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縱身於中央山脈及海岸山脈之間的花東縱谷，擁有的是山海相依的壯麗景致，一直都是在我心中專屬於台灣，獨天德厚的自然療癒之地。過去無論是在花蓮或是台東的山行，每一趟的旅程都讓我覺得像是充飽了電一樣，身心靈都能夠獲得滿滿的能量，因此一直很享受在花東地區的旅行。
九月中時，我規劃了三天兩夜的台東放鬆之旅，希望給近期忙碌的自己來一趟悠閒的親近大自然旅程。出發之前正好發現可以搭配上今年健行筆記的「2025 漫遊縱谷愛在花東」期間活動，將旅遊結合健行活動，已經是我近年很習慣的旅行方式了。除了可以用比較慢活的步調去認識一個地方，也可以透過我愛的大自然對該地有更深刻的連結。
這次的台東住宿，我選擇住在從未造訪過的「都蘭」——都蘭（Dulan）是位於台東東河的一個海邊聚落，前有太平洋，後有阿美族的聖地都蘭山。這裡是背包客與衝浪客的天堂，聚集了來自世界各地的旅人及藝術創作者，整體聚落的氛圍令人放鬆，走在街道上可以看見旅人們用著屬於自己的慢步調在體驗生活。
▲ 這次落腳的住宿是「途中·都蘭青年旅館 / On My Way Dulan Hostel」
查看了一下今年度的「2025 漫遊縱谷愛在花東」任務路線清單後，我選了兩條沒有去過的步道，距離住的都蘭也不遠——分別是「東河橋遊憩區步道」以及「三仙台步道」。說到這個連我都覺得意外，沒想到自己已經來過台東許多次，竟然還沒有去過三仙台呢！
「2025 漫遊縱谷愛在花東」的活動參與方式非常簡單，這次活動結合了工研院智慧地陪技術與數位掃碼兌換機制，能夠跟著尋寶任務的路線去體驗位於花東指定的10條步道。每一條步道皆能收集不同特色的地標寶石，除了能夠更加認識在地景點以及花東縱谷的自然生態，最後還能夠到不同地區的兌換點領取參加禮。
只要完成任一條路線並且收集完寶石，就可以兌換「漫遊縱谷愛在花東」活動毛巾乙條（每人限領一次），限量1,000份，送完為止。假設完成了「漫遊縱谷愛在花東」花蓮及台東各五條步道並收集完整的寶石數，還可以獲得成就徽章，領取完登禮品。
本次的活動在官方頁面都有詳細的教學，即使是第一次參加的人也不用擔心，匯入GPX的操作很簡單，容易上手。而且APP的導覽內容還會依據一開始的問卷調查，針對個人偏好打造專屬的景點導覽內容，就像是有貼身的地陪導覽，與我們同行一樣。
詳細步驟請點此看：2025 漫遊縱谷愛在花東「任務怎麼玩」
【東河橋遊憩區步道】
東河橋遊憩區步道全長約3公里，全程幾乎都是好走的緩坡，是一條適合全家大小行走的路線。即便是邊走邊拍的悠閒速度，也僅需1小時左右便可完成，是一條很適合作為來到台東旅行的首站暖身健行路線。
從都蘭出發前往東河橋遊憩區步道，騎機車的車程大約是16分鐘，邊騎往東河橋的路上還能夠可以欣賞沿線的湛藍海岸線美景，實在是讓人捨不得眨眼啊！
這趟行程還有和一位來自馬來西亞的朋友 Joh 一起，Joh 過去曾經在台灣念大學，因此也很懷念及想念台灣的一切，這次剛好我分享了要來台東的計畫，她便決定加入我的旅程一起旅行。
打開手機之後，載入好「東河橋遊憩區」的離線地任務後，就可以看到畫面上出現本次的路線圖了。按下記錄之後會顯示「定位中」，定位完成後就可以開始你的行程，也可以看到「累計距離」、「花費時間」以及「目前高度」等數據。而地圖上會有明顯的路線標示（綠線），星星的符號則是代表了不同的 AI 語音導覽點，只要經過就會出現導覽的文字內容。
▲ 本次路線的起點——舊東河橋為一橫跨在馬武窟溪上的舊東河橋
▲ 在左手邊可看見正紅色的新東河橋，連接成功鎮與東河鄉的馬武窟溪出海口
▲ 漫步在東河部落，沿途幾乎都無其他遊客，清幽自在
▲ 和夥伴 Joh 來張合照，很開心緣分竟然從馬來西亞延續到了台灣
沿著任務的步道前行，映入眼簾的是東河部落屋，經過這個導覽點時手機會自動跳出AI的導覽內容介紹。東河部落的建築材料皆源自於大自然的傳統素材，像是茅草、漂流木、岩石等材質。這裡可以享受原住民風味的餐飲以及住宿，也可以體驗划竹筏。（採預約制，詳情可搜尋「東河部落屋」臉書粉絲專頁）
▲ 沿著路線行走時會跳出 AI 導覽語音點，以及收集寶石的過程（右圖）
走著走著，不知不覺就走到海邊了，碰見了零散的衝浪客正在衝浪。緊接著會經過一個停車場，在這邊需要向左轉，沿著步道繞一個小O型回到舊東河橋。
▲ 還遇見了一群看上去十分悠閒的水牛們
▲ 認真收集寶石中，不能錯過任何一顆
▲ 不同視角的東河橋，藍天白雲襯托之下真美
▲ 這一段有建置好的木棧板步道可以行走
結束健行之後，我們就回到東河橋遊憩區的停車場騎車，準備前往指定的兌換點。東河橋遊憩區步道的兌換點位於「京亞銘菓館」，是販售特產、農產品以及伴手禮的一間商店。
▲ 進到商店之後就前往櫃檯找店員兌換禮物
兌換禮的領取方式非常簡單，完成任一條路線並且收集完寶石後，就可以兌換「漫遊縱谷愛在花東」活動毛巾乙條（每人限領一次），只有限量1,000份送完為止。如果完成了「漫遊縱谷愛在花東」花蓮及台東各五條步道並收集完整的寶石數，還可以獲得成就徽章，領取完登的禮品喔！
▲ 領到限定款毛巾了，開開心心啦！（參加禮毛巾，每人限領一次，不可重複領取）
【三仙台步道】
初次來訪大名鼎鼎的三仙台，這個從小聽到大、欣賞新年第一道曙光的所在地，總算是可以親眼來看看這裡的風景了。這裡原本是一個岬角，但因長年的海水侵蝕而漸漸成為了一個離岸島，爾後建立了著名的「八拱跨海步橋」，三仙台才能與本島銜接。而三仙台的地名很有趣，源自於傳說中八仙過海的呂洞賓、李鐵拐、何仙姑曾經登上此島休息，因此而得名。
三仙台的步道單程1.1公里，整體步道平緩，除了在八拱跨海步橋處需要上下樓梯以外，其餘都是非常好走的路段，同時也能感受被大海包圍的景致，邊走邊拍的話健行時間可於約1小時半左右完成。
▲ 準備要走上三仙台的八拱橋囉！
▲ 遠方的山巒頂部正好被雲層籠罩，形成了另一種美
▲ 看看底下清澈見底的海水，實在是療癒滿分啊！
只能說三仙台真的是一條輕鬆簡單又能夠欣賞到絕景的步道，也難怪這裡會是國內外旅客來到台東都會安排來訪的一個知名景點。不過唯一要注意的是因為這條步道上幾乎完全無遮蔭，全程都會曝曬在大太陽底下，來訪時請記得準備好充足的水量以及做好防曬喔！
▲ 在走步道的同時還是有認真在收集寶石的
走到這裡之後，其實這次活動的路線已經完成，但因爲我跟 Joh 都是難得來到三仙台，決定繼續再走一段，繞完小小的一圈繼續欣賞風景。
在強烈風化、海蝕作用下，三仙台島上擁有了豐富的海蝕地景，在這裡可以欣賞到海蝕柱、壼穴、隧道型海蝕門等等景觀，蠻值得一看的。
▲ 從三仙台島上的方向望向八拱跨海步橋
收集完路線上的寶石、完成路線後，我們就折返回到遊客中心停車場，接著準備移動到指定的兌換點「成功海洋環境教室」。
▲ 去兌換點之前先跑到成功鎮上的海鮮餐廳吃個午餐，填飽肚子
▲ 這裡是東管處成立的海洋環境教室，希望讓民眾能更加了解海洋資源與漁業文化
▲ Joh 在走完三仙台步道之後，也成功兌換到參加禮囉！（參加禮毛巾，每人限領一次，不可重複領取）
以上就是這次在台東走的兩條步道「東河橋遊憩區步道」以及「三仙台步道」的心得分享，真的是剛好藉由這次「2025 漫遊縱谷愛在花東」的機會，順道走訪了兩個未曾去過的地方，順便探索了不一樣的台東。2025 漫遊縱谷愛在花東活動期間從 2025/8/30 一直到 2025/11/30，如果在這段時間預計有前往花東旅行的人，推薦可以選定有興趣的步道走走喔！想了解更多資訊的話請見：活動頁面
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