東亞三山的最後拼圖—神山登頂

Jason
2025-10-18 發表
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多日行程

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Mount Kinabalu

本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。

馬來西亞神山

岳界所稱東亞三山「一神二玉三富士」，分別為馬來西亞沙巴的神山、臺灣玉山及日本富士山。其中神山Low’s Peak (羅氏峰)海拔4095m，為東南亞第一高峰。這座山以雄偉壯麗的山勢著稱，即使在遙遠的地方，也能清楚望見它聳立於雲端的身影，並因深厚的文化傳說而更添神秘氣息。

▲從沙巴亞庇市區就可以清楚看見神山

關於「神山」名稱的由來，最廣為人知的是「中國寡婦」的故事—據說古時有位中國漁夫在風暴中漂流至沙巴，娶了當地女子為妻，卻在返鄉後未能再回。思夫心切的妻子日夜登山遙望南中國海，直到化為山峰，永遠凝視著海的方向。「Kina」源自「Cina」（中國），「balu」在卡達山語中意為「寡婦」，因此「Kina Balu」意指「中國寡婦之山」。另一說則認為「Kinabalu」來自當地原住民Dusun族的語言「Aki Nabalu」，意為「祖靈之山」，象徵心中的靈魂聖地。

對我而言，這不僅是一座山，更是一份信仰，完成神山的登頂，意味著我終於拼上了東亞三山的最後一塊拼圖—從玉山、富士山，到如今的神山，這段旅程不僅是對體能的挑戰，更是一場心靈的朝聖。

東亞三山大比拚

景緻方面三座山各有千秋，都十分值得一訪。但若論挑戰的順序，我會建議先從台灣的玉山與日本的富士山開始，兩者在難度上相近；最後再挑戰馬來西亞的神山，其難度遠超另外兩者。神山與富士山較為接近獨立山體，登高望遠時皆有如飛機視角般的遼闊視野。神山以豐富的自然生態著稱，沿途可見植被隨高度逐漸變化，東南亞特有的動植物，例如：豬籠草.....，令人目不暇給。最令人動容的，是登頂時那整片花崗岩山體，在晨光映照下閃爍如雪，純淨而壯麗；無論襯著蔚藍的天空，或翻湧的雲海，都彷彿置身仙境，當之無愧「神山」之名。富士山則以火山岩地質為主，地貌相對單一，但登頂後可遠眺富士五湖，別有一番寧靜之美。玉山則隨高度變化呈現不同林相與生態景觀。從日出、雲海、白木林到大峭壁，皆令人讚嘆；而其位於群山之間，更能俯瞰整座中央山脈的壯闊山色，氣勢磅礡，景色獨樹一幟。

▲夕陽餘暉下的金黃色神山

行程概況

神山自 2015 年大地震後便全面禁止單攻，所有登山者都必須在山上至少留宿一晚，並取得攀登許可證方可入山。沙巴地區雖無明顯的四季變化，但每年三至九月為相對乾燥的登山旺季；十至十一月則為雨季高峰，山頂常因大雨而暫時關閉。這次運氣很好，剛好遇上晴天，導遊還提到前一天山頂才因暴雨封閉。(Mt Kinabalu Weather Update)

一般登山行程多安排兩天一夜，前一天交通日可以住在山腳下的度假村休息。第一天從登山口 Timpohon Gate 攀登至半山的 Panalaban 山屋，第二天凌晨則啟程攻頂，完成朝聖般的登頂之旅。

▲山腳的度假村住宿，一大片落地窗▲登山口的地圖，路線單純。我們是從 Timpohon Gate出發(海拔1800M)。4K LAYANG LAYANG 許多人會在此休憩吃午餐。6K Panalaban 是有很多山屋，主要的住宿皆在此(海拔3200M)。 8.7K是山頂(海拔4095M)

第一日林間萬象步步驚喜

起登前，需先在總部領取專屬吊牌，日後山屋與檢查哨都必須出示確認。另外可請背伕協助搬運行李，一公斤收費約 14 馬幣(包含來回，一般請背伕背備用衣物以及隔天登頂裝備)。起登點 Timpohon Gate 海拔約 1,800 公尺，目標為海拔 3,200 公尺的 Panalaban，全程約 6 公里，上升高度超過 1,400 公尺，實際上相當耗費體力。

▲須在總部領取吊牌，吊牌背面有名字，山屋和檢查哨都是認吊牌

▲背伕在秤行李重量

導遊簡介完畢後正式起登。前段約三分之二的路程在樹林中，步道平緩好走，無需拉繩，每 500 公尺皆有明確立牌標示，路線單一，幾乎不可能迷路。沿途設有多個休息站，皆備有沖水馬桶與垃圾桶，規劃完善。途中 1.5 公里與 5 公里處開始出現展望點，可遠眺雲海與山巒。最特別的是 4.1 至 4.5 公里間，山徑旁可見多株婆羅洲特有的豬籠草，令人驚喜。