（同行山友拍的照片）
2020年9月，還是登山小菜菜的時候，上了冒險精靈創辦人-李美涼老師的「新手登山」課程，課程中看到老師分享海外登山的經驗跟帥氣的照片，就暗自下定決心，有一天也想要站在皓皓白雪的山頂，拍下屬於我的照片。
2022年2月，終於可以實現這個夢想了！踏上初級雪訓的旅程。
準備裝備跟以往登山稍微有點不同，必要的雪季登山三寶：冰斧、冰爪、岩盔。還有其他必要物品，但一般登山不會有的物品：硬底鞋、內搭褲、雪鏡/墨鏡、D字環、上升器、繩索，女性尿斗、打火石，一連串忙碌的行前準備。
這次因為負重會更重的關係，也調整了胸前包、背包的規格。把胸前包換成Biji 5way輕量胸前包、背包從神秘農場換成小鷹，這樣大大減少平常約1kg的重量。（神秘農場的空包2kg一來一往瞬間可以多帶更多零食）
當然也另外準備更高等級的補給品，深怕自己負重能力不足，拖累團隊行進。
這次多準備了BCAA、B群還有酸痛軟膏，讓我四天還能保持清醒跟體力，順利下山🤣
我們這次的行程是圈谷-圈谷-七卡，能夠紮營在圈谷能夠讓我們有更多的訓練時間，這是教練辛苦安排後得到的最佳結果，所以第一天非常非常的辛苦，負重15KG從登山口直拉圈谷，成為目前最重的拉最遠的行程…（就說了還是練習生）
▌行程
D0 (2/11 Fri.)台北→南山村
D1 (2/12 Sat.)南山村→武陵→圈谷營地
D2 (2/13 Sun.)圈谷營地
D3 (2/14 Mon.)圈谷營地→七卡
D4 (2/15 Tue.)七卡→武陵→台北
每日菜單也是盡量簡單，以減少重量為目的但還是要維持有吃東西的慾望！每日還是稍微紀錄一下需要的水量，以方便來計算瓦斯用量。下面為兩個人的菜單。
▌餐點
2/12 水1000cc /per
中：辛拉麵（300cc/293kcl) / 剝皮辣椒雞
晚：老蕭拌面（600cc/590kcal)/溫泉蛋
2/13 水800cc /per
早: 生吐司+起司煎蛋素火腿（450kcal)/ 豆漿(60cc)/咖啡(60cc)
中：藥膳麵(400cc/434kcal) /滿漢全席/香菇
晚：咖哩飯（100cc/250kcal）/雞肉/味噌湯 (80-100cc)/薑茶*2
2/14 水800cc/per
早：蘑菇燕麥粥2包（300cc/362kcal)+穀物棒*1
中：義大利麵（350cc/356kcal)+穀物棒*1
晚：起司義式番茄飯(100cc/250kcal)/香腸/玉米濃湯/薑茶*2
2/15
早：煎蛋生吐司+花生醬/阿華田
▌重點行程
第一天大晴天直拉圈谷，真心懊悔自己平常沒多訓練負重，覺得背真的好重，還好這次胸前包換輕量款，隨時補給一下說療癒一下心情，要不然15kg從登山口-爬升到圈谷走到要崩潰。
還好沿途風景陪伴，過了369山莊，走進黑森林開始看到冰柱跟薄冰在地上，活力開始攀升，覺得這一切太好玩了，來到冰雪奇緣的世界裡。
岩壁上的水變成了一支支尖銳的冰柱。
終於走到我們今天紮營的營區，下午三點半體力已經耗盡，但第一次能夠在雪地紮營，還是快速的把雪鏟平，帳篷搭上，躲進溫暖帳篷裡體驗第一次的雪地生活。拿出糧食我們就使用雪來當成水源，挖乾淨的雪+一點水放入鍋中煮，第一餐用老蕭乾拌麵加滷蛋來補充一下體力。這一晚大家很快就睡著了，可能真的體力透支的感覺（還是只有我呼呼大睡🤣）
雪地生活第二天，重頭戲上場，6點出發前往圈谷，開始我們第一天的正式訓練，大家穿戴好裝備後，都覺得自己頗有模樣，我也覺得自己超酷的，而且充滿活力覺得穿著冰爪就要往山上衝，大概2分鐘就超喘的。
穿過最後一段森林，走上了圈谷，覺得來到另一個世界。進入了夢幻森林，陽光照射著雪，光芒四射，趕緊把雪鏡戴上，避免雪盲的狀況會發生，往上爬的同時，看了下山的山友臉都曬的脫皮，還是老實的把面罩給戴上。
基本上升步伐、下山步伐、跪姿前進。
還拍了一係列教練指導帥姿勢，歡樂嘻笑同時，突然聽到遠方說，「不要滑」「不要滑」，繼續走我的路，當時我正在跪姿下降中，後來就聽到有人大喊「我們需要救援」。這時候天空開始烏雲也飄進來了⋯
教練要我們休息一下，他們去協助救援。半小時後天空開始下起雪，發現他們可能也需要我們的救援，教練集合我們大家，協助將受傷的山友，移動到平緩的地方。這雪下的越來越大，卻澆不息大家的熱情，每個人輪流熱血的把山友運到平緩的地方。受傷者的痛苦表情，好像每一個人都能感同身受。
終於志工上來了，最後看著大雪一直下，在沒有需要立即治療的情況下，他們決定將山友安置在圈谷，從其他隊伍、跟我們的隊伍各借了兩頂帳篷，先讓患者安置在內，我們的教練也貢獻他自己睡袋（當晚氣溫0度，教練沒有睡袋可以睡，真心覺得是大愛，我還一邊抱怨我自己帶的睡袋睡不暖😭）
那晚不知道是不是一種試煉，天氣真的下大雪，一晚下了30公分的雪，帳篷整頂被雪覆蓋住，半夜還要起來打帳篷上面的雪。教練說，要遇到那麼大的雪，也是一種好運。
因為雪一直下，我們只能先躲在帳篷內無法出來活動，在帳篷內把各種零食都吃光，然後在抱著睡袋扎扎實實的睡滿12小時。
各種蓬內生存遊戲，大概訓練的很紮實。眼看這個風雪不會停，教練決定中午12點開始收帳下撤，怎麼心中突然有種開心感，因為真的太冷了…
從11–13日這種手腳都睡不暖的溫度，突然珍惜起在山下溫暖還有熱水洗澡的日子，這是不是一種人生修煉！
開始慢慢下撤，拍了一大堆台灣難得一見的雪景，很謝謝這一次的團隊，還有專業攝影山友，不惜寒冷還有負重帶了單眼上山，拍攝了只有親眼才能看到的色澤與光線。
（團隊山友拍攝）
（團隊山友拍攝）
下山以後，自省慚愧，隊伍中的每一個人都相當認真準備自己的體力，不管是為這次的雪訓也好，還是平常對於自己自律的體能要求，我非常佩服。
雪訓完之後，不管任務課程有沒有完成，不管是風是雪還是遇到了突發狀況，真心很感謝，因為參加一場體驗，遇到這些團隊的人、遇到這些突發狀況，讓自己想成為更好的人。
因為訓練這種事情，不是嘴廢說一說就能呈現出來的，訓練是要靠平時就很自律的人，才能呈現出來一種良好的狀態，如果不是自律一眼就能被看穿。用敬畏之心謝謝這次的教練跟團隊！（雖然還要補訓，可以再被訓練一次）雪山我們下次見。
