從瑞芳車站前搭乘往龍洞886公車到龍洞下車，先到龍興廟參拜一下，看一下海景，續往前行過紅綠燈，旁有民宅水泥斜坡。
進入後右轉過來，前面有間白色鐵皮屋，蚊子坑古道登山口在民房右側，從水泥階爬上。
開始進入古道，保留原始泥土路，緩坡一小段，然後過溪續行。
過溪後漸緩上坡，古道穿過小山丘形成U型通過鞍部。
蚊子坑古道百年土地公到了，雙手合十，虔誠參拜，稍作休息。自登山口至此約20分鐘而已，此處有叉路，直下接龍洞坑古道，續從左路山腰邊坡前進。
離開土地公叉續走約10分鐘就到了古早石磨，旁有數棵老榕樹連生在一起。
續前行又有古早石臼及古早屎礐遺址(礐音ㄑㄩㄝˋ)，屎礐即茅坑，早期廁所，地上挖一個大坑，架上木板即可用，非常簡陋。
林間續緩上爬，約7分鐘至和美池。泥沙淤積，水深約只10幾公分而已。
蚊子坑古道繼和美池之後開始連續上坡苦爬，經過短暫平緩台地後，再來一段陡上坡。
爬上稜線續依指標取右，林間再陡上，穿越芒草區，路況欠佳。
林間續行又有叉路，先取左往和美山。登頂賞景、小歇、喝水。
離開和美山折返之前叉路，續直行往苦命領，一路下坡至山凹小溪，有藍天隊指標「往苦命嶺約60分」，開始連續陡坡苦爬。
山凹小溪起攻，陡坡苦戰約27分上稜鞍部叉路，右往南雅山、8.5稜，先取左往苦命嶺。
苦命嶺海拔428公尺，有土地調查局圖根點基石，位於林間無展望。
自苦命嶺折返上稜叉後，續直行往南雅山方向，山徑陡鞘一路下切，途中遠眺基隆山、劍龍稜，續有叉路往石梯坑古道。
再往前不遠，叉路右下龍洞坑古道，左上苦苓嶺，林間緩上坡，路況不錯。
苦苓嶺海拔約295公尺，無基石，林間無展望，續前行往南雅山，一小段芒草區陡下坡後轉入林間。
經過山林投區(已有砍伐過了)，循稜而上，空曠處觀景點可望海景。
轉入林間，相當空曠清幽，叉路左下往南雅奇岩、停車場，右往1.門牙岩、2.鼻頭國小(PS:南雅山在往門牙岩途中另叉路)。
接下來先緩下坡之後，再長陡上坡，遇叉路直行是往門牙岩，取左進入約1分鐘即是南雅山。
南雅山，海拔約270公尺，無基石，此山因近南雅而得名，南雅舊稱為「南仔吝」，後因其名不雅，故改稱之。今日天候良好，享受涼風陣陣舒爽之際，站立此處突出觀景台，俯瞰海天美景及遠眺門牙岩。
稍後原路折返來時叉路，依指標方向下往南雅奇岩停車場。
沿途空曠處可俯瞰整個南雅漁港周遭美麗海景，遠處依稀可見基隆嶼。
超級陡下坡，手腳並用拉繩垂降。
通過露天路段雜草叢生，路況很差，行程已近尾聲，別無選擇，只能小心踩踏(下面是斷崖)、強行穿越！
最後一段從巨岩峭壁拉繩陡下，接到溪旁小徑，續往前行就到了南雅停車場了。(北部地區多雨，雜草生長迅速，今日行程路線，除幾處露天路段路況欠佳外，大致都還是不錯的)
從仁愛橋頭越過台2線，欣賞一下南雅奇岩濱海風光，然後走到南新宮搭車。 1091004
