來日本鳥取縣如果想要挑戰進階一點的路線，強力推薦「三德山投入堂」，大膽一點，還可以脫下健行鞋，嘗試穿上當地編織的草鞋攻頂！
三德山位在鳥取中部的三朝町，據說古時有一位神者將三片蓮花花瓣放下人間，並願這落下的蓮花花瓣能「落在有佛緣的地方」，而其中有一片就落在鳥取的三德山，形成三佛寺建築群；另一個說法則是1300年前有僧侶在這邊修建了三佛寺建築群。不論哪一個說法，可以確定的是這地方就此成為佛教界的重要修行地之一。三德山上座落著無數的寺廟，其中最有名的就是座落在懸崕絕壁上的「投入堂」。
投入堂建在幾乎垂直的絕壁上，到現在仍然沒有人知道當初是怎麼蓋的，因此產生不少傳說；有人認為，投入堂根本不是人力修築，是當年法力無邊的僧侶用法力「投入」岩壁上而遺留下來的。由於蓋的位置很罕見，加上步道上的歷史文物景觀，投入堂被指定為日本國寶，因為地勢險峻，加上步道上許多路段狹小驚險又陡峭，更有日本最危險的國寶之稱！
蓋在絕壁上的三德山投入堂
穿草鞋體驗前人精神
三德山標高900公尺，「投入堂」約在海拔五百多公尺的地方，也是整條步道的終點。走完步道全程約需2小時，必須原路折返。由於三德山是佛門清淨之地，加上步道（更精確一點來說應該叫參拜道）上許多路段需要攀爬鎖鍊與穿越窄小崎嶇的山道、步道也陡峭濕滑，因此有許多需要遵守的規範。
健行者必須遵守的規定包括： 天候不佳時步道封閉不開放、不可以使用登山杖或穿著釘鞋、一定要兩人以上一同進入等。
其中最特別的就是在買門票的時候，管理員會檢查你的鞋子是否適合攀登這條步道，如果判定不合格，你就必須換下鞋子，購買當地特製、一雙700日圓的「草鞋」才能進入！（與我們同行的一位友人就被管理員判定鞋子不合格，要求購買草鞋並更換）由這個小小的細節，就可以看出日本對於山林維護的嚴謹。
走在步道上驚險陡峭的地形不斷，一開始就接連陡上，到步道中段回上到一段稜線，彷彿三峽的五寮尖。步道沿途還有幾個特殊的景點，包括懸空蓋在山壁邊的文殊堂與地藏堂、與一個重達3噸的大鐘樓、還有一個蓋在石縫裡的觀音堂。最後就會抵達步道的終點─投入堂。
進入三德山山區要先繳400日圓的費用
一開始映入眼簾的是古木參天的柳杉林
三德山寺廟群之一
到本堂後方的登山受付事務所，要檢查鞋子，如果不合格就要更換草鞋
同行的友人因為鞋子不合格，被要求更換草鞋
入口處有兩株巨大的原生柳杉
參拜道的一開始就是不停的陡上
許多段都滿陡峭的
到文殊堂前有段三米的落差需拉鐵鍊而上
到投入堂前會先經過三座擁有百年歷史的佛堂，分別是文殊堂與地藏堂，還有蓋在山凹內的觀音堂。文殊堂與地藏堂都是蓋在陡峭山壁上的佛堂，雖然都沒有開放進入參觀，但參拜者可以沿著外圍繞整個佛堂一圈，由於繞行的木棧道底下都是懸空的，而且完全沒有防護裝置，甚至可以大膽的坐在木棧道上，雙腳懸空伸出木棧道的邊緣，體驗懸在半空中的感覺，欣賞廣闊的展望與風景。
坐在木棧道上把爽腳伸出去體驗懸空的感覺
文殊堂全景
沿途真的要手腳並用啊
蓋在山凹裡的觀音堂，參拜者須從後方繞路而過
抵達投入堂後就必須要原路折返了，下山的時候秉持著試驗的精神，我決定跟友人交換鞋子，入境隨俗地穿上草鞋，嘗試以前僧侶們步行的方式。
不得不說，這編織的草鞋真的非常厲害，下坡的止滑力接近百分之百，整趟回程的下坡途中完全沒有打滑！友人說早期在現代溯溪鞋還沒有發明的時候，許多溯溪的前輩也是穿著編織的草鞋在溯溪的。只是這草鞋只有止滑力超強這唯一的優點，除此之外，不但沒辦法在崎嶇的山路上保護腳踝，因為鞋底太薄，路面的狀況會直接反應給你的腳底板，完全無任何緩衝的效果。最不舒服的應該就是夾腳拖的穿戴方式，讓指頭的縫隙會產生疼痛。所以大家如果要來爬三德山，還是乖乖穿上健行或登山鞋來吧！
親身體驗草鞋
草鞋止滑力百分百但除此之外並不舒服啊
| 三德山三佛寺投入堂 地址：鳥取縣東伯郡三朝町三德1010 電話：0858-43-2666 （三德山三佛寺） 交通方式：從JR倉吉站搭乘路線巴士約40分 (往三朝線「倉吉站～三朝」，在三德山參道入口下車) 受理時間：8:00～15:00 入山費用：大人600円、小孩(小中學生)300円 入山手續：請於三德山三佛寺本堂裡的登山事務所登記。 注意事項：穿防滑的登山鞋、運動鞋、草鞋。※柺杖、金屬器具和釘鞋等請勿攜帶入山。※有販賣草鞋。※勿攜帶火藥類的物品。 |
同場加碼：森林治療步道與「三滝園」山菜料理
除了三德山外，鳥取縣智頭町的「蘆津溪谷」無論四季都是熱門的景點─秋天適合賞楓葉，春天來可以賞花，夏天來可以避暑，冬天來賞雪。
蘆津溪谷從北股川上游的蘆津至下游的三滝水庫，其範圍內可見古木參天的杉樹、山毛櫸等原始林，而溪谷景致也包括急流、深潭、淺灘以及無數個瀑布群，是體驗自然森林浴的好地方。蘆津溪谷自然步道已經經由國際專業認證，由專家判定為正式的「森林治療步道」，除了有需求的患者可透過專業人員協助進行森林療法外、一般遊客也可來此散步，沐浴於森林之中呼吸新鮮空氣，紓解壓力、放鬆身心！
沿著蘆津溪谷而建，隱藏在森林裡的「三滝園」是一家專門販售山菜料理的店家。三滝園已經有超過40年的歷史，木造的建築物充分地融入森林的景觀特色，園區內最大的建築就是位在入口處的茅葺屋，建築物散發著古老的氣息，因為這裡溫度稍微偏低，裡頭還有日本傳統的地爐，可以燒柴取暖。
隱藏在森林裡的「三滝園」山菜料理
在「三滝園」位在森林中的小屋吃飯
產自當地豐盛的山菜料理
三滝園周邊「森林治療步道」的網絡總計長度約4.5Km, 共可分為三條步道：中國自然步道 2.3Km, 三滝園周邊自然步道 1.3Km, 蘆津源流自然步道 2.0Km。我走了一小段的 「三滝園周邊自然步道」，沿途可見巨大的柳杉原始林，沿著溪谷行走在平坦舒適的步道上令人身心舒暢！
森林治療步道地圖看板
三滝園周邊自然步道的入口
行走在茂密的柳衫林中
步道沿著溪谷而行，沿途可聽見潺潺溪水聲
三滝園水庫一景
| 蘆津溪谷 地址：鳥取県八頭郡智頭町芦津 交通：從智頭站搭乘日ノ丸巴士「芦津線 倉谷経由 八河谷行き 」的線路，於「芦津上」站下車（約25分鐘），再步行約35分鐘即可抵達。 |
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鳥取縣觀光官網
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