【越野知識】越野跑者常提到的PI值是什麼？ITRA是什麼？讓我告訴你！

（FB:Kilian Jornet)

台灣的越野跑風氣正逐漸萌芽！年度山岳大片-赤心巔峰，由周青、古明政兩位前輩將越野跑帶到世人眼中，讓人們知道原來中央山脈可以這樣玩！提到台灣越野圈，不得不提”靠北越野“臉書社團在這波越野熱潮中扮演舉足輕重的推動角色。2023年不僅舉辦三進三出七星山外，南部也有三進盤榕供越野跑者們共襄盛舉。在今年，更加入三進三汀山，讓中部跑友也無法置身事外！期待未來東部也能燃起火。

(圖/赤心巔峰粉絲團）

相比於鄰近的中國、日本、香港等地區的蓬勃發展，台灣還處在剛剛開始的階段，但我們擁有渾然天成的自然環境，相信有一天能迎頭趕上。

談論到PI值之前，我們當然要先介紹一下ITRA這個單位。

1.ITRA是什麼？

ITRA為International Trail Running Association的縮寫，中文稱為國際越野跑協會。是一個致力於推廣越野跑運動並為全球越野跑者提供支持和資源的組織。ITRA的目標是發展和推廣越野跑運動，同時強調越野跑的價值觀，包括對環境的尊重、團結和公平。

2.ITRA提供了哪些服務？

1. Performance Index（PI）：PI是ITRA開發的一個排名系統，用於評估越野跑表現。它考慮比賽成績，並提供一個數字分數，反映跑者的表現水平。 PI值 是參照過去 36 個月內在任一場比賽中獲得的 5 個最佳比賽分數的加權平均值來計算的。距離類別 PI 是使用過去 36 個月內同一距離類別下獲得的 5 場最佳比賽分數的加權平均值計算的。

   （圖/ITRA筆者帳號/）跑者在完成 1 場 ITRA 比賽後即可獲得 PI，但完成 5 場比賽後才能達到最佳準確度。（跑者能力分級/itra官網）

   
   

2. 越野跑護照：ITRA為越野跑者發行一個護照，記錄其比賽歷史、表現和成就。這個護照是跑者越野跑旅程的全面記錄。（記得在有比賽的時候填寫正確的ID才會好歸戶）ㄥㄥㄥ統整你歷年來參加的有ITRA認證的賽事，裡面包涵賽事日期、名稱、爬升、耗時及排名

3. 賽事評估：ITRA根據賽道質量、組織情況和環境影響等多個標準評估和認證越野跑賽事。獲得認證的賽事將獲得ITRA積分，有助於跑者的PI積分。

4. 越野跑社區：ITRA通過其平台建立了一個全球越野跑社區，為愛好者和專業人士提供討論區、資訊和交流機會。

5. 賽事分級：打開越野賽事的報名表，有沒有發現後面註明的iTRA2，這代表什麼意思呢？
   

   距離	一公里 = 1 Km-effort
   爬升	爬升100公尺 = 1 Km-effort

依上面的公式可分為六種等級：

3.關於PI值：越野跑相較於平地跑，較容易受到氣候、地形、爬升等因素影響成績，故官方提供一個用以評估越野跑選手速度的工具-Performance Index（PI)。

PI指數可以用來比較世界各地不同選手的速度，即使沒有參加過越野賽的田徑選手也可以納入該評價體系。（要看PI值需先成為會員）

ITRA官網上台灣的越野選手PI值排名

責任編輯：HANK

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