公路貫穿中央山脈，經太魯閣國家公園，從平地直通三千多公尺的合歡山，沿途飽覽峽谷、峭壁、雲海、遠山、雪景等壯麗景色，以及豐富的地質景觀，寒帶及亞熱帶的植物變化，民國70年代中橫健行成為救國團經典的健行路線之一。
透過體能上的磨練，克難簡單的生活，伙伴的相互扶持，短短數天的健行活動，將是一生中難忘的回憶。
公路貫穿中央山脈，經太魯閣國家公園，從平地直通三千多公尺的合歡山，沿途飽覽峽谷、峭壁、雲海、遠山、雪景等壯麗景色，以及豐富的地質景觀，寒帶及亞熱帶的植物變化，民國70年代中橫健行成為救國團經典的健行路線之一。
透過體能上的磨練，克難簡單的生活，伙伴的相互扶持，短短數天的健行活動，將是一生中難忘的回憶。
基本資料
交通方式
路線地圖
人文生態
相關GPX
- 所在縣市
- 花蓮縣秀林鄉
- 里程
- 75.9公里
- 步道類型
- 中級山步道
- 步道型態
- 雙向進出
- 海拔高度
- 63~2600公尺
- 高度落差
- 2537公尺
- 路面狀況
- 柏油路
- 所需時間
- 4 天
- 難易度
- 中
- 所屬園區
- 太魯閣國家公園
- 山脈
- 中央山脈
- 最適季節
- 全年
- 申請入山
- 否
- 申請入園
- 否
- 基點
- 無
- 開車
- 【大禹嶺】
1.國道1號中清交流道下，接台74線（中彰快速道路）續行台14線至埔里、霧社，接台14甲線續行至大禹嶺。
2.國道3號草屯交流道下，接台14甲線續行至大禹嶺。
【太魯閣牌樓】
國道5號於蘇澳下交流道，轉台9線蘇花公路經和平、崇德右轉往台8線，經富世即達太魯閣牌樓。 - 大眾運輸
- 【大禹嶺】
1.豐原客運6506豐原～梨山：於豐原站搭乘，至大禹嶺站下車，每日往返各一班次。
2.花蓮客運1141花蓮～梨山：於花蓮火車站、梨山搭乘，在大禹嶺站下車，每日往返各一班次。
【太魯閣牌樓】
1.火車：
A.搭乘火車，於新城站或花蓮站下車，再改搭客運至太魯閣。
B.台北至花蓮的自強號或普悠瑪不易訂票，可購買「聯運票」，以火車+客運方式在羅東銜接搭乘，車程時間與對號火車差不多，聯運票比分開購票便宜。
購票地點：
1.臺灣鐵路管理局：於花蓮站、新城站、吉安站、北埔站、志學站發售上行（花蓮＝＞台北）聯運票
2.首都客運：於市府轉運站發售下行（台北＝＞花蓮）聯運票
3.葛瑪蘭客運：於台北轉運站發售下行（台北＝＞花蓮）聯運票
4.國光客運：於圓山轉運站發售下行（台北＝＞花蓮）聯運票
5.大都會客運：於新店站發售下行（台北＝＞花蓮）聯運票
相關規定請查詢台鐵官網：https://www.railway.gov.tw/tw/cp.aspx?sn=15102
2.客運：
A.太魯閣客運302：於新城火車站搭乘，在太魯閣站下車。
B.花蓮客運、台灣好行：於花蓮火車站搭乘，在太魯閣站下車。
往前步行約300公尺即可抵達太魯閣牌樓。 - 路線規劃
-
中橫健行請輸入出發地
- 出發點
- 大禹嶺/太魯閣牌樓
- 路線
- 第一天：大禹嶺→(5.1K)→關原加油站→ (5.2K)金馬隧道休息站→(5.4K)→15:10碧綠神木→(5.3K)→17:35慈恩(宿)（共21公里）
休息地點(有廁所)：大禹嶺、關原加油站、金馬隧道、碧綠神木
補給地點：關原加油站(加水、小吃)、碧綠神木(簡餐)
營宿地點：
1.林務局東勢林管處-滑雪山莊、松雪樓，04-25229696，通舖/套房，訂房網址：http://tsfs.forest.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=35
2.救國團-觀雲山莊，花蓮縣秀林鄉富世村關原22號，04-25991173
，網址http://kwan.cyh.org.tw/?page_id=26。
(接待住宿對象為學生、志工、未滿40歲之青年朋友，或參加政府機關、學校、非營利法人辦理有關公益、教育、服務、學習、健康及文化等研習活動之人員。)
3.民宿-大禹嶺欣欣餐廳，蘇先生，04-25991006，049-2643925，通舖
4.民宿-大禹嶺勝財興，04-25991111、0912-292130，通舖
5.民宿-慈恩果園(何家果園)，慈恩山莊對面，0937283185，通舖650元(含早晚餐)
第二天：慈恩→(9.2K)→新白楊服務站→(4.8K)→華祿溪休息站→(6K)→洛韶(宿)
（共20公里）
休息地點(有廁所)：新白楊、華祿溪休息站(私人)、洛韶派出所
補給地點：華祿溪休息站(加水、小吃)
營宿地點：
1.洛韶慈惠堂，花蓮縣富世村洛韶36號，03-8691180，通舖700元(含早晚餐)
第三天：洛韶→(6.5K)→豁然亭→(2.2K)→西寶國小→(5.5K)→文山溫泉→(2.7K)→天祥(宿)（共16.9公里）
休息點(有廁所)：西寶國小、文山溫泉、天祥遊憩區
補給地點：西寶國小(加水)、西寶農場(小吃)、天祥(餐廳、7-11)
營宿地點：
1.營地-西寶國小，03-8691040＃39黎老師、張老師、38柳主任，假日開放參觀，春節開放露營(請查看官網公告或電洽)，營位每人200元(含熱水)。
2.民宿-西寶農莊，花蓮縣秀林鄉富世村西寶16鄰3號，0933-993689，套房，訂房：https://www.facebook.com/%E8%A5%BF%E5%AF%B6%E8%BE%B2%E8%8E%8A-147095402096275/
3.救國團-天祥青年活動中心，花蓮縣秀林鄉天祥路30號，03-869-1111~3，各型套房、背包房(每人1000元)，網址http://tienhsiang.cyh.org.tw/。
(接待住宿對象為學生、志工、未滿40歲之青年朋友，或參加政府機關、學校、非營利法人辦理有關公益、教育、服務、學習、健康及文化等研習活動之人員。)
4.天祥天主堂，花蓮縣秀林鄉天祥33號(天祥青年活動中心旁)，03-8691122，背包房每人300元、單人房400元、雙人房700元。
5.天祥基督教會招待所，花蓮縣秀林鄉天祥19號，03-8691203, 0955-900945邱爸、邱媽，通鋪。
6.民宿-天祥鄰長山宿，花蓮縣秀林鄉富世村13鄰天祥29-1號(天祥遊客中心對面)，0963-356885、0912-092735，套房、包棟，網址http://blog.xuite.net/ukiiou/twblog
7.飯店-太魯閣晶英酒店，花蓮縣秀林鄉天祥路18號，03-8691155，網址
http://www.silksplace-taroko.com.tw/
第四天：天祥→(2K)→綠水地質景觀展示館→(0.7K)→合流露營區→(6.8K)→燕子口→(6.3K)→長春祠→(2.2K)→太魯閣牌樓（共18公里）
休息點(有廁所)：綠水地質景觀展示館水、合流露營區、靳珩公園、長春祠
補給地點：綠水地質景觀展示館(咖啡廳)、靳珩公園(小吃)、長春祠(小吃)。
營宿地點：
1.營地-綠水野營地(綠水地質景觀展示館旁)，免收費、免預約，先到先搶，草原營地、有水源、綠水服務站賣店公廁
2.營地-合流露營區，中橫公路171.4K處，木棧營地，營位每日300元，有淋浴間、無熱水、無販賣部，平日無預約先到先登記，額滿為止，連假可預約03-8691359（服務時間每日8:30-16:30）。 - 備註
- 1.路程：中橫公路路線由高山走向平地，多為下坡，部份路段受限於住宿點較少，每日需16~20公里的路程，需加強長距離步行能力，隨身行李應簡約為宜。
2.裝備：氣溫天候變化大，需備妥禦寒衣物及雨具，沿途補給點少，慈恩至新白楊、洛韶至西寶、西寶至天祥等幾個路段7~10公里內都沒有廁所及休息地，應備妥行動糧及行進水。經多個無燈隧道，需備頭燈或手電筒，及警示燈繫在後背包上。醫藥包必備。
3.餐宿：救國團或中橫健行隊主辦的自強活動，以住宿觀雲山莊、慈恩山莊、洛韶山莊為主，但目前僅有觀雲山莊可接待學生、志工、未滿40歲之青年朋友或特定活動的機關團體可訂房，慈恩山莊、洛韶山莊已歸太魯閣國家公園管理處管理，平日不對外開放。山區民宿多為簡單通舖，若不包房，則會與陌生人共宿一室，訂房前請先洽詢瞭解，最好事先訂房，以免撲空。太魯閣國家公園內，僅合流露營區、綠水野營地可露營(帳篷自備)，其餘地區均不可露營、生火、野炊，小心受罰。
4.天祥、燕子口、砂卡礑等熱門景點及路段，人及車較多，建議避開假日，小心靠路邊行走，注意落石。
- 中橫歷史
- 太魯閣地區最早是太魯閣族人的獵徑，清代的軍用道路、日治時期的理蕃道路、攬勝道路、產金與發電道路，至現今的中部東西橫貫公路、國家公園景觀道路，沿途充滿人文歷史、地質景觀等資源。1914年日治時期「五年理蕃計劃」中開闢的理蕃步道，名為「合歡越嶺道路」，由埔里經霧社、合歡山、大禹嶺、太魯閣至花蓮。光復後因應國防、交通、經濟建設、退除役官兵就業等需要，擬開闢一條橫貫台灣東西部的交通路線，於1955年由行政院國軍退除役官兵就業輔導委員會主任委員蔣經國親自率隊探勘，1956年交由臺灣省公路局成立的「橫貫公路工程總處」負責開路、規劃、建造、鋪路等工程事宜，其中有許多退輔會國軍官兵參與開鑿工程。工程中歷經颱風、地震、施工等意外事故，以及在懸崖峭壁上開鑿的艱困，歷時三年九個月十八天艱鉅的工程期，於1960年5月9日開放通車。
- 特色
- 飽覽峽谷、峭壁、雲海、遠山、雪景等壯麗景色，以及豐富的地質景觀，寒帶及亞熱帶的植物變化。
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