步道名松羅、無湖也美麗
「松蘿湖」深藏在雪山山脈的叢山峻嶺中，因終年雲霧飄渺，仿若嬌羞的少女，所以有「十七歲之湖」的夢幻美稱。初聞「松羅步道」，原以為是通往松蘿湖的山徑，攤開地圖，才知道還差了十萬八千的距離，原來林務局羅東林區管理處僅開發了前段一小段約2公里的步道，以維護松羅湖的原始生態。到不了夢幻之湖雖然有點惋惜，但松羅步道長滿著生植物的森林，狂野奔放中帶著幾分秀氣婉約，卻也令人驚豔。
松羅步道位在宜蘭縣大同鄉松羅村，早年山區檜木林立，取名「松羅」原為日語「生產杉木」之意。在北橫公路（台七線）98公里處，可以看到鮮明的步道指標，一邊是雄赳赳、氣昂昂的泰雅勇士，耳垂穿著竹製的耳管、臉上有著代表成年及功績的紋面；另一邊則是松羅溪裡的鯝魚，充滿生氣的扭擺著尾鰭，仿若在激流中奮力前進。
這是當地素人藝術家尤敏‧希浪的作品，他指引遊客比較村口的另一個雕像，笑著說那粗短健壯的小腿，就是擅長在山林間奔走的布農族。原來，每個族群為適應不同的自然環境，不但發展出獨特的文化，也反映在外表體型上。
溪流多風情、水中閃螢光
松羅步道依昔日泰雅族的獵徑修築而成，從停車場開始步行，循著1.5公里的車道，經過淨水場後，約20分鐘的路程才抵達步道的入口。碎石的土徑保留了最自然的風貌，蒼翠茂密的森林裡偶見彎彎的竹橋，有著詩畫般的浪漫。
戰戰兢兢的走過寬度僅容一人行走的繩索吊橋後，步道一分為二，主線穿越森林，支線則沿溪畔而行，但仍與主線相接。步道傍著流水潺潺的松羅溪，一路上淙淙水聲相伴，有時輕柔、有時激昂，斯文豪氏赤蛙「啾」的鳴聲還不時成為俏皮的間奏。
時而巨石堆疊、時而深潭湧現的松羅溪，終年水量充沛，清澈見底的溪水奔流於巨石間，高低落差形成一階又一階的水簾，奔騰的水流激起亮白細緻的水沫，邊緣還帶著一抹透青。水流平緩處，又是另一種風情，各色圓扁的石頭構成畫面的背景，水面是如此的靜、透，偶有樹梢飄落的紅葉，才惹起一小波的漣漪。
深潭中苦花魚群悠游，翻轉身軀啃食石頭上的藻類時，一隱一現的銀色腹鱗在陽光下閃爍著熠熠銀光，所以有「水中螢火蟲」之稱。泰雅族稱苦花魚為kole-balai，意為「真正的魚」，因為珍貴，僅有長老可以食用，又稱「長老魚」。松羅溪原有大量的苦花族群，但因森林濫伐及人為濫捕，所以數量銳減，2002年松羅社區開始推動封溪復育計劃後，經過長年的努力，「水中螢火蟲」的盛況才又重現。
山蘇佔枝頭、綠意滿山野
多雨潮濕的氣候，讓森林裡長滿著生植物，蕨類、松蘿掛滿枝頭，仿若進入神秘的熱帶雨林。
一株株的山蘇佔據高高的枝頭，上舉的葉片如一把把躍動的綠色火焰，抬頭仰望，又如一層又一層散開的綠色羽毛撢；褐色的枯葉一撮撮的吊掛樹梢，彷彿捨不得離開居高臨下的好位置。有的樹幹上則披滿各種蕨類，如穿著一件綠衣裳，大樹是這些蕨類的公寓，提供植物生長的環境，但植物仍行光合作用產生養分，自給自足，就像房東與房客的關係，只是房客不用繳付房租。
如黃綠色細棉繩的松蘿，糾結蔓生的包覆著樹幹，一絲絲懸垂而下，讓森林多添了幾分飄逸。松蘿屬於藻菌共生的地衣，菌類利用菌絲固著在樹皮或岩石上，並分泌酸性物質將岩石表面變成土壤，與其共生的藻類則行光合作用製造養分，兩者無間的合作創造出旺盛的生命力。
探訪泰雅情、生態共保育
步道入口處的廣場，搭建了具有泰雅風格的竹棚，週末假日有當地居民舉辦的原住民市集，遊客可以品嚐到部落的傳統美食，及購買新鮮的農產品。村內也有民宿的供給，遊客不妨安排2日遊，細細享受鄉野的純樸及體驗泰雅風情。
松羅社區發展協會則集合居民的力量認養步道，不定期清潔維護及長期資源調查，並組織巡邏隊、設立管制站，以保育老祖先傳下來自然資產。當地也提供團體預約解說服務，可洽詢松羅社區發展協會，聯絡電話0963383198。
步道旅行小幫手
步道位置：宜蘭縣大同鄉松羅村
步道長度：管制車道1.5公里，步道2公里，總長3.5公里
健行難度：爬升高度120公尺，平緩易行，老少咸宜。
首選景觀：溪流生態及景觀、豐富的著生植物
交通指南：北橫（台七線）98公里→松羅村→步道入口停車場
