2020-03-25 09:08聯合報 文／趙翠英（花蓮壽豐）
由於新冠肺炎疫情蔓延，全世界幾乎都處在危機中，如何做好防疫措施，是我們應努力的方向，才能避免染疫上身。
在飲食方面：不吃生食和野生動物，所有的食物都要經過烹煮後才入口，別再為了口腹之慾而大啖生冷海鮮。
在環境方面：出入公共場所，一定要戴口罩和太陽眼鏡，回家後先用酒精噴灑衣物，還要將衣物先掛在門外通風處吹一下，再收到屋內。
口罩可以用吹風機吹一下，現在口罩供不應求，在戴口罩時，可以在裡面先墊一張衛生紙，再在外面罩上布口罩，可減少口罩的消耗；而手機的外殼和螢幕，也可以沾上酒精擦拭，以免病菌擴散。
除此之外，最重要的就是勤洗手，洗手不是隨便洗洗、沖沖水就罷，而是要仔細清洗手掌的正反面、指縫間、指甲處，都要來回的搓、揉、摳、沖、刷、洗乾淨，還有盡量不到人多的地方去逗留，避免去擁擠的電影院、減少參加聚會和應酬、避免出入游泳池、三溫暖等人潮來往密切的地方，這樣對自己的健康才有幫助。
趁著天晴時，也可以到空氣新鮮，寬廣的戶外做運動，像爬山、散步或騎自行車都是不錯的選擇，多到郊外走走，呼吸新鮮的空氣，可以讓心情愉悅，增加免疫力來對抗這頑強的病毒。
由於新冠肺炎疫情蔓延，全世界幾乎都處在危機中，如何做好防疫措施，是我們應努力的方向，才能避免染疫上身。在飲食方面：不吃生食和野生動物，所有的食物都要經過烹煮後才入口，別再為了口腹之慾而大啖生冷海鮮。 圖／趙翠英（花蓮壽豐）
資料來源：udn元氣網
看完後我覺得...
