今(2020)年教育部體育署偕同健行筆記舉辦「全國登山日」登山安全系列講座，從7/29到8/13共七堂室內課，函蓋了新手入山、裝備打包、親子登山、體能訓練、登山醫學等面向，也介紹了如何使用手機APP輔助登山，以及健行筆記APP在iOS和Android系統的操作方式。
為了讓學員們課堂結束後走出戶外時，也能實際運用所學，系列活動最後一場 「一同爬山吧」登山App戶外實作，安排由台灣山野樂活協會的資深嚮導 Julie，帶領學員一起健行，以健行筆記 APP 作為登山循跡工具，實際使用離線循跡、 紀錄軌跡、查看路況、定位個人座標等功能。
行程概要
這次戶外實作選擇的路線，是對台北人來說最平易近人且便捷的小百岳—劍潭山。從圓山大飯店下方起登，順石階而上，登頂劍潭山，再沿稜線抵達老地方觀機平台。這裡可以觀賞松山機場的飛機起降，以寬闊的視角眺望台北市的景緻。最後，經過文間山，下劍南蝶園，結束一上午的行程。
全行程安排如下：
健行筆記活動與任務
體育署為了鼓勵民眾健行登山，偕同健行筆記推出許多任務，讓山友在健行的同時，還可以獲得抽好獎的機會呢！想知道「全國登山日」有哪些相關的活動與任務，可以上健行筆記網站全國登山日頁面瀏覽，或者打開健行筆記APP，在「活動」→「任務」頁面裡探索。
這次劍潭山路線的相關任務有：
行前準備
裝備
每次行程之前，準備好必要裝備，查好路線資訊是不可或缺的功課。即使是郊山，也可能迷途而發生危險。
- 水：夏季炎熱，尤其需要補充水分、避免中暑。適當補充電解質也可以避免抽筋。
- 雨衣：台灣山區氣候多變，攜帶雨具是任何登山健行的必須。
- 頭燈：為了因超時、迷途等意外情形摸黑做準備。
- 手機：下載好離線地軌跡以及離線地圖，確保無網路訊號時仍然可以循跡。
登山裝備介紹和打包技巧可以看 Julie 「100 分的裝備打包術」講座紀錄。健行筆記APP的操作方式可以看「登山APP教學」講座紀錄iOS操作篇以及Android操作篇。
▲今日帶領學員健行的的資深嚮導 Julie（左）以及台灣山野樂活協會的夥伴們
下載離線軌跡
當天活動分iOS、安卓兩組，路線有些微不同、分別出發，我們要下載的軌跡依照手機系統分別是：
從「路徑」頁
⇒ 點右上角「搜尋」功能
⇒ 輸入「20200905劍潭山-文間山」，並且按「確認」搜尋
⇒ 按「下載」，並且等待離線軌跡下載完成
⇒ 到「我」頁面的「軌跡→已下載」查看軌跡
製作離線地圖
iOS:
從「我」頁面
⇒ 點「軌跡→已下載」
⇒ 找到剛剛下載的軌跡「20200905劍潭山-文間山(IOS)」，並點進去
⇒ 按「製作離線地圖」
⇒ 選擇「沿軌跡下載」
⇒ 按「選擇地圖類型」，選擇「魯地圖」
⇒ 按「開始製作」，等待離線地圖下載完成（注意iOS離線地圖需保持在APP中才能下載）
⇒ 製作完成後，可以到「我→離線地圖」查看
Android:
從「我」頁面
⇒ 點選「離線地圖」
⇒ 選擇「全台魯地圖」，等待離線地圖下載完成
⇒ 製作完成後，可以到「我→離線地圖」查看
下載離線任務
我們要下載的任務是「小百岳集起來 -- 劍潭山親山步道」：
從「活動」頁面
⇒ 點選「任務」
⇒ 點選「小百岳集起來」
⇒ 將畫面往下滑，找到「北部」，按「檢視更多」
⇒ 找到「劍潭山親山步道」，按進去
⇒ 按「下載離線任務」，並等待離線任務下載完成
⇒ 下載完成的任務，可以到「我→離線任務」查看
▲在出發之前，先在健行筆記APP中，把離線資料都下載好
帶著APP出發吧！
2020/9/5 (六) 天氣 [晴]
07:30 活動開始報到。
08:00 報到完畢，活動正式開始。
做操
08:12 為了避免運動傷害，在健行活動開始之前，台灣山野樂活協會的夥伴們帶領學員們做操，伸展、暖身。
▲學員們在劍潭捷運站旁的廣場上做操伸展
延伸學習：可以看全國登山日系列「登山新手體能試煉」講座紀錄，讓小葛教練教大家如何讓身體為登山健行做準備。
08:25 做操結束，前往登山口。
載入離線地圖
08:34 劍潭山登山口，健行要開始啦！
在出發之前，要將之前下載好的離線地圖，載入到「紀錄」頁面使用：
從「紀錄」頁面
⇒ 按左下角的「地圖」圖示
⇒ 往下滑，找到「離線地圖」，並且點選
⇒ 選擇之前下載的離線地圖（iOS是「20200905劍潭山-文間山(IOS)」，Android是「全台魯地圖」）
⇒ 按「匯入至紀錄頁使用」，離線地圖即載入
開始任務挑戰
因為我們要挑戰健行筆記任務，在出發前要選擇離線任務並開始挑戰：
從「我」頁面
⇒ 按「離線任務」
⇒ 選擇「劍潭山親山步道」
⇒ 按「開始任務」
⇒ 按「開始」
⇒ 閱讀「路況回報」說明，按「我知道了」
⇒ 等待手機定位完成
⇒ 出發吧！
▲ 08:50 從劍潭山登山口起登。
▲ 09:00 遇岔路。停下來看地圖，確認行走方向。
回報路況
09:18 長春亭。遇到封路。
遇到路況，可以使用健行筆記APP回報，分享訊息，幫助之後來的山友：
從「紀錄」頁面
⇒ 按「路況回報」圖示
⇒ 按「現場即時回報」
⇒ 現場拍照
⇒ 選擇路況類別
⇒ 加上路況文字描述
⇒ 按「送出」，看到「上傳成功」即回報完成
09:22 折返，走另一條平行的路徑前往劍潭山、老地方。
寶石GET！
09:43 劍潭山三角點
健行筆記APP發出「bling bling」提醒聲，是抓到「寶石」了！
「劍潭山親山步道」這個任務總共只有一個寶石，這樣這個任務目標就達成了。任務條件達成後，記得要按停止、結束任務，並且上傳，才算完成並且能穫得抽好獎的機會喔！
其他任務可能會有許多寶石，必須在開啟任務的時候，造訪各寶石的所在地，將它們收集，才能達成任務條件。
我淨山我驕傲
這次健行除了挑戰寶石任務之外，我們也響應「我淨山我驕傲」任務，達成條件是與淨山成果(垃圾)合影，照片內需要有成員、步道標示，需要擺出指定手勢，並且需上傳活動頁面才完成。詳細規定請看活動頁面。
▲ 健行途中淨山。
▲ 前往老地方的途中。
老地方
10:34 老地方觀機平台
▲ 參與學員們與嚮導團隊、健行筆記夥伴在老地方大合照
10:50 離開老地方，前往文間山、劍南蝶園。
▲ 前往文間山途中
11:44 從文間山下來，接馬路
11:59 劍南蝶園
任務完成
12:03 劍南蝶園平台。
到達今日健行目的地劍南蝶園平台了。記得在健行筆記APP將任務結束、上傳，才算完成喔：
從「紀錄」頁
⇒ 按「暫停」
⇒ 再按「停止」鍵結束任務
⇒ 會顯示「任務完成」畫面
⇒ 完成後，可以選擇分享任務成果圖片
⇒ 成果可以到「我→成就」查看
▲ 運動過後，也要收操拉筋喔！
12:07 收操。
12:15 行程結束解散。
「全國登山日」系列寶石任務 |
|---|
| 今(2020)年，健行筆記與體育署合作，配合「全國登山日」推出一系列寶石任務，提供了許多優渥的獎項：更多最新任務，請至「活動→任務」查看。 |
體育署和健行筆記把所有的寶石都放在那裡了，
想要抽好獎的機會，就到山上去找吧！
【延伸閱讀】
- 《健行筆記》戶外百科 — 登山健行相關APP
- 【APP】健行筆記
- 【APP】如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(Android系統)
- 【APP】如何使用健行筆記APP紀錄、上傳與分享GPX
- 【APP】全台唯一！步道路況即時回報平台等你來回報
【相關資訊】
- 【講座紀錄】登山APP教學小講堂 — 原理篇
- 〈登山APP教學小講堂─ Android〉【影片傳送門】
- 「全國登山日」登山安全系列講座
- 本講堂由教育部體育署主辦，健行筆記協辦
- 鳴謝Millet、Lafuma裝備贊助
