呂紹坤的收藏

健行學堂「健行笑膝膝」的第二堂課上課囉！經過第一堂課的動作、姿勢評估後，發現大部分學員身體正面肌肉過度緊繃縮短，而身體背面肌群有過多僵硬無彈性的...

「健行笑膝膝」的室內課快要進入到尾聲，也進入到非常重要的「上下階梯的肌耐力訓練」，由於這是所有人都很關心的問題，同學們都非常非常認真與專注。如果...