不知道大家有沒有在重裝爬山、反覆上下落差大的路段後，發生髖關節緊繃、無法順利出力的狀況呢？完整解說、運動動作示範請看影片👉文章同步發表於 雞翅與...
萬人山，位於花蓮縣富里鄉六十石山園區北隅，山頭是一處廢耕金針花的山頭，於2006年入選新版台灣小百岳(編號92)，海拔886公尺，有一顆二等三角...
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