尼泊爾安娜普娜基地營ABC健行 2023/4/30-5/8

恩仔
2023-06-26 發表
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多日行程

出發日期

2023/04/30
回程日期

2023/05/08
相關路線

安娜普娜基地營
相關山岳

普恩山

本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。

尼泊爾安娜普娜基地營ABC健行 2023/4/30-5/8

ABC 航跡圖

簡要行程：

ABC-D1 2023/4/30

8：25博卡拉 Pohkara(850M)→10：25納雅普爾 Nayapul(1050M)→12：15-13：30午餐→15：00提克敦噶Tikhedunga(1550M)

ABC-D2 2023/5/1

7：15提克敦噶Tikhedunga(1550M)→10：35-12：10午餐→15：10果瑞巴尼Ghorepani(2850M)

ABC-D3 2023/5/2

4：00果瑞巴尼 Ghorepani(2850M)→5：10普恩山Poon Hill(3210M)→11：45-13：40午餐→14：35坦搭巴尼 Tadapani(2630M)

ABC-D4 2023/5/3

7：05坦搭巴尼 Tadapani(2630M)→7：55-8：50（休）→12：10-13：20丘馬龍 Chomorong(2170M)午餐→15：50希努瓦 Sinuwa(2300M)

ABC-D5 2023/5/4

7：15希努瓦 Sinuwa(2300M)→9：00 Bamboo(2190M)→10：00 Dovan(2505M)→12：20-13：55 Himalaya(2900M)午餐→15：15都那里 Deurali(3200M)

ABC-D6 2023/5/5

7：00都那里Deurali(3200M)→9：55-11：25 魚尾峰基地營（馬恰布恰Machhapuchhre）(3700M)午餐→13：25 安娜普娜基地營 Annapurna Base Camp(4130M)

ABC-D7 2023/5/6

7：00安娜普娜基地營 Annapurna Base Camp(4130M)→11：50-13：30 Himalaya(2900M)午餐→15：05竹子Bamboo(2190M)

ABC-D8 2023/5/7

7：10竹子 Bamboo(2190M)-8：30 希努瓦 Sinuwa→11：00-12：20 丘馬龍 Chomrong(2170M)午餐→13：10 吉努丹達Jhinudanda(1780M)

ABC-D9 2023/5/8

7：10吉努丹達 Jhinudanda(1780M)→10：15 SIWAI→10：45搭Bus→11：45納雅普爾 Nayapul(1070M)→13：10博卡拉 Pokhara(850M)蘭花餐廳午餐→18：20台灣小館慶生&慶祝媽媽節

前言：

ABC健行是我人生登山之旅裡最重要的清單之一，雖已過了耳順之年，卻也無所畏懼，堅持前往！

安娜普娜山區屬於喜馬拉雅山脈的一部份，其中山峰包括安娜普娜第一峰Annapurna I (8091米)，是世界第十高峰，也是第一座被攀上的八千米級高峰、安娜普娜第二峰Annapurna II (7937米)、安娜普娜第三峰Annapurna III (7575米)、安娜普娜第四峰Annapurna IV (7535米)、安娜普娜南峰Annapurna South (7219米)、魚尾峰Machhapuchhre (6993米)、希安初里峰Hiunchuli (6441米)、剛嘎普爾那峰Ganggapurna (7455米)等山峰，每座都是高於6000公尺以上的高山，終年積雪。而形狀奇特且陡峭的魚尾峰，是尼泊爾的神山，嚴禁攀爬。

Annapurna在梵語中意為「豐饒的食物」，這座山脈也象徵「豐收女神」，代表著孕育子女的母親，滋養萬物的大地之母。

在安娜普爾納眾多登山路線中，以時約四天的Poon Hill小環線和需時約十天的A.B.C.線﹝Annapurna Base Camp安娜普爾納基地營﹞最為熱門。

ABC路線與台灣百岳的A等級路線差不多，且沿路有舒適的山屋住宿及提供三餐，路線清楚無困難陡坡、斷崖，海拔只比玉山高一些（不到200M），設施規劃完備，對於平常有登山的人來說，算是健行的入門首選。

詳細行程：

ABC-D1 2023/4/30 （8K、海拔：1000M→1500M、費時4.5小時）

8：25博卡拉 Pohkara(850M)→10：25納雅普爾 Nayapul(1050M)→12：15-13：30午餐→15：00提克敦噶Tikhedunga(1550M)

一早從博卡拉乘坐巴士來到納雅普爾（Nayapul）1050M登山口，我們來自花蓮、北、中、南共有17人，加上2名嚮導及9名協作。10：25開始ABC之行。11：00抵比列坦蒂（Birethanti），這裡有檢查站需出示登山許可證；之後一路沿小溪旁山坡緩上，向今日目的地提克敦噶（Tikedhungga）出發。

一路穿過連接布隆迪河（Burungdi Khola）及莫迪河（Modi Khola）前進，走不到2小時便於MIRA休息午餐，是尼泊爾傳統食品，包括豆湯、米飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜等，比較像套餐。休息1小時15分後出發，續行產道緩上，13：50抵瑪塔騰提（Matathanti）一所學校，之後上石階，14：40經Hille後，離開產道，不巧的是下起小雨，大夥撐起雨傘，15：10抵今晚住宿地提克敦噶（Tikhedunga）。

ABC健行最佳季節為9-12月或3-5月，因6月至9月上旬為雨季，不利於爬山健行，好在今日雨不大，也無風，撐著雨傘，倒也蠻詩情畫意的。

尼泊爾山屋住宿稱Guest house，今晚住宿的房間就兩張床及枕頭（有些山屋有加棉被），不用搭帳篷，有山屋可住，已滿心歡喜。因早早到山屋，四處逛逛，大夥泡茶、聊天，還在山屋留下大家到此一遊簽名照；山屋住宿雖然簡陋，卻蠻乾淨，又有供餐，環境設施比台灣真是好太多了！

提克敦噶（Tikhedunga）

可愛小女孩

ABC-D2 2023/5/1（9.5K、海拔：1550M→2850M、費時8小時）

7：15提克敦噶Tikhedunga(1550M)→10：35-12：10午餐→15：10果瑞巴尼Ghorepani(2850M)

7：15撐起傘出發，經過一吊橋後，開始爬階梯，要走過3500階梯才能到達烏雷里（Ulleri）。8：30抵烏雷里（Ulleri）小休，9：10抵一間漂亮的粉紅色民宿，在此休息Tea Time喝薑茶；9：45續行，10：00經一間教堂，好奇心驅使下，雖下著雨，還是與教堂合照。

尼泊爾人大部分是印度教徒（90%），其次是佛教徒（8%），其餘是其他教徒（1-2%）。印度教是尼泊爾的國教，然而受印度教及佛教影響，尼泊爾街頭經常可見各式廟宇、寺院，所信奉的神祈各有不同，首都加德滿都有「滿天神佛之都」的稱號，可見其信仰的豐富多元。

一路除了階梯還是階梯，加上小雨不斷，10：35終於抵午餐點，大夥不約而同到火爐旁烤火，將濕衣服等烤乾，順便將身體烤暖些。ABC沿途山屋幾乎都會有大烤爐（用木柴燒），讓山友能烘乾衣物，且坐在烤爐旁邊真的很舒服。

30分鐘後終於可以吃飯了，尼泊爾人性格溫和，做事不緊不慢，因此到餐館吃飯時，通常要過很久才能上菜，今日已是第二天了，也就習以為常。只是較感不習慣的是尼泊爾人手抓飯，當地人叫做「達巴」，就是扁豆、咖喱蔬菜加上米飯。吃的時候是把扁豆湯澆蓋在米飯上，尼泊爾人都是用右手，直接拌著咖喱蔬菜一起入口。

尼泊爾的飲食文化和印度相似，會用手抓飯吃，因地處喜雅拉馬山邊緣的緣故，東亞使用筷子的文化並沒影響至此，所以這裡並沒有筷子這種餐具，人們普遍喜歡用手抓飯吃。

午餐共休息約1.5小時；12：10再度撐起傘出發，之後漸入森林，沿著布隆迪河（Bhurungdi Khola）上行，重複著抵村落後再進入森林；13：00經森林的樹木都長歪曲斜著的，蠻有看頭。13：10抵Kumari商店小休，指示牌寫著到果瑞巴尼（Ghorepani）還要2小時。

14：30再度進入滿是彎曲的枯木林，14：45經一瑪尼堆；在ABC一路上隨處可見藏傳佛教的經幡、瑪尼堆；每當經過山口、江畔、村落等地，總會與一座座用石塊壘積成的石堆不期而遇，這些小石碓在藏文裡稱為「朵幫」，漢語名叫瑪尼堆，是一種簡單的小祭壇。瑪尼堆是指在石板或經加工而成的石頭上刻有藏文經文，也有不刻任何圖紋的各種小石塊堆成的石堆，象徵虔誠的信仰，祈福一切平安。

14：55抵果瑞巴尼（Ghorepani）的佛門，以為到今日住宿點了，誰知還得往上爬至高處，經過佛塔後，15：10終抵山屋，今日房間與前晚一樣，不過窗外有雪山可看。

驢子商隊

瑪尼堆

果瑞巴尼（Ghorepani）佛塔

ABC-D3 2023/5/2（10.6K、海拔：2850M→3210M→2850M→2630M、費時10.5小時）

4：00果瑞巴尼 Ghorepani(2850M)→5：10普恩山Poon Hill(3210M)→11：45-13：40午餐→14：35坦搭巴尼 Tadapani(2630M)

一早4：00戴著頭燈摸黑出發，今天要登此次健行唯一的一座山普恩山Poon Hill。一路階梯路往上，要從海拔2850公尺爬上3210公尺的普恩山Poon Hill，約一小時路程；4：30經過管制點，5：00經瑪尼堆後，5：10即登頂普恩山Poon Hill。

山頂有個瞭望台，腹地廣，是看日出和安娜普納群峰、魚尾峰及道拉吉里峰的觀景平台，只惜今日雲層厚，只能看到最高峰的道拉吉里1號峰Dhanlagiri 1（8172M），是世界第7高峰，有白色的山意思。

在高度只有3210M的普恩山Poon Hill就可眺望有名的安娜普納（Annapurna）群峰，包括Annapurna I（8091M）、Annapurna II（7937M）、Annapurna III（7555M）、Annapurna IV（7525M）、Annapurna South（7219M）；還可看到Dhanlagiri山峰（8172M），右邊魚尾狀的分叉像剪刀，即魚尾峰（6997M），可同時看到兩座世界十大名峰。

安娜普納群峰Annapurna Himal是幾乎到過尼泊爾的旅客都看過的雪山，就算是不登山的旅客，天氣好的日子，都可在湖光山色的博卡拉Pokhara看到（2009/12/25第一次在費娃湖即見到）。

在山頂感謝我們的協作Sardeep還幫我們合照，而當他拍好時特有的頭部動作是頭往一邊晃一下，一開始我們不理解，經多次後，終於明瞭尼泊爾人的輕輕晃頭用來表達肯定，例如回應「好」「對」「懂」。Sardeep是道地尼泊爾人，親切有禮，33歲（比我兒子大2-3歲）已有3位兒女，居住在登山口納雅普爾Nayapul附近，非常感激在健行途中對我們照顧有加。

6：05原路下山，因陽光漸亮，下山路段展望佳，沿途花草盛開迎人。回到民宿後早餐；8：00離開，經過佛門後進入一小段森林，8：30穿出森林抵一展望點，之後抵Deurali pass（3090M），可看到雪山美景，山頂有用石頭推成的小金字塔及經幡，小休後進入森林，到處是盛開的杜鵑，有很多老欉的杜鵑樹。杜鵑花是尼泊爾的國花，尼泊爾人把杜鵑花視為美好的象徵、吉祥的預兆，並經常把它們繪製在一些裝飾物上以及國徽上。

10：00經一村莊DEURALI（2983M）小休，11：00經左側溪谷疊了許多瑪尼堆，11：45抵BANTHANTI（2660M）休息午餐，最高興的是午餐加菜（現買當地的油菜）。午餐休息了2小時，13：40撐傘出發，一路下坡後，再小上階梯，14：35即抵今日住宿地坦搭巴尼 Tadapani(2630M)。

Tada音似尼泊爾語「遠」的意思，而pani則是「水」，意指此村莊地處遙遠，水要送達的話非常困難，但村莊卻是觀賞安娜普納群峰最美角度之一。今晚洗了熱水澡，是上山後的第一次，聽說很多人上山後洗澡都感冒，因此都怕怕的，但聽說有熱水，大夥趕緊排隊冲澡。晚上加菜是榨菜肉絲湯，這是領隊大哥特別準備的，大夥吃得津津有味。

普恩山Poon Hill

杜鵑林

坦搭巴尼 Tadapani--切鹹豬肉

ABC-D4 2023/5/3（11.5K、海拔：2630M→1900M→2170M→1800M→2300M、費時9小時）

7：05坦搭巴尼 Tadapani(2630M)→7：55-8：50（休）→12：10-13：20丘馬龍 Chomorong(2170M)午餐→15：50希努瓦 Sinuwa(2300M)

一早5：30便到廣場欣賞壯闊雪山，昨天下午到山屋時已起雲霧，視野不佳，今早四周高山雪景，右邊是開叉的尼泊爾神山魚尾峰，左邊最高的是安娜普娜南峰，想到2天後我們將抵南峰基地營，心情無比興奮！

早餐後，7：05離開坦搭巴尼Tadapani，往下階梯，進入森林，不久Sardeep協作摘下了樹上的小果子讓我們品嚐，那真是天然的人間美味！一路看著魚尾峰，欣賞山間農村風景。7：55下抵一民宿，有廣大的草皮院子，草地對面就是開闊的山景，視野佳；前段班在此曬太陽、聊天，停留了1小時（等後到的隊友）；民宿的貓咪也是懶洋洋地在窗邊曬太陽，完全不理人，有什麼樣的主人，就有什麼樣的寵物，大概是物以類聚吧！

8：50續行，一路陡下至溪谷，9：23下至吊橋，過吊橋後，再開始爬坡；9：55看著不遠梯田處有個農夫拉著2隻水牛拉犁耕田，真是好辛苦啊！領隊大哥看到此景，竟說再也不吃牛肉了。

9：57經CHURJUNG（地圖上寫著到CHHOMRONG 2小時），再過一吊橋，10：45小休Tea Time；11：10於陡上階梯又遇驢子商隊，沿途都會看到驢子隊伍馱著各種物資運送至各村落，遇到時，總要閃一邊讓牠們先過，這特有的景象，我總是不厭其煩的拍照紀錄一下。

12：00經過佛門及佛塔後，12：10抵丘馬龍Chomorong(2170M)午餐；丘馬龍Chhomrong是一個很大的村落，飽餐後13：20出發，先是下切的石階路，一直下到谷底的吊橋。13：50經過一漂亮的佛塔（有轉經輪），沿途經過村落，盡賞山居的風光景象，石階上看到居民揹著比人還高的大樹葉，原來那是回家餵山羊用的。14：10下到谷底，過吊橋後小休，一旁居民在田裡耕種，大夥則爭相拿糖果餅乾給小女孩，結果她竟不貪吃，把大部分的餅乾等都給了媽媽。

之後又是緩陡上的石階路，15：00經一民宿區，屋前種了整排漂亮的黃色菊花；ABC沿途到處有漂亮的民宿，只要有毅力，吃住都不是問題。接著又是一路的石階，15：50終抵今日住宿地希努瓦Sinuwa(2300M)；只是今日終於嘗到停電的滋味，尼泊爾電力供應不穩，常有停電發生，所以行動電源要帶夠，因在山屋充電，通常需要額外付費，尤其海拔愈高愈貴。

坦搭巴尼 Tadapani看安娜普娜南峰.魚尾峰

梯田風光

漂亮佛塔

ABC-D5 2023/5/4（11.5K、海拔：2300M→3200M、費時8小時）

7：15希努瓦 Sinuwa(2300M)→9：00 Bamboo(2190M)→10：00 Dovan(2505M)→12：20-13：55 Himalaya(2900M)午餐→15：15都那里 Deurali(3200M)

一早又是陰雨的天氣，7：15撐起傘出發，不久便進入樹林緩上下及竹林的腰繞路線，8：50抵Bamboo（2190M），這裡是後天下山（5/6）晚上住宿的地方，Bamboo意即這裡有一大片竹林。

過了Bamboo後開始向上，進入樹林裡樹根盤結，沿途上坡下坡一路交替著，10：00抵Dovan（2505M），Sardeep拿著國旗迎接我們，小休後，經一溪谷又開始往上，一路沿著Modi河溪谷；10：35Tea Time。11：40上到一佛塔，瑪尼堆、經幡，一旁大山壁垂下多條瀑布，景色美極了！

沿途看著美麗的峽谷河流，12：20抵Himalaya（2900M）午餐，今日吃辛拉麵。ABC是條國際化的健行路線，山上很多韓國人，不知是不是這個原因，還是因韓國泡麵很受歡迎，大部分的山屋都有提供辛拉麵，聽說還不便宜。而大夥較喜歡的是尼泊爾麵包，是將麵團壓扁後，炸到澎起來，可淋上蜂蜜，吃起來像雙胞胎，只是外皮較沒那麼硬，內裡也較鬆軟。而大部分山屋也都有提供Pizza，且還有多種口味可選擇。

午餐休息1.5小時，約14：00開走，下河谷再往上爬，14：45抵高點一突出大石頭處，已超過3000M的高度，可看見今晚住宿的民宿。一路看著漂亮小花、大石橫陳、冰川、瀑布等，稍稍忘卻了長途健行的疲憊。15：15抵都那里Deurali（3200M)今晚住宿地。

今晚山屋有提供棉被，且今日高度已超過3000M，但我們都有帶自己的睡袋，當然是睡自己的較保暖。

Dovan

尼泊爾麵包

瀑布景觀

都那里Deurali

ABC-D6 2023/5/5（5K、海拔：3200M→4130M、費時6.5小時）

7：00都那里Deurali(3200M)→9：55-11：25 魚尾峰基地營MBC（Machapuchare）(3700M)午餐→13：25 安娜普娜基地營 Annapurna Base Camp(4130M)

一早5：30起床欣賞山屋旁雪山景色，6：25早餐，6：55出發，7：00看到直升機於山谷中飛行。今天的行程不長，只需走4-5小時即可抵ABC基地營。首先沿著Modi河先爬升500M至魚尾峰基地營MBC（3700M），9：55抵魚尾峰基地營（3700M）。

魚尾峰海拔高6997M，是尼泊爾聖山，是Annapurna地區最著名的地標名山，又名馬恰布恰Machapuchare即「魚尾」之意，這座尼泊爾人心目中的聖山可說是波卡拉及尼泊爾最明顯的地標。魚尾峰的名字《Macha=魚，puchare =尾》正如祂金字塔山形的形意，像一尾把頭栽進土裡的魚，奮力擺著尾巴想跳出來。雖名為基地營，目前這座山尚未有人登頂，傳說魚尾峰曾是濕婆神居住的地方之一，因此尼泊爾禁止登山客擅自登上魚尾峰的峰頂，只能遠眺它的美麗。

魚尾峰基地營有直升機停機坪，除了載送身體不適的山友，也提供不想走路下山的人搭乘，只是價錢很貴。有些健行者會選擇住這，隔天一早再上ABC欣賞群山，如此可節省一天時間。

聽說大蒜可防制高山病，因此今日中餐為大蒜湯，加上2顆水煮蛋，以為只是前菜，殊不知就是今日中餐餐食。聽說ABC路線到達某高度後，信仰關係，居民是不吃肉的，所以不供應陸地肉食，唯一的肉是鮪魚，另一說是後面高海拔路段因騾、馬無法到達，生活必需品都由Porter揹上，故牛、豬、雞等易壞品無法供給。

早早吃罷午餐，大夥曬起太陽，睡個懶覺。11：25出發，再爬升400M便可抵安娜普納峰基地營；一路為很大的冰河圈谷地形，是整趟ABC健行最精華的一段路，前方是壯闊的安娜普娜群峰，後方則是魚尾峰，四週是七八千公尺的巨峰所包圍，萬年不化的冰雪環繞。

終於2個鐘頭後，13：25抵達安娜普娜基地營入口標示牌處，正後方為安娜普娜南峰，等大夥到齊後團拍，之後再稍上，14：00抵今夜入住的山屋。因早早到山屋，接下來是糜爛時間，泡茶、聊天、玩牌；還碰到一位獨行的外國女生（44歲），超佩服她一個人出國旅遊3個月，尼泊爾是最後的地點，再幾天便要回國。

來到4130M的安娜普娜基地營，沒看到火爐可烤，為了避免感冒，只好穿了2件長褲，羽絨衣也穿上；不久傳來驚呼聲連連，原來屋外開始飄雪，我也不怕冷地親嚐ABC的下雪滋味，這是一輩子都忘不了的回憶！

往MBC看魚尾峰

MBC看魚尾峰

往ABC看安娜普娜南峰

往ABC看魚尾峰

ABC

ABC-D7 2023/5/6（海拔：4130M→2190M《下降約2000M》、費時8小時）

7：00安娜普娜基地營 Annapurna Base Camp(4130M)→11：50-13：30 Himalaya(2900M)午餐→15：05竹子Bamboo(2190M)

清晨5：00多走往稜線小山丘上看日出，幾分鐘後即抵有個金色的銅像，聽說是第一位登上Annapurna I的登山客。看著眼前的大山大景，似乎伸手可及，卻又如此遙不可及；左邊為安娜普娜南峰（7219M）、接著世界第十高峰Annapurna I（8091M）、Annapurna III（7555M），Annapurna冰河及龐大的金字塔形狀Machapuchare魚尾峰（6997M）北壁，此情此景令人震撼，言語難以敘述的神聖高山，無怪乎尼泊爾被稱為最接近天堂的國度。

安娜普娜群峰為安娜普娜一號峰（8091M）、安娜普娜二號峰（7937M）、安娜普娜三號峰（7555M）、安娜普娜四號峰（7525M）、剛嘎普娜峰（7455M）和安娜普娜南峰（7219M）；如今站在安娜普娜冰河旁，可一清二楚的看到安娜普娜群峰，以及五色風馬旗沿著冰河隨風飄搖著，360度欣賞安娜普娜群峰，與群山一起呼吸，欣賞著壯麗山容，激動心情難以言喻，多天來的辛勞，真是不虛此行。

6：40早餐，7：00依依不捨與ABC道別，下抵安娜普娜基地營入口標示牌處，又再度大合照，才心不甘情不願地緩步下山，這大山大景何時再見？8：10回抵魚尾峰基地營MBC（Machapuchare）(3700M)，又糜爛一下，8：45續下，10：20回抵都那里Deurali(3200M)小休；11：50回抵Himalaya(2900M)休息午餐，回至Himalaya終於買了罐可口可樂（300R.S）暢飲一下，午餐有Pizza及領隊大哥準備的泡麵米粉。

飽餐後13：30續行，14：05抵Dovan(2505M)，15：05抵竹子Bamboo(2190M)，今日又洗了熱水澡，洗去一身疲憊；大部分山屋洗熱水澡還要額外收費，我們則是費用包含在內的。

離晚餐時間還早，到屋外還可看到魚尾叉，順便報一下平安，下山路總是比上山路輕鬆愉快多了！

ABC看安娜普娜群峰

ABC看魚尾峰

ABC看安娜普娜群峰

ABC

往MBC看魚尾峰

MBC看魚尾峰

ABC-D8 2023/5/7（海拔：2190M→2300M→2170M→1780M、費時6小時）

7：10竹子 Bamboo(2190M)-8：30 希努瓦 Sinuwa→11：00-12：20 丘馬龍 Chomrong(2170M)午餐→13：10 吉努丹達Jhinudanda(1780M)

一早5：30欣賞著魚尾峰，6：30早餐，7：10離開竹子 Bamboo，一出發不久即石階往上，好在沿途欣賞著魚尾峰及杜鵑；8：30抵希努瓦Sinuwa，不休續行，9：00石階旁的牛懶洋洋的躺臥著，我們總是要繞過牠們，尼泊爾人視牛為聖物，在路上看到牛時必須讓路，表示尊敬，因為印度教徒在很大程度上依賴於牛的奶製品和靠牠們種地，而牛糞亦能作為燃料和肥料。

過希努瓦Sinuwa後，一路下至溪底，又看到5/3吊橋邊的小女孩，再次拿糖果給她還與她合照。小休後，率先跟著協作走吊橋過Chhomrong河，之後再一路爬升至丘馬龍Chomrong，是最後一段艱辛的上坡路。

過吊橋後，接著就是將近2500階的石階梯緩陡上，10：20經漂亮的佛塔，順道轉了轉經輪；11：00抵丘馬龍 Chomrong休息午餐，5/4上山於Himalaya午餐時吃辛拉麵，辣得我受不了，今日午餐依舊是辛拉麵，當然是選不辣的。

午餐80分鐘後，12：20續出發，12：25抵岔路佛門（5/3是由右邊過來），今日取左下坡，可看到下方一棟頗新的樓房，是今日的住宿山屋；12：40依指標往JHINU DANDA，沿途碰到逆行上來的健行者還算不少；13：05取右下階梯，指標往POKHARA方向，13：10抵吉努丹達Jhinudanda住宿的山屋。

今日山屋為蠻新的3層樓建築，我們住的為套房，內有浴室，晚上不用再到外面上厠所了，房間外陽台可看見下方的吊橋及對岸村莊山腰路，是我們明日的回家之路。原計畫今日可去泡溫泉，但聽說還要下坡約20分鐘，大夥都打退堂鼓了。

可愛小女孩

漂亮佛塔

吉努丹達 Jhinudanda眺望吊橋（明日回登山口的路）

ABC-D9 2023/5/8（海拔：1780M→1380M、費時3小時）

今天是離開山區的日子，一早6：40早餐，7：10離開吉努丹達 Jhinudanda，下方的吊橋是我們回登山口的路，吊橋前碰到在ABC聊天的外國女孩子，合照後分道揚鑣；7：30過吊橋後，巧遇騾子商隊也正要過吊橋，這大概是此行ABC的最後一遇了。

不斷地回拍吊橋及遠處的安娜普娜南峰Annapurna South及希安初里峰Hiunchuli，溢滿一股離情依依！7：50看到好多輛吉普車，卻不是我們的車，接著看到路旁有一阿伯也是捆了一大把樹葉，原不知是何作用？最後問了協作後，才知曉是給羊吃的。

走了約1小時，安娜普娜南峰Annapurna South及希安初里峰Hiunchuli依舊歷歷在目；8：45經一鐵橋，9：05協作Sardeep隨手摘了路邊的小草莓，說真格的，真是好吃！9：40經吉普車隊及巴士，也不是我們的車，繼續走，10：08看到一指標往BIRETHANTI，10：10經吊橋，10：15抵SIWAI，在此等巴士，原計畫是要走到登山口納雅普爾 Nayapul，後來變更提早搭車，因此少走了幾小時的路。

換下雨鞋，於一旁商店買了2瓶可樂，1瓶請協作Sardeep，終於鬆下一口氣，10：45搭上Bus，11：45回抵納雅普爾Nayapul，在此道別了協作，感謝他們這趟ABC山行的辛苦協助。13：10回抵博卡拉Pokhara，於蘭花餐廳午餐，14：20回抵圖基度假村TUKI RESORT；18：20散步至台灣小館慶生&慶祝媽媽節。

九天的ABC健行，終於圓滿結束了，接下來的幾天，則是在博卡拉及加德滿都體驗尼泊爾純粹的心靈之旅。