嗨大家好，我是悅悅，是一年多前由葷食轉素食的愛山女子，趁著今年春節連假，完成了我的第一次高山縱走-南一段，趁記憶猶新，將「五天四夜的南一段」及「PowerJelly能量果凍飲」體驗心得整理記錄下來跟大家分享。
◈行程：五天四夜
- 第一天：進涇橋→庫哈諾辛山屋→庫哈諾辛山→庫哈諾辛山屋→關山→紮營
- 第二天：紮營處→2920營地→海諾南山→小關山北峰→小關山→紮營
- 第三天：紮營處→雲水池→雲水山→馬西巴秀山→石洞營地→紮營
- 第四天：紮營處→三叉營地→卑南主山→三叉營地→石山東鞍營地→石山→石山西鞍營地→溪南山前營地→貨櫃屋
- 第五天：貨櫃屋→特生中心
◈行前規劃：
五天行程，天天重裝，所以希望行李儘量壓在13公斤內。
❖衣物：身上穿一套：發熱褲、登山褲、底層、中層、防風、毛帽、羊毛襪；備用衣物一套、輕羽絨。
❖睡眠系統：睡袋、蛋殼睡墊、充氣枕頭。
❖煮食器具：爐頭、瓦斯一罐、湯鍋一個(含蓋)、鈦杯一個、摺疊湯匙叉子。
❖食物：主食：泡麵、香積麵、麵包數個、沖泡飲；行動糧：營養棒、栗子、輕量化果凍、果膠、果乾、堅果等。
❖其他：衛生用品、濾水器等。
👉加上路途中取水，背包總重約16公斤。
這次南一段縱走行程與其他短天數行程相比，我在行李準備上會更注重飲食的輕量化，其他裝備都大同小異(沒有多餘的錢錢再把裝備輕量化了T꒳T)，所以我主食全部是乾燥食物，行動糧補給則是以輕量、好入口、可以快速補充體力為主，除了平常吃習慣的營養棒跟果膠等，這次特別帶了新認識的「PowerJelly能量果凍飲」，PowerJelly是台灣新創品牌，以「好吃、機能、輕量化」為其主打，非常切合我這次行程的要求，帶著實驗精神，一口氣揹了五個果凍上山，一天一個，一個100克，算是給自己的小小犒賞。
◈行程第一天：庫哈諾辛山、關山
從進涇橋登山口取了3公斤的水(聽聞庫哈諾辛山屋沒水)，一開始就重裝直接陡上，氣喘吁吁的習慣重量和調整呼吸，花了一小時半抵達庫哈諾辛山屋，換上輕裝再花了43分鐘抵達庫哈諾辛山三角點，走得稍快一些，體力消耗許多，趕緊在三角點休息補充體力，第一天才剛開始，我早早就忍不住喝了第一包PowerJelly果凍，野莓口味👇
口感上比以前喝過的果凍紮實一些，保持果凍口感且不太會化成水狀，野莓口味帶酸，刺激唾液分泌更不容易感到口渴，還不錯，小小一個喝完也很有飽足感，下山直接補足體力，37分鐘從三角點回去取包，上重裝後繼續前往關山。
關山非常非常美，卻也走得很不容易，
遠眺關山，加上強風配上雲霧，美不勝收🥰👇
所幸在日落前找到一處平地得以緊急紮營，度過第一晚。
◈行程第二天：海諾南山、小關山北峰、小關山
前往海諾南山一路都還算平緩，走在短小紮腿的刺柏叢間，邊用登山杖撥開堅挺的植物們，邊努力踏步前行，非常幸運的遇見了觀音圈！
翻越苦命坡後，抵達海諾南山，今日行程已走了三分之一，坐在海諾南山三角點吃午餐休息，出發前偷喝一口PowerJelly果凍，水蜜桃口味(很怕太快喝完，超省著喝(≧_≦))，口感與野莓口味無異，但味道上我更喜歡這款，飽足感不錯，有舒緩疲勞的感覺，就像吃到好吃點心，馬上補血有力氣繼續走了！
小關山北峰個人體感覺得比小關山還累，所幸沿途雲海大景相伴，再累的身體都被眼前美景所治癒。
◈行程第三天：雲水山、馬西巴秀山
睽違兩天，終於有水了！一早來到了雲水山山腳下的雲水池，水源充足，水質清澈，快斷水的我們開心極了，再取了3公斤的水，行囊重重的繼續出發，這天的兩個山頭都非百岳，但都是必經之處，走過馬西巴秀山後抵達石洞營地，石洞下紮營的畫面美得像幅畫👇
但過了營地後，面對的是上下起伏不斷的地形，上到3237峰最為崩潰，真的很累，累到只能不斷補充行動糧，野莓的PowerJelly果凍確實對補充體力有蠻明顯幫助，尤其越累的時候越明顯，
原本預計要走到三叉營地，但天色漸黑，這晚也是迫降紮營。
◈行程第四天：卑南主山、石山
來到此行最後一座百岳-卑南主山，算是這次最輕鬆的一座百岳，可以在三叉營地換上輕裝，地形、距離也可愛，走起來特別開心，
但最後一座山頭-石山可就一點也不可愛了，陡上的石瀑地形消磨了不少體力，讓我不得不把最後一個水蜜桃的PowerJelly果凍拿出來，水蜜桃的香甜完全撫慰我被石山摧殘的心，再一次覺得，好險我有帶果凍
石山真的是不會想再走一次…，這晚硬是在甫天黑的時候踢到了貨櫃屋，是四天以來第一次不用搭帳的日子，這晚，我終於可以溫暖且不被強風吹襲地睡去。
◈行程第五天：回家！
從貨櫃屋下到特生中心搭接駁車只花了一個小時，結束了這趟南一段行程！
第一次的高山縱走行程印象特別深刻，每天都要擔心身上的水不夠撐到下個水源處，但感謝雲海大景相伴，再累的時刻都感到非常滿足，這次嘗試的新朋友「PowerJelly能量果凍飲」在我每一個最脆弱的時刻即時給我力量，讓我得以繼續前行，推薦給「有輕量化需求」但又需要「不那麼乾」的補給品的各位，尤其在缺水路段，吃能量棒真的會把口腔內水分吸乾…，這時的果凍真的是奢侈品！最後補充，「PowerJelly能量果凍飲」非常貼心的照顧到素食者，兩個口味都是奶素可食喔！
登山能量補給「PowerJelly能量果凍飲」連結提供給大家：https://lihi1.com/481Zt
五天四夜南一段，平安完登！謝謝大家收看( ´◡ˋ)
👆小關山山頂雲海