中華民國山難救助協會 教練柯正民 整編
前言
在台灣的高山環境可以說是沒有夏天(因為即使是夏天高山也會非常寒冷)，氣溫也會隨著上升高度而變化，所以在準備上山攀登百岳之時，首要裝備的選擇運用就非常重要，打包更不得敷衍。
在秋冬季節登山更要注意防寒保暖，而想要走入台灣山岳，愉快輕鬆地在山稜間漫遊，享受山稜美景，只要稍加用心注意季節性的裝備挑選，再對照自已要前往的山域類型，就可以找到最適合的穿帶裝備，即能朝向春花綻放、夏浴青山、秋滿楓紅、冬雪紛飛的山稜景緻。
不過為了預防氣溫變化，在穿著上一定要採洋蔥式的多層穿法，最基本的穿著就是在保暖內層長袖排汗衣，外面再套一件長袖透羊毛衣,但山中溫差變化可能會很大，因此一定要多帶一件注重保暖性的中層衣外套(羽絨衣、中空纖維、刷毛外套)，以預防天氣突然惡化。
另外，如果：長時間走在易受風吹影響的稜脊線上，即使在活動中體溫也很容易降低，這時候多準備一件刷毛外套或防水透氣夾克(輕便防風果凍衣)就會很方便。
在行動時間不會感覺寒冷，反而還會流汗，這時你必須脫去厚層衣物，來調整體溫過熱，而產生過度的流汗，但當中途停下來休息或小休息時，你必須即刻要穿上衣服(夾克)保暖，(因為當我們活動暫停時，人的體溫就會開始慢慢下降，在發現自已感覺寒冷時，我相信你已經受到風寒)，為了自身免受風寒，並依據氣溫穿脫，就能更舒適的享受登山之旅。
（圖／123rf）
壹、前進山林事前的準備
一、山…讓我振奮精神
無論是利用山林小屋來長途登山健行，或是成功攀登夢想中的高峰，或是在山裡露營時，我們都可以直接感受山岳的呼吸脈動。
面對有點辛苦的旅程，內心深處卻感到興奮莫名，想要親近挑戰的鬥志正在燃燒…對於即將到來的心靈冒險！躍躍欲試，讓我們準備一步步感受山中之旅的魅力。
二、迎向登山冒險
雖然人們選擇塵世間的羈絆，永遠離不開生活的煩惱，偶爾小別繁華倒是一種逍遙，只因不能忘情於山水，且讓你我心田撩起山風，共享山林的詩情，以山為友、以林共舞，獻上我誠摯的心情，讓我們一同享受著蒼天浩大的胸襟。
這樣的感受，唯有走入山林才能體會山林的美景，只有在山野之中，才能體驗特別的時光，這種的期望卻是人人相同。欣賞絕妙美景之時，心中湧現澎湃與感動，是令人難以忘懷，相信無論男女都是一樣。
三、登山計劃
「今年我想要試著攀登較難的山峰、高山百岳！」，如果：只是停留在想，曖昧不明的想像階段，沒有付出行動，想去登山的計劃就顯得不切實際。
想要去何目地、在何時與誰一同登山、怎麼攀登、入山入園証、山屋、床位的申請、車輛接駁、食、衣、住、行、育、樂、裝備等等的計劃，要聘任那些熟悉山岳環境，有足夠能力及責任感的專業嚮導隨隊，在緊急與突發事件時能適時的應變處理，這些都是需要事先確認項目，應該要多多研究與考量。
四、決定登山目的
選擇山岳山峰，利用時間親近山林，健行、觀景、賞花、看雲海、日出、晚霞、古杉、藍天、楓紅、溫泉、往返登山，長程縱走…等等，享受大白然脈動。
在山林裡共同分享團隊互助合作的默契，興高采烈的氣氛，讓心情輕鬆的面對挑戰，設立營點，共同分享炊煮食物、品茗、登山經歷，細訴山林裡的故事，可說是件最棒的幸福。
五、決定目標山脈
決定好「想要攀登山岳」，往往在攀登過程發生突發狀況，改變原先行程計劃。當遇到有狀況時，本隊團員將是第一現場的救護員，必須自己即時投入救援處理，處置過程若超出團隊能力之時，得立即對外發佈山難求援，並且自己必須承擔一切突發意外風險。
未經評估：在不適當的環境、氣候下從事登山活動，並超出自身能力！不適當的攀登路線，就有可能性發生重大意外。在最初的山岳選擇，應該考量自身程度為最高要素，以安全、舒適、能勝任的行程為最優先，計劃無論在低難度，低海拔、山域行走都不可以輕忽，山林的危險因子。
六、思考不同的登山路線
一座山：就有不同登山路徑，攀登不同的登山口，山林樣貌就完全不同與難易度差別。
登山行程設定大致可區分為：
1. 往返路線
上行與下行都是採取相同原路來回登山，上山時已經有走過一次緣故，在下山時就會倍感安心熟悉，萬一途中發生事故也可原路回撤。
2. 環形路線
以環形徒步走一圈(所謂O型路線)，再回到出發時的原點，不用走回原來的路徑，這樣可以有更豐富的沿途景色，更多元的登山健行路線。
3. 縱走路線
就是將好幾個稜線山岳串聯在一起的走法，可以具體感受充實的登山成就感，在食、衣、住、行、育、樂等事宜，都必須隨著距離與天數不同，會產生不同的需求與變化，通常也會因團隊人員的體能差異性，行程跟著時間拉長，難易度也就倍增。
七、收集山區情報資訊
收集登山基本資訊是必要的，在登山計劃有相當程度的決策，就可以開始進行必要的情報搜集，並做好細節整理，可預先掌握瞭解山林的狀況。有關攀登路線、林道狀態、登山口位置、交通接駁方式、食宿營點、水源取得、人員組合、領隊嚮導的經歷、入山入園申請、天氣變化掌握、災害應變處理、撤退路線規劃、救援機制協調、留守人員設定、相關的注意事項等等，所以入山前的注意事項就顯得更加重要。如:
1. 天氣狀況
登山成敗首重天氣型態，在出發前應確認一週氣象預報。關注每天預報變化趨勢，並仔細聆聽播報員解說，注意有無低氣壓的形成，這有利進入山林最後的判斷。
2. 留守人員
當隊伍出發後留守人員設定就要非常的慎重，必須針對山岳環境、天氣變化、山域救難、救援機制等等，有相當熟悉並有能力執行者擔任。絕對不可以設定，不瞭解狀況、一問三不知的人，擔任你出團後的山下留守人員。若是發生突發狀況必須救援時，團隊將會求助無門，天氣變化、也沒有守護者為你團隊戒護。在事前你必須確實思考規劃。
3. 交通方式
交通接駁條件、耍先確認公車時刻表，假日有否加班時刻，季節運行方面的限制，以打電話至當地營業所確認，或自行包車上山。
4. 登山步道食宿營點
登山步道難易度、是否為熱門路線、人員總量限制、住宿山屋預定申請、紮營地規範、餐飲條件、水源取得、都是會應影行程成敗因素。
※掌握氣候是登山前不可忽視的功課
臺灣屬於海島型氣候，因緯度不同以時段把它區分為：
1. (冰封期) 每年1月至3月為臺灣的冬季
以高山縱走行態活動就比較不適合，愈北緯度愈高冰封會比較明顯較長，相對愈南緯度愈低冰封期就會比較短。
2. (梅雨期) 每年4月至6月為臺灣的春季
5月臺灣高山百花綻放，玉山杜鵑常讓人留戀駐足，卻是(農歷)四月清明時節雨紛紛，時而轉入夏天梅雨期，高山縱走行態要特別注意山區午後雷陣雨、豪雨、河水暴漲、山區雷電發生。
3. (颱風期) 每年7月至9月為臺灣的夏季
在這個時段為最不穩定時刻，高山縱走行態，出門前必須察言觀色，是否有低氣壓的形成，出門前一週之內無低氣壓的形成，要一星期的縱走行程不成問題，但還是要注意午後雷陣雨、豪雨、河水暴漲、山區雷電發生。
4. (穩定期) 每年10月至12月為臺灣的秋季
在這個階段為最穩定的時刻，秋高氣爽，高山縱走行態最為穩當，但還是要留意秋颱的威脅及陣雨，豪雨的發生，並嚴防風寒效應，日夜溫差驟變。
八、與誰同行
登山務必要攜伴同行一起走，若是獨自前往，遇到意外事故、生病、迷路等的問題！就會很難應付。
那麼跟誰一起去呢？最理想的狀態是聘請一位有責任感，有能力應對突發狀況的專業嚮導為中心，集結體力程度相當的隊員組成隊伍同行，在山區行進時，遵從嚮導領隊判斷指示，彼此間互相協調幫助，並將同進同出一起行動視為最高鐵則。
（以上安全登山事前的整備與認識課程，歡迎大家提供分享具體的建議與意見。）。謝謝！
系列文章
