的日子，真的好想早點進山屋躲雨；我們也打算等天氣稍微轉好，再回頭登上双六岳看風景。
09:20 双六小屋
双六小屋與鏡平山莊、黑部五郎小舍、わさび平小屋同屬一個經營體系，入住流程簡單明確。山屋裡除了基本的乾燥室與廁所，也販售不少紀念品與限定 T-shirt，讓人不自覺多停留了一會。
剛踏進山屋，裝備早已被雨水浸濕。管理員在地板上鋪滿了瓦楞紙板，讓大家能安心放下背包與雨具，不必擔心裝備積水滴落弄濕室內。
也因為第一次在日本登山遇到下雨，才真正體會到——乾燥室根本是天堂！室內有暖爐可以把濕透的衣物慢慢烘乾，甚至還備有吹風機，也讓人更深刻地感受到，山屋是否設有乾燥室其實非常重要。畢竟在山上最大的風險，是下雨濕身後造成的失溫。
很喜歡這裡的交誼廳氣氛，溫馨又讓人放鬆。有電視、書刊和桌遊，手機也能充電，還有網路可用。剛好在這裡遇到其他台灣山友，我們就這樣從早聊到晚，時間不知不覺就過去了。
寢室也非常舒適，山屋安排了一間獨立房間，對於像我這樣比較淺眠的人來說，真的是一大福音。那個空間讓人莫名安心，甚至有種回到「家」的感覺。（若是3~4人，比較容易被分配獨立房）
接著來介紹双六小屋 的晚餐，這裡最就是「炸天婦羅拼盤」，據說還是季節限定的菜色。
晚餐時也發生了一個很好笑的小插曲。桌上放著一罐標示為「抹茶塩」的調味罐，山友一時沒注意，以為是抹茶粉，直接倒了一堆進茶裡；結果一喝，鹹到差點當場吐出來。
今晚就是裏銀座的最後一晚，明天一早就要往登山口走去；這幾天的經歷讓我有點捨不得下山。
————————Day 4————————
08:15 双六山莊（起登）
原本氣象預報顯示隔天天氣會轉好，但等到早晨，双六小屋外依舊沒有放晴，也已超過我們原先設定的等待時間。評估之後，只能選擇繼續往山下撤退。這也是我第一次在山屋裡待了將近12個小時。不過双六小屋的設施相當齊全，即使長時間停留，也不至於讓人感到無聊，反而多了一段難得的溫馨時光。
在双六小屋旁，還有一座終年不枯的「双六池」，天氣放晴時，池面會映照出周圍群山的輪廓。這一帶同時也是規劃完善的扎營區，若在此紮營，只要待在帳篷裡，就能靜靜欣賞湖面與山影交疊的景色，光是想像就覺得無比療癒。
霧雨裡的双六池像一幅油畫，若是晴天，想必會是完全不同的感受吧。
走到一處宛如白色沙灘般的地形，我覺得這裡很美，只可惜霧氣太重視野被完全吞沒，若是在晴天，或許更能感受到這片地形所帶來的遼闊感。
往山下行走後，路線逐漸進入樹林，景色也和前幾天行走在山巔稜線時截然不同。回想那段如夢似幻的稜線風景，心裡仍忍不住想若能多待幾天該有多好。
也在下山的過程中注意到一個有趣的差異：台灣百岳的下坡路段，多半是泥土與盤根錯節的林間路；而日本山岳的下行路線，則經常以岩石為主，腳感很不一樣。
09:40 鏡平山莊
山莊前方有一座 鏡池，在水面平靜的時候，池水如同鏡子般映照出周圍群峰的倒影。「平」字在此指的是開闊的平台地形，因此這一帶便以「鏡平」為名。
天氣好像開始慢慢轉好～
鏡平山莊，也是欣賞楓葉與山毛櫸的經典聖地；每逢入秋，滿山遍野的火紅與金黃交織，吸引無數攝影師在此守候拍攝。
鏡平山莊除了風景出名，冰品也是這裡的一大賣點。由於海拔相對較低，氣溫較炎熱一些；坐在山屋前一邊吃冰、一邊慢慢消化眼前的山景，真的很愜意。
稍作歇息後，又要繼續往下走了。天氣陰晴不定，光線在雲與山之間不斷變化，這種介於好與壞之間的畫面反而格外迷人，充滿不確定性。
其實裏銀座也可以一路銜接到槍岳，再從上高地走出來。但因為上一次走表銀座時，已經走過上高地，這次便選擇改從新穗高纜車站下山，想看看不同的風景。
只是忍不住想，如果此刻正走在通往槍岳的那段山巔稜線上，景色一定壯觀得讓人屏息。心裡不斷浮現一個念頭....好不想下山啊！！！
走進河谷後，發現眼前的河水好藍啊；對照地圖才發現，這裡是 「左俁谷（Hidarimata Valley）」，水色相當漂亮的溪谷。查了一下資料，左俁谷是一條可溯溪通往槍岳的路線之一，不過這屬於風險較高的技術路線，畢竟溯溪的難度比爬山還難啊。
12:00 山葵平小屋 接著來到這趟行程的最後一間山屋『山葵平 (わさび平小屋)』，顧名思義，這裡的特色正是山葵！而且還有提供山葵料理。
由於此地溪水溫度低，且水流緩慢而穩定，再加上山谷中林木茂密、不易受到直射日照，水質極為清澈，並與地下水形成良好的循環條件，成為非常適合山葵生長的環境。
接下來距離登山口只剩下一哩路。道路轉為平坦而舒適的林道，光線斜斜灑落，樹影在地面拉出一道道斑紋，彷彿正為這趟行程編寫最後的篇章。
13:50 左俣林道入口
大約走了一個小時，終於抵達左俣林道的盡頭，也正式完成了這次的登山路線。或許因為沿途山屋密集、每天都能吃飽喝足超愜意，走出登山口的那一刻，反而沒有太強烈的「回到文明」感。
反而在台灣進行百岳縱走時會比較明顯，因為台灣山屋多半只提供基本床位，功能較簡陋沒其他設備，所有幾乎都要靠自己背；且山路又陡又難走；所以每次回到登山口時，那種「終於回到文明世界」的感動特別格外明顯。
14:00 新穗高纜車站
還沒完，還要再走10分鐘到纜車站，然後搭公車下山；其實我一直以為我們是要坐纜車下山，殊不知這是要往山頂的纜車，可以搭到西穗高頂。
從纜車站搭客運下山後，可順道至平湯溫泉轉車；這是一座寧靜的溫泉小村，縱走結束後很適合在此泡湯放鬆。
當地還有公共溫泉，費用僅 300 日圓，水溫舒適、價格實惠。（但小缺點是公共溫泉不提供吹風機）
網誌也來到了尾聲，這次的裏銀座縱走，雖然有兩天遇上壞天氣，但短短四天裡拍下的照片，反而比上次走表銀座縱走還多。或許正因為天氣多變，才讓風景更難以預測，也更值得被記錄。
如果一切順利，今年希望能拜訪「 西銀座縱走」。聽說那條路線的景色，遠比表銀座與裏銀座都更加經典，也期待能一步一步湊齊所有銀座縱走。
那麼，這趟裏銀座就先走到這裡了；期待下次見了。