七星山東峰、主峰步道|冷水坑至小油坑,緩上陡下的拿下台北市第一高峰

本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

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身為台北人怎麼可以不走一回「台北市第一高峰」,路途有趣、大景繁多、休憩點足夠,還有理由不造訪嗎?

七星山較多人選擇的是「小油坑」或「冷水坑」兩個出入口,不管是搭公車還是自行開車要停車都較方便。

df7eb20604b99f8983c83c899627a2ff.jpg 冷水坑:捷運劍潭站1號出口→捷運劍潭站(基河)→小15公車→冷水坑服務站。

ca299a2a651f094f67b70dfcb27e3602.jpg 小油坑:捷運士林站2號出口→士林官邸(中山)→260公車→陽明山總站→108公車→小油坑服務站。

(也可直接從士林捷運站搭 1717 客運直達小油坑服務站,但我覺得太貴而且經驗不好。)

其實我兩個方向都走過,個人覺得小油坑→冷水坑比較輕鬆,但由於交通比較不方便,所以這次走冷水坑。

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劍潭捷運站小15是大台的且可以站,所以很快就抵達冷水坑服務站,要往擎天崗的要跟司機拿轉乘票換車

這裡有廁所飲水機,如果有想要臨時改去其他登山步道的,也可以在這裡詢問服務站的人員,非常方便。

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整裝待發之後旁邊就是登山口,跟著人群走總沒錯,這種萬里無雲的天氣爬山的人潮一定很可觀 ... c8184c54e873d16ac005a1030b2f1067.jpg

個人覺得地圖右下的簡圖很方便,可以了解山系各自的連結方式,路程跟小時數也都很清楚,值得參考。

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七星山東峰、主峰步道都是修建很完善的道路,沿著指標跟石頭階梯走準沒錯,山上也不會有沒人的狀況。

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從冷水坑登山口起登,會先到七星山東峰再到七星山主峰,有沒有發現只要辛苦 2.1 公里就海闊天空啦~ 7ebd4020ae19d054200cd8bafe9db577.jpg

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唯一要注意的是,整段路基本上都沒有遮蔭,雖然山上溫度比平地低很多,但太陽直曬的頭也是很暈。f0f1aaf5c53f63518645749db9c7a15d.jpg

爬七星山雖然屬於散步路段,但建議:登山杖防風外套帽子可以帶著,當然食物也是不可缺乏的!

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由於冷水坑的海拔已經不低,所以簡單爬幾層樓的階梯就可以看到對面的山頭了,今天能見度還算不錯!e8c71076331fe54db95e2c0da77231c7.jpg

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爬山時回看來時路真的很有成就感,走沒多久停車場就已經像是模型屋的大小了 d6c241bccb8ac8f01d1d82d1dc972b6a.jpg(對面山脈太美了)

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還記得我說我覺得小油坑上比較輕鬆嗎?因為冷水坑上雖然緩但是超!級!遠!而且上升高度相對高25cb38318dd3faa8a48c9e6138ba1346.jpg

雖然從地圖上看起來兩段路距離差不多,但從冷水坑上的這次,我覺得走了好久好久才到三角點,心好委屈嗚嗚。

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雖然遠看就是階梯無限蔓延,但低著頭還是咬著牙慢慢一步一步走,只要不停下來就一定可以到終點。95a029c09e0f006c32a8d9a6183fa506.jpg

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轉個彎找到較寬的階梯時就可以簡單喘口氣,再回頭看看自己起登的地方,就莫名非常有成就感了。

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不過頭轉回來看著階梯,還是得繼續啊~雖然說都是石階容易攀登,但有些凹凸不平的,若是雨天請小心

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終於,上升到有個小空地跟岩石的地方,可以坐下來喝水休息看看風景。

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最喜歡這種角度拍照,象徵著是自己雙腳慢慢爬上來的,其實在這裡拍跟在合歡山拍似乎大同小異哈哈!

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在這岩石拍照很無敵啊~封面照也是在這裡拍的,不用到三角點也可以有美景 ac662242fff08f077fc2bc4cbc955736.jpg

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經過拍照的好位置,再走一小段緩上就可以到涼亭了,沿途基本上最陡也不超過 45 度,但就是綿延不絕。

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大多數人會在這邊做第一次的休息,終於可以遮蔭的感覺很棒。b5f79431d5b60f7f72d18f3b73aff6b2.jpg

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這裡也有地圖指引,再往前就是岔路口,可以選擇去夢幻湖或七星公園。另外發現我們已經走 700 公尺緩上啦~

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附上涼亭二樓的全景照,今天運氣真的不錯,天氣好之餘能見度也還算 ok 啦 248b0c57927fee2e85996517a0435276.jpg

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如果涼亭沒位置,往前走幾十公尺抵達岔路口時就有桌椅可以休息,差就差在這邊不能遮蔭啦。

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抵達教育廣播電台之後,請往左轉

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取右邊這條跟著指標走,路牌顯示我們已經走了 800 公尺了,平地的 100 公尺走起來真是輕鬆 ....

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稍作休息之後繼續又是沒有遮蔽物的緩上,基本上走完前面的樓梯到這邊身體差不多已經可以適應了。

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可能是走了一個高度了,這一段暫時都是緩緩的散步路段,多了一些心思可以欣賞美景~

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每次只要是這種路段都會讓我想起朝聖之路,雖然只看得到眼前這條路但你知道不久後你會在山頭上眺望。

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好好把握這些緩~緩~緩~坡,因為等等又要開始攀升了。

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越靠近七星山東峰,要攀升的路段越陡,這裡因為之字形所以人靠得很近,路又窄,各位要小心一些。

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爬七星山的時候,沒有什麼在看距離,只是看著樓梯就一直咬著牙爬,雖然公里數不遠但這攀升高度真的是蠻喘的。

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走到快不行的時候就回頭看看自己曾經走過的路,既然都可以走這麼遠了,剩下那一點點還會到不了嗎?

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上山頭前兩旁的樹叢突然變得很高很像草牆,濃密到讓人覺得好像倒在上面也可以被撐住呢!6981c0705a8df1a295887fb0c30211b4.jpg

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遠看東峰,剩這一小段路程,很有趣的是在草叢中有一條路讓人沿著慢慢往前走,感謝山林願意讓我們這樣開闢

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七星山東峰 1107 m

東峰拍照排的時間還能接受,三角點上的平台也還有地方可以坐,簡單吃完行動糧、補充水分繼續往前。

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走之前還是要讓大家看一下東峰的景致,記得我上次上來這裡根本沒人要停留啊 ... be8dc01e9710d77e5dc3ccf5f5313258.jpg

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往七星山主峰的路段就這一條!看得到就不算太遠,一樣沿著這開闢好的石頭階梯上去就到了!

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七星山主峰 1120 m

終於在大家拍照的換批空檔拍到地標,才多久沒上來現在這三角點可媲美等跨年煙火的聖地了。 f425fad211ac2306104a209ad0c293ea.jpg

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真的不誇張,第一次知道三角點可以繞著排隊,從排隊正面一路隊伍排到下山的階梯口,真的很嚇人。

忘記什麼時候開始,爬山居然變成台灣人的潮流之一,對於瘋狂戶外踏青的行程我是支持的,但務必注意安全。

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有人說爬個踏青路線登山包、登山杖、登山鞋有需要嗎?是,也許真的非必要,但這是我保護自己的方式。

所以請愛上爬山的各位,評估自己的身體狀態與山上的狀態,雖然看起來只是石階,但你失足下去這也是 1120 公尺高啊。

不要拿自己的性命開玩笑,也不要浪費資源只為上山拯救因為沒做足準備結果爬不動的你,別人的命也是命。

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基本上爬完兩個山頭接下來就是無限的下坡,倒數 1.8km 就是從七星山主峰小油坑遊客中心

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下山路段一樣是修建完善的石頭階梯,相對於上來的坡度,確實走至小油坑的路段比較陡一些些。

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走沒多久就可以看到等等的目的地了!老話一句,看得到的就不算太遠,加油,很快就下山了~3dd77573b304170e2f295124f7f6a708.jpg

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沒有這麼喘的路段,更能夠去感受大自然的美景,腳步輕盈了一些,心情也跟著開闊。c7009dce31afbd2e1c0b2993ce192e58.jpg

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遠眺還能看到淡水河出海口,不過隨著時間越晚能見度就越差,還是趕緊下山比較實際~

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個人覺得下山雖然也是 1.8km,但是感覺很快就接近停車場了,不像上次下冷水坑時走好遠。(真的比較遠!)

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沒多久,就可以看到地熱口結晶。假設腳下不遠處就是小油坑遊客中心,那遠處那個應該是竹子湖吧!

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放上地熱口的長相給各位,經過時味道真的蠻濃厚的,不過更壯觀的還是要下山後繞區小油坑區看啦~

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在這旁邊真的是味道濃加上溫度高,會讓人想起來小時候可以煮蛋的地方哈哈!63fa3a9068c41b6070f7e30d2c9488d5.jpg

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經過剛剛的硫磺結晶路段,就是繼續沿著步道慢慢下山到停車場。

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原以為都看到地熱口結晶了,應該就快到了吧,沒想到距離停車場還是有一段路呀~

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隨附最後一張抵達停車場前的步道照片。簡單說七星山確實是親山步道,修建完善、交通方便、景致美。

但還是要再次呼籲,每座山海拔再低、路線再完整,都有一定的危險度,請評估身體狀況、準備充足再上山。

詳細的路線狀況與走法可以上健行筆記下載 GPX,也歡迎走完台北市第一高峰後,繼續往其他山脈前進啦!88a50c2ddf21085f5feab6bec5299759.jpg

a53a6d18bd280d300f07fec329681295.jpg 健行筆記參考GPX:https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=356852

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