蔡聖豐的收藏

我年輕時不愛運動，甚至20多歲時走路像老婆婆，腰挺不直，常常下背部及髖部痛到不能走路，從床舖走到臥室裡的廁所都要走20多分鐘，並不是房間太大，而...

帶過隊的人都知道，在山上要勸退一個人，比鼓勵他登頂還要困難，畢竟，對多數人來說，一個登山活動，不是說走就走，要安排假期、繳活動費用、添購裝備、行...

「給人魚吃，不如給他一根釣竿」我一直認為要做好準備再上山，是負責任的態度，不論是體能上、或是資料蒐集，都要有完善的準備。這次我是全隊最資深的、百...

常有人會說，跟健腳爬山很有壓力，一路都在追趕，或是變成「非自願性獨攀」，其實這是不安全的登山行為。在峰迴路轉的山林裡，與同伴相隔5分鐘路程，就有...

出發前很慶幸獅子山颱風沒有侵台攪局，否則就變成「登獅子山行程」了。看了氣象預報奇萊主北行程這二天，應該是近日最好的天氣，午後降雨機率最多30%，...

上過好幾堂高山症的課程，對高山症的症狀，有一定的認識與瞭解，加上自己本身的經驗，整理出高山症自我預防小提醒，可以幫助預防或減緩高山症的不適。每一...

筆者註：因中橫德基路段通車，原豐原客運6506、6508路線自107年11月17起停駛，最新客運搭乘安排如文末。(更新日107/11/19)＊登...

玉山前峰，高達3239公尺，位於玉山西峰的西側，在百岳排名位居第67，山頂無基石。玉山前峰的後段路程極為陡峭，陡坡後又有「碎石坡」，行走起來並不...