【台北登山一日十連峰】陽明山東西大縱走-登山者都該走的訓練路

陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的長程縱走，在將近11個小時的路程中，可登頂十座山，

分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。

全程約25KM，一次走完連峰需約10～12小時，全程每隔200公尺就有里程碑，全段路標明確且三叉路口均設有指標，路跡清楚只是人很多，雨季需要注意路滑。

特別是西線大屯山南峰、西峰，全段最難的部分，部分攀爬地形建議攜帶手套，雨天需注意路滑。

全段有許多休息站可補充糧食與飲水，務必攜帶金錢可於休息站購買，甚至可以補充可樂、雪碧、零食...等爽糧，超級舒適的一次旅程~

東線：頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰 

西線：大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山

人數：

共3人(平時有運動習慣)

路程／時程：

2020/3/29(日)

9:20am 風櫃嘴登山口起登  -->  10:00am 768 m NO.1 頂山 Mt. Ding   -->  10:30am 863m NO.2 石梯嶺 Mt. Shiti  -->  (830m NO.3 竹篙山 Mt. Zhugao) 來回，這次沒去QQ  --> 11:45am 雞心崙平台 Jixinfun  -->  11:50am 菁山吊橋 Jingshan Suspension Bridge  -->  12:00am 冷水坑遊客服務站 Lengshuikeng Visitor Center (可以於此地購買補給品)  --> 12:45am 1106m NO.4 七星山東峰 Mt. Qixing East Peak  -->  13:00pm 1120m NO.5 七星山主峰 Mt. Qixing  -->  15:30pm 1076m NO.6 大屯山主峰 Mt. Datun  --> 16:00pm 959m NO.7 大屯山南峰  Mt. Datun South Peak  -->  16:40pm 985m NO.8 大屯山西峰 Mt. Datun West Peak  -->  17:40pm 977m NO.9 面天山 Mt. Miantian  --> 18:00pm 949m NO.10 向天山 Mt. Xiangtian  -->  19:00pm 清天宮登山口  （含休息時間約 10.5 小時）

停車：

【風櫃嘴登山口】搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)

【清天宮登山口】搭乘捷運淡水線，或信義線在北投站下車，轉乘公車「小6」至「清天宮」站下車。(約半小時一班，北投站發車時間 05:40～23:00)

本次我們是：搭捷運至劍潭站下車，搭UBER直接前往風櫃嘴登山口~爽~

注意事項：

1. 攜帶金錢

2. 注意下雨

3. 如果有帶錢，水帶2L左右就足夠了

▲  9:20am  風櫃嘴登山口起登~

今天天氣沒有很理想，沒下雨但起霧，風景的部分可能是沒望了

我大涵涵姊晴天屬性已經盡力了，沒有下雨已是萬幸。

▲ 10:00am  抵達頂山

走個40分鐘就抵達頂山了，整體輕鬆自在，沒景就不停留了

▲ 走10分鐘抵達涵涵推薦網美地

涵涵推薦這邊一定要停下來拍照，超好拍超美~

▲  10:30am 抵達石梯嶺

▲ 涵涵微笑重擊內心

還好還有可愛涵涵的微笑，慰藉一下沒景色的心情

網左切會到竹嵩山，但因為起霧沒景我們走太快一個忘記哈哈哈~

▲ 抵達擎天崗

非常可惜，這邊如果天氣好肯定很漂亮很壯觀，今天起霧就是一片白牆，只好下次再來了哀哀~

▲ 11:45am  抵達雞心崙

▲ 抵達七星山登山步道口

過了菁山吊橋很快就能抵達冷水坑遊客服務中心，可以先在這邊補充食物與飲料一波~

上完廁所整理完後再前往七星山登山步道口，超舒服超爽~

▲ 抵達七星山涼亭~

▲  13:00pm 抵達七星山主峰

這邊人超級多，看到一堆穿網美衣服的直接上來，

衣服什麼吸濕排汗防風防水 包包什麼機能輕量負重能力根本都是垃圾沒有用，

帥才是重點~

看照片就知道七星山沒難度，隨便走隨便都上來~

▲  13:30pm 抵達小油坑

▲  14:10pm 本次行程最無聊的路段 2K柏油路(陽金公路)

下小油坑後，接著就要走這段最無聊的2K柏油路，前往大屯山登山口。

此段必須注意GPX導航，切記有一段要往右切爬坡~

這段基本就平淡無奇，注意後方來車即可，整段我音樂全開看看路邊峰風景聊聊幹話渡過~

▲  14:35pm 抵達 大屯山登山口

到這邊時太陽公公出來了~涵涵發揮晴天屬性，心情極好，這就是我要的登山行程~

▲  太陽公公出來不拍照要幹嘛? 狂拍一波 !

▲抵達大屯山前休息涼亭

一個出大景啊~底下北市一覽無遺，玲瓏可愛涵涵還不拍一波~

拍個30分鐘都不為過~

▲ 15:30pm 抵達 大屯山登山口

▲ 16:00pm 抵達 大屯山南峰

輕鬆簡單自在，後面的大屯山西峰才是重點，這段旅程中最困難的一段，地形高低起伏較大，有攀爬地形需克服 !

▲ 16:40pm 抵達 大屯山西峰

看照片就知道這段的困難性了，各種拉繩各種攀爬，上上下下起起伏伏，搭配下雨的泥濘更是雪上加霜。

而且考驗還沒結束，這段的下山也是一大挑戰啊...

▲ 可愛涵涵傲驕指著我們的目標❤❤❤，向天山與面天山

▲ 17:10pm 下切結束，抵達涼亭休息站，準備前往面天山

最困難的考驗結束了，看看我們乃娟姊的表情就知道這段的困難了

▲ 17:40pm 抵達面天山

面天山與向天山兩山相望，就像牛朗織女中間一小段燕橋相接。

本以為可以挖出一條通往妳心的道路，沒想到竟是自掘墳墓，像極了愛情。

▲ 17:00pm 抵達向天山

面天山與向天山中間隔著一小條箭竹林道就到了，很快~

可愛涵涵經歷一整天的疲勞已力竭，休息的表情中厭世不忘釋放可愛

▲ 19:00pm 抵達清天宮登山口

旅程的終點，走到這邊也代表終於結束今天的行程，總體來說非常滿足，一次拿十連峰真的很過癮。

難度其實也沒想像中的困難，半路許多休息站可以買東西上廁所吃東西，真的很爽，很累的時候就去買一瓶可樂，一飲而盡壓力全無。

今天也解鎖涵涵與乃娟姊的成就，只可惜我們這次十連峰只完成九連峰(竹嵩山-不小心錯過)，前段天氣也沒到很好，許多大景覺得很可惜沒看到。

有機會我應該還會再去一次多拍一點照片吧~

最後，搭著公車抱著滿滿的滿足之心前往山下去吃羊肉爐搂~

陽明山東西大縱走西段｜完登