陽明山東西大縱走,百岳最佳練習場,從風櫃嘴到清天宮共12山,台北市經典的超級縱走路線

本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

    路線:風櫃嘴→頂山石梯嶺步道→頂山→石梯嶺→磺嘴山登山口→金包里大道→擎天崗環狀步道→竹篙山→冷擎步道→雞心崙→菁山吊橋→冷水坑→菁山路101巷→台北大縱走No.3→夢幻湖山→台北廣播電台七星山發射站→七星山東峰→七星山主峰→噴氣口→小油坑→台北大縱走No.2→竹子湖路→百拉卡公路→小觀音山登山口→大屯山登山口→大屯山步道→大屯山→大屯連峰步道→大屯山南峰→大屯山西峰→面天坪涼亭→面天山步道→台北天際線No.6→面天山→面天山向天山步道→向天山→向天池→皇太子殿下行啟紀念碑→大屯山主峰連峰步道→三聖宮→清水宮→復興三路→清天宮
    這次的登山行我們來介紹「陽明山東西大縱走」,這早一條台北市相當經典的縱走路線,從士林的「風櫃嘴」走到北投的「清天宮」,沿途經過10座山,並且有集字活動,分别為「陽」「明」「山」「東」「西」「大」「縱」「走」「活」「動」等10個字,這十座山為「頂山」「石梯嶺」「雞心崙」「七星山東峰」「七星山」「大屯山」「大屯山南峰」「大屯山西峰」「面天山」「向天山」。一次走完連峰需10~12小時以上,十分考驗體力,因此也成為許多山友磨練體能、挑戰自己的超級健腳路線,所以又有「北部最佳百岳練習場」之稱。這條路上沿途風光明媚,不時可以望見基隆嶼、層層相叠的山巒、波光粼粼的海洋以及台北101得城市樣貌。中途有冷水坑以及小油坑時二個遊客服務站,因此飲水、食物不虞匱乏。擎天崗上不時可以遇見牛隻,也是相當有趣,小油坑的出磺噴煙更是驚奇。在上大屯山上的箭竹林步階無止境的長,更是考驗著山友的意志力,總體而言整條路線很優質。
    起登位置:士林風櫃嘴
https://maps.app.goo.gl/93V8iBtL84MgSuLX7
    完登位置:北投清天宮
https://maps.app.goo.gl/ELwDSY4aD3LLkhEb6

行程總覽:
●日期:20240316,共12山
 時間 里程 海拔  名稱
06:19   0.0K H597   起登,風櫃嘴
06:32   0.5K H668   小基石,H668m,北市地測點,都3099
06:40   1.0K H708   風擎步道1.0k
06:56   1.9K H762   01.頂山,H768m,三等三角點,No.1033,集字「陽」
07:22   3.1K H774   風擎步道3.2k
07:40   4.0K H850   石梯嶺基點峰,H862m,省政府導線點
07:51   4.1K H858   02.石梯嶺主峰,H862m,不知名水泥基石,集字「明」
08:03   4.8K H759   風擎步道5k
08:06   4.9K H758   磺嘴山登山口,鐵栅門
08:18   5.6K H752   接金包里大道
08:35   6.7K H795   3號碉堡,擎天崗環狀步道岔
08:43   7.1K H821   03.竹篙山,H830m,北市都計處點,No.235,4號碉堡
09:26   8.8K H762   04.雞心崙,H763m,北市地測精幹點,市201,6號碉堡,集字「山」
09:42   9.3K H724   菁山吊橋
09:47   9.4K H740   冷水坑
10:15  10.3K H892   05.夢幻湖山,H883m,北市都計處點,No.168
10:26  10.5K H891   台北廣播電台七星山發射台
10:57  11.3K H1089  06.七星山東峰,H1106m,三等三角點,No.1104,集字「東」
11:09  11.5K H1083  苗圃線岔,有aed
11:14  11.6K H1111  07.七星山,H1118m,一等三角點,集字「西」
11:43  12.2K H1032  觀景台
11:54  12.5K H962   噴氣地熱口
11:57  12.7K H948   觀景台
12:12  13.3K H811   小油坑休息午餐到1253,共41分鐘
12:17  13.5K H814   出煙口
13:04  15.2K H791   接竹子湖路
13:15  16.0K H819   接木棧步道(百拉卡公路)
13:33  17.2K H828   大屯山登山口
14:06  18.3K H1084  接大屯山步道(柏油路),右邊栅門禁止進入
14:11  18.6K H1082  大屯山基石岔
14:27  18.8K H1078  08.大屯山(觀景台代替點),H1092m,二等三角點,No.内補006,集字「大」
14:53  19.8K H955   09.大屯山南峰,H959m,北市地測精幹點,No.市246,集字「縱」
15:25  20.4K H968   10.大屯山西峰,H983m,北市地測點,No.市488,集字「走」
15:50  21.0K H785   面天坪涼亭
16:24  21.8K H975   11.面天山,H980m,三等三角點,No.1100,集字「活」
16:53  22.2K H942   12.向天山,H946m,北市地測精幹點,No.市249,集字「動」
17:01  22.5K H820   向天池
17:17  23.5K H788   回面天坪岔
17:19  23.6K H775   日本皇太子殿下行啟紀念碑
17:28  24.1K H663   三聖宮
17:44  24.9K H464   接馬路
17:45  25.0K H438   完登,清天宮
========== 總 計 ==========
●里 程:25.01公里
●時 間:11時26分2秒 (686分鐘)
●落 差:673公尺(438~1111)
●總爬升:2016公尺
●總下降:2167公尺

健走:https://youtu.be/ghu3bG9iU_A
足跡:https://youtu.be/gUsPPq_QRig
路徑(GPX):https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3012665
3D地圖:https://www.relive.cc/view/vXOdXVRoQkO/explore
FB圖文:https://www.facebook.com/100089366186253/posts/384712521184284/
Blog:https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=36282

光明山阿正誌:https://hiking.biji.co/index.php?q=member&act=review&member=954112

caa30552aac3d331e5bb22b2bb19e3c7.jpg來到風櫃嘴

c5adb57e10a877dc090276128cb0b1ef.jpg這條是「風櫃嘴步道」

50914c17fa7879a6cbcefeb242186033.jpg「風櫃嘴」涼亭,陽明山東西大縱走的起登點

401854ab6791de7684bb0a2388ffe7bc.jpg進入水牛的地盤

55244375ed5e4a3b78e7575f97b6d625.jpg路邊也有一些零星的基石,可能是界標

eb61b868e91e52d843da1a6285a85538.jpg沿途都有石階步道可走,兩旁的芒花很長

d2d0bdf05b8749b3e54271759c4f6479.jpg這地方屬於「瑪鋉溪」流域,有好幾個基石都以此為名

fe953e22a3b089fc13038d990e5d57f6.jpg頂山

d3524ad28015f42e1ebd20641d366374.jpg瞧!這個基石就是「瑪鋉溪水源」

b138e7d9fd51a0223128c34ca703548e.jpg避牛樁

a877f66784a06cee378b6106cfa6389c.jpg這裡可以望遠基隆附近的海洋

150867ce655ddd49bc9c4baa30abfde9.jpg悠遊草原的台灣水牛

b69476838b55404600c3b49d67525829.jpg這幅景色太美了,台北101大樓淹沒在雲海之中,只剩下屋頂像極了蛋糕中幾根蠟燭般

8c9fe21162964af258cc186f113ecc10.jpg石梯嶺基石

418c080b9263b782a243d66402b1286e.jpg由石梯嶺眺群山

0e5fc71c45c17e4413b8cb68f0655cae.jpg石梯嶺高點山崙

6e4a8cd9bfbcda9334d8a0dd09d9dcfb.jpg生態保護區「磺嘴山」的入口

319307e8f28a6bb5e8c7763dcf0ea87f.jpg磺嘴山簡介

ae95e81b3852fc82307981604aaa61e3.jpg來到陽明山草原上的碉堡

10d78b40ab0955adb858852167a10264.jpg竹篙山

dc03454117ae81bc367384287926c4e3.jpg冷水坑步道

d927b0a6721d0e92951a953c1a9448fd.jpg雞心崙

10d587e66992f9afdaeab6abc0aec389.jpg冷水坑遊客服務中心

3c0f6359f932fdfbdcb30192ad2aad17.jpg望遠牛奶湖

f84260ec5bcf4a52f1a6a6590def3053.jpg冷水坑停車場很夢幻的地方「牛奶湖」

14a0e80fe8cbb67bd9a2e756ad38e47e.jpg夢幻湖山

aac35afdf881ae543b9da03a5733c21f.jpg夢幻湖圓形涼亭

37ae6251596d6a19bf4e87127c51042e.jpg七星山發射台

e1bf210ffaa34147026f7f579fe52954.jpg七星山脈眺望群山,群山都在我的腳下

784d7073466aed2a04c144fe8ef4a023.jpg即將來到七星山了

fcd31d203d324f7fd8df45179b027aac.jpg七星山東峰

efe72c1821754a0cc03e13e00f0992a9.jpg這山徑及周圍植披看起來也像抹茶般

6b268164584895f1f5879862bf002c4a.jpg七星山,一等三角點

6df9fc579468dea8afc1f63d35928a88.jpg七星山主峰

6ded03d9ae5904c8e93be20de35fd266.jpg陽明山東西大縱走,集字柱

913d5dc2558dc0b8cbcacb0e64a2402f.jpg續往小油坑下去了

e7b4457b36ef883155388246e95409a4.jpg大屯火山群的演化歷程

a09239f7623f70e4371d1722333d6b61.jpg前方就是小油坑遊客中心了

6c25b32a484199bfebc8c1ed0e42e15c.jpg經過噴火口

cdfbb89d3d824ef6eae3196bd2d214e6.jpg到處都在噴煙,有很濃的硫磺味

4d09a5ab8f4764153410020a3b8bfc98.jpg來到小油坑,前方就是噴煙口

6d67b47ccc0189d6a69d93333b062cb0.jpg小油坑遊客服務站

bca326d6a922955041ba7abb8ee499bc.jpg繼續往大屯山前進了,要走很長的大屯山石階梯步道

8d1c0bb67c5a2d466ab1fa41c5e22b1c.jpg這條路就是「大屯山主峰連峰步道」

ec943a56879c5c375cf0d883f1372473.jpg民用航空局飛航服務總台,大屯山助航台

01f1ca0f3aff0d0a068a379925b212bf.jpg大屯山

8d09b15375c3390689f8306a0123dd1c.jpg大屯火山群與斷層帶

ba676c210b270f430881eea90e8080d8.jpg大屯山南峰

5a284e319ef067b0bdbea8b17f69b743.jpg過了南峰後又走一段陡下的拉繩石頭路

0c5034d69149845db0a3bf126a43a18d.jpg大屯山西峰

93a7a5569e5fbe780de4fec3209833d8.jpg面天山涼亭

5f2362389233921d1b6c4a9dd8863e96.jpg面天山

7cfdd4eaef8c8738ad749b25ddc68658.jpg向天山

34140e603ee6b6972e68dc52412ace30.jpg此路可去二子坪

74a68f784064130e3c172b2e6738390f.jpg終於來到「清天宮」

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